#七月的每一天#
第一天
今天是特别幸福和开心的小沈
考完了近代史，踏上了回家的路
今天的小沈属于炸鸡汉堡薯条蛋挞甜筒和罗森饭团
只不过真的吃怕了
原来有些东西心心念念吃完了也不过如此了吼[摊手][摊手]
反省最近的自己，外卖，零食，快餐
真的都太不健康了!
所以今晚胃不舒服了
希望下半年的小沈会越来越优秀，越来越好[加油][加油]
希望小沈真正的能做到自律，很多时候自律即自由
适可而止之后你的幸福感或许会更强[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
愿我有幸福的每一天[嘻嘻][嘻嘻]
还有一个小时就到家了，可以瘫沙发，吃冰西瓜啦[嘻嘻]

#准大学生稷崽的意义暑假#
日常博来啦~
//今日写明信片+练鼓+慢跑+看剧
//收到了我淮哥给我寄的明信片 幸福稷崽
但是为啥我从北京故宫往家寄的明信片还没到呢呜呜呜
//明天准备去寄明信片 不知道工作人员看到我拿这么多是什么眼神呢哈哈哈
//2019年的下半年开始啦~幸福啊呜呼 志愿填报也结束了 真正幸福生活要开始啦~
//感觉暑假正式开始是志愿确定之后 接下来真的要开始落实我的暑假计划啦 自律即自由
//在写你们的暑假指南啦

//最近花在知乎和b站看视频的时间有点多 关于大学生活/自律/人生规划/ 我想大多数时候我能坚持下某些事情也有你们的功劳呀 可能就是监督的力量吧

//七月已经开头/接下来每天都要好好过呀~

#自律即自由#
①吃饭只吃七分饱（剩余三分饱通过喝水或者水果来代替）
②饭后靠墙站立二十分钟
③晚饭之后不再吃东西
④拒绝零食（没记错的话，我已经有两个多月没吃过薯片了[二哈][二哈]）
⑤远离甜品（嘤嘤嘤，最终还是抛弃了我最爱的泡芙）
⑥上下班骑自行车40分钟
⑦每天坚持做 keep 25分钟

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刚刚上称，发现这个月瘦了4斤[嘻嘻][嘻嘻]重点是，我的马甲线已经开始暴露痕迹了[污][污]可以说是超级开心了[哈哈][哈哈]