《读经日记》:
有些思考是必须的，无法回避。
有一些思考必须是持续的，早晚面对。
比如失眠，比如抑郁症，比如精神分裂症……都是没有持续性系统化思考所导致的结果。
而持续性系统化的思考却又与当事人的经历、学问、身份、眼力、眼光、眼界、格局、道德观、人性的内在、信仰、勇气等等紧密相关、牵一发而动全身。
2021/9/24 丽江墨之舞
有些思考是必须的，无法回避。
有一些思考必须是持续的，早晚面对。
比如失眠，比如抑郁症，比如精神分裂症……都是没有持续性系统化思考所导致的结果。
而持续性系统化的思考却又与当事人的经历、学问、身份、眼力、眼光、眼界、格局、道德观、人性的内在、信仰、勇气等等紧密相关、牵一发而动全身。
2021/9/24 丽江墨之舞
写给正在亏损的散户：但凡“成交量”出现以下信号，建议清仓
一、低位缩量上涨——看似机会，暗藏风险
股价经过大幅下跌后逐步止跌企稳。但在随后的股价攀升过程中，成交量没有明显放量。在低位区域股价缩量上涨，后期走势往往会有反复，投资者务必谨记风险，不要急切入场。
（1）形态形成原理
股价经过大幅下跌后，盘中抛压逐步减轻，股价在低位区域运行。股价经过下跌后盘中积压大量套牢盘，当股价止跌后，场外抄底资金介入，拉动股价企稳回升。在股价随后的攀升过程中，如果成交量没有明显放量，说明没有大资金介入抄底或建仓。
股价上涨没有成交量的配合，形成缩量上涨态势，盘中套牢筹码和短线获利盘并不看好这种走势，随时会有筹码抛售。股价无法承受上档的抛压会再次下跌，下跌趋势还没有结束。股价在低位区域出现这种缩量上涨的走势，看似行情出现反转，介入机会来临，其实股价的运行形态不稳定，投资者务必谨慎操作。
（2）操作要点
经过大幅下跌后，如果股价在低位区域缩量上涨，一旦后市股价5日均线下穿10日均线，同时5日均量线下穿20日均量线或成交量缩小至5日均量线以下，则股价很可能会有一个回落调整的过程。在低位区域股价走势容易出现反复，投资应该分批建仓，谨慎操作。
应用实例——中国中冶（601618）的低位缩量上涨卖点
图5-1所示为中国中冶的走势，该股经过较大幅上涨后，股价开始横盘调整，成交量先放大后萎缩，表明场外资金已经开始持续性流出。
股价经过几个交易日横盘后，走势出现回落调整。12月23日股价收出类似十字星的小阴线，随后股价再度出现上涨走势。
接下来的交易日成交量相对缩小至5日均量线下方，而股价仍然向上逐步攀升。一旦成交量不能持续增加，说明买盘力量减弱，后市还要经历震荡。12月26日股价走势转弱，出现下探回调的走势，并跌破前期支撑点，表明该股趋势已经发生了反转，不会有上涨的可能。此时投资者应该做好抛售的准备，避免损失。
图从5-2所示为中国中冶的走势，从图中可以看12月23日起股价成交量相对前期缩小，股价上涨趋势减缓。经过几个交易日缩量上涨后，5日均线下穿10均线且成交量在5日均量线以下，股价出现了一个缩量下跌走势。
2月9日股价收出明显带长下影线的小阴线，表明股价下档承接力强，做多力量开始聚集，随后成交量逐步放大。股价在成交量的配合下，逐步向上攀升。每次股价分阶段走高，量能都有配合放大的状态出现。
应用实例——平煤股份（601666）的低位缩量上涨卖点
图5-3所示为平煤股份的走势，该股经过大幅上涨，成交量相对前期开始放大，5日均量线上穿20日均量线，股价依托5日均线出现上涨走势。
12月25日股价相对前几日成交量出现缩量态势，而当天股价收出阳线，但盘中冲击5.9元后出现小幅回落。
随后的交易日股价成交量缩小，5日均线逐渐走平且有向下运行趋势，说明买盘力量减弱，后市还要经历一番整理，这是短线卖出点。随后股价上涨走势减弱，出现一波下跌走势。股价在低位区域出现缩量上涨的态势，还不是投资者全仓介入的时机。
应用实例——郑煤机（601717）的低位缩量上涨卖点
图5-4所示为郑煤机的走势。该股经过大幅下跌后，创出6.08元的新低后，成交量相对前期开始放大，股份止跌企稳。随后的交易日该股5日均量线上穿20日均量线，成交量持续放大的同时股价开始出现上涨走势。
12月3日股价缩量收出阳线后，股价出现调整走势。经过几个交易日整理，成交量再度持续放大，股价依托均线系统出现快速拉升。12月9日股价放巨量收出带长上影线的K线形态，股价震荡回落。经过一番整理后，成交量再度放大，股价再次出现拉升走势，但此时成交量能相对前期出现明显地缩小。
12月8日股价冲击高点8.58元之后，成交量迅速缩小至5日均量线以下。股价创出新高但成交量没有创出新高，说明当前的突破是假突破，第二天股价走势转弱，后市股价出现回落。
二、高位放出巨量——巨量之后，又要看跌
股价在上升通道中运行，市场做多气氛浓烈。大量场外资金入场参与操作，股价在上涨途中或高位区域出现放巨量的形态，无论当天股价收阳线还是收阴线，此时投资者应该冷静分析、谨慎对待，在适当时机落袋为安。
（1）形态形成原理
个股放出巨量的情况在不同阶段意义不同。
如果股价是经过大幅上涨后在高位放量连续收出大阳线，这是主力用对敲的方法拉升股价诱多，此时主力做盘的目的是为了吸引足够的跟风盘入场接盘，而主力在高位区域派发筹码。主力出货是有一段时间，但只要主力出货接近尾声，股价就将出现大幅下跌走势。
如果股价经过大幅上涨后在高位放量收出的是大阴线，而且明显破坏了股价上涨趋势，这通常是主力在大力抛售筹码导致的。此时主力基本已经出货完毕，上涨动力枯竭，空方力量聚集，市场转变为卖方市场，后市看空。
以上两种情况是股价在高位区域放巨量常见的形态。在上涨途中股价也时常会出现放巨量的形态。这可能是因为游资短线积极炒作而出现巨量成交。也有可能是股价出现利好消息，主力借机短线炒作或主力构筑阶段性高点而放出巨量。股价放出巨量后，做多力量受到充分消耗，只要第二个交易日股价走弱，就会迎来一波调整走势。
投资者千万不可看到股价放出巨量后，认为上涨行情开始而重仓买进，这样很容易被套。
（2）操作要点
无论股价放出巨量的原因是什么，都应谨记巨量之后通常都有调整走势。投资者见到盘中放出巨量的形态，就要暂时离场观望或减仓操作，待形势明朗后再介入。
应用实例——大冷股份（000530）的高位巨量卖点
图5-5所示为大冷股份的走势，该股从低位区域开始震荡，均线系统呈现横向运动，表明股价波动幅度较大。11中旬开始一段时间上涨走势后，在12月15日当天市场传出该股有推出股权激励的消息，股价缩量涨停。
第二天股价开盘快速拉高后回落，放巨量收出大阴线。该股放出巨量，上涨量能受到充分消耗，投资者见此情景要赶快离场。
应用实例——新大洲A（000571）的盘中巨量卖点
图5-6所示为新大洲A的走势，该股股价经过段时间持续上涨后，在12月5日冲高回落，盘中收出实体大阴线形态，当天成交量也远远超过前期均量水平，呈现巨量状态。
随后股价出现调整走势，其间股价跌破60日均线支撑，但不久就回拉重新站上了60日均线。
随后股价以小阳线的形式逐步攀升，1月5日股价再次放出巨量收出大阳线，接下来的交易日股价继续放量收阳线，但量能相对呈现缩小的态势。而且股价始终没能有效突破前期高点。股价放出巨量后，量能持续缩小，股价上涨走势转弱，表示股价走势即将反转，投资者应及时离场，回避股价调整走势。
应用实例——粤宏远A（000573）的盘中巨量卖点
图5-7所示为粤宏远A的走势，从图中可以看到，股价小幅下跌后开始止跌企稳，后市依托5日均线上涨。11月7日股价跌破5日均线，出现调整走势。随后的一段时间内，股价出现震荡走势，但明显受到60日均线支撑。
12月16日股价突破均线系统的压制，当天成交量相比前段时间也出现了放量状态。接下来的交易日股价放巨量拉出涨停。
本来在低位区域出现大阳线形态，应该看好后市，但由于该股流通盘是6亿，而且当天释放巨量拉出涨停走势，这是短线炒作的表现。市场中巨量之后，往往都会出现调整走势，投资者要赶快离场观望。
应用实例——东北制药（000597）的盘中巨量卖点
图5-8所示为东北制药的走势，该股均线系统呈现多头排列，股价依托5日均线向上攀升。经过一段时间上涨，股价运行到高位区域。10月16日当天股价大幅跳空低开高走，而后迅速回落，盘中放巨量收出阴线形态。
第二天股价再度大幅低开，相较前一天，股价缩量收出带有下影线的阴线，表明此时股价上涨动能减弱。股价在高位两次大幅高开后回落，且盘中又在高位区域放出巨量，这很可能是主力在诱多，投资者应及时抛售离场。
一、低位缩量上涨——看似机会，暗藏风险
股价经过大幅下跌后逐步止跌企稳。但在随后的股价攀升过程中，成交量没有明显放量。在低位区域股价缩量上涨，后期走势往往会有反复，投资者务必谨记风险，不要急切入场。
（1）形态形成原理
股价经过大幅下跌后，盘中抛压逐步减轻，股价在低位区域运行。股价经过下跌后盘中积压大量套牢盘，当股价止跌后，场外抄底资金介入，拉动股价企稳回升。在股价随后的攀升过程中，如果成交量没有明显放量，说明没有大资金介入抄底或建仓。
股价上涨没有成交量的配合，形成缩量上涨态势，盘中套牢筹码和短线获利盘并不看好这种走势，随时会有筹码抛售。股价无法承受上档的抛压会再次下跌，下跌趋势还没有结束。股价在低位区域出现这种缩量上涨的走势，看似行情出现反转，介入机会来临，其实股价的运行形态不稳定，投资者务必谨慎操作。
（2）操作要点
经过大幅下跌后，如果股价在低位区域缩量上涨，一旦后市股价5日均线下穿10日均线，同时5日均量线下穿20日均量线或成交量缩小至5日均量线以下，则股价很可能会有一个回落调整的过程。在低位区域股价走势容易出现反复，投资应该分批建仓，谨慎操作。
应用实例——中国中冶（601618）的低位缩量上涨卖点
图5-1所示为中国中冶的走势，该股经过较大幅上涨后，股价开始横盘调整，成交量先放大后萎缩，表明场外资金已经开始持续性流出。
股价经过几个交易日横盘后，走势出现回落调整。12月23日股价收出类似十字星的小阴线，随后股价再度出现上涨走势。
接下来的交易日成交量相对缩小至5日均量线下方，而股价仍然向上逐步攀升。一旦成交量不能持续增加，说明买盘力量减弱，后市还要经历震荡。12月26日股价走势转弱，出现下探回调的走势，并跌破前期支撑点，表明该股趋势已经发生了反转，不会有上涨的可能。此时投资者应该做好抛售的准备，避免损失。
图从5-2所示为中国中冶的走势，从图中可以看12月23日起股价成交量相对前期缩小，股价上涨趋势减缓。经过几个交易日缩量上涨后，5日均线下穿10均线且成交量在5日均量线以下，股价出现了一个缩量下跌走势。
2月9日股价收出明显带长下影线的小阴线，表明股价下档承接力强，做多力量开始聚集，随后成交量逐步放大。股价在成交量的配合下，逐步向上攀升。每次股价分阶段走高，量能都有配合放大的状态出现。
应用实例——平煤股份（601666）的低位缩量上涨卖点
图5-3所示为平煤股份的走势，该股经过大幅上涨，成交量相对前期开始放大，5日均量线上穿20日均量线，股价依托5日均线出现上涨走势。
12月25日股价相对前几日成交量出现缩量态势，而当天股价收出阳线，但盘中冲击5.9元后出现小幅回落。
随后的交易日股价成交量缩小，5日均线逐渐走平且有向下运行趋势，说明买盘力量减弱，后市还要经历一番整理，这是短线卖出点。随后股价上涨走势减弱，出现一波下跌走势。股价在低位区域出现缩量上涨的态势，还不是投资者全仓介入的时机。
应用实例——郑煤机（601717）的低位缩量上涨卖点
图5-4所示为郑煤机的走势。该股经过大幅下跌后，创出6.08元的新低后，成交量相对前期开始放大，股份止跌企稳。随后的交易日该股5日均量线上穿20日均量线，成交量持续放大的同时股价开始出现上涨走势。
12月3日股价缩量收出阳线后，股价出现调整走势。经过几个交易日整理，成交量再度持续放大，股价依托均线系统出现快速拉升。12月9日股价放巨量收出带长上影线的K线形态，股价震荡回落。经过一番整理后，成交量再度放大，股价再次出现拉升走势，但此时成交量能相对前期出现明显地缩小。
12月8日股价冲击高点8.58元之后，成交量迅速缩小至5日均量线以下。股价创出新高但成交量没有创出新高，说明当前的突破是假突破，第二天股价走势转弱，后市股价出现回落。
二、高位放出巨量——巨量之后，又要看跌
股价在上升通道中运行，市场做多气氛浓烈。大量场外资金入场参与操作，股价在上涨途中或高位区域出现放巨量的形态，无论当天股价收阳线还是收阴线，此时投资者应该冷静分析、谨慎对待，在适当时机落袋为安。
（1）形态形成原理
个股放出巨量的情况在不同阶段意义不同。
如果股价是经过大幅上涨后在高位放量连续收出大阳线，这是主力用对敲的方法拉升股价诱多，此时主力做盘的目的是为了吸引足够的跟风盘入场接盘，而主力在高位区域派发筹码。主力出货是有一段时间，但只要主力出货接近尾声，股价就将出现大幅下跌走势。
如果股价经过大幅上涨后在高位放量收出的是大阴线，而且明显破坏了股价上涨趋势，这通常是主力在大力抛售筹码导致的。此时主力基本已经出货完毕，上涨动力枯竭，空方力量聚集，市场转变为卖方市场，后市看空。
以上两种情况是股价在高位区域放巨量常见的形态。在上涨途中股价也时常会出现放巨量的形态。这可能是因为游资短线积极炒作而出现巨量成交。也有可能是股价出现利好消息，主力借机短线炒作或主力构筑阶段性高点而放出巨量。股价放出巨量后，做多力量受到充分消耗，只要第二个交易日股价走弱，就会迎来一波调整走势。
投资者千万不可看到股价放出巨量后，认为上涨行情开始而重仓买进，这样很容易被套。
（2）操作要点
无论股价放出巨量的原因是什么，都应谨记巨量之后通常都有调整走势。投资者见到盘中放出巨量的形态，就要暂时离场观望或减仓操作，待形势明朗后再介入。
应用实例——大冷股份（000530）的高位巨量卖点
图5-5所示为大冷股份的走势，该股从低位区域开始震荡，均线系统呈现横向运动，表明股价波动幅度较大。11中旬开始一段时间上涨走势后，在12月15日当天市场传出该股有推出股权激励的消息，股价缩量涨停。
第二天股价开盘快速拉高后回落，放巨量收出大阴线。该股放出巨量，上涨量能受到充分消耗，投资者见此情景要赶快离场。
应用实例——新大洲A（000571）的盘中巨量卖点
图5-6所示为新大洲A的走势，该股股价经过段时间持续上涨后，在12月5日冲高回落，盘中收出实体大阴线形态，当天成交量也远远超过前期均量水平，呈现巨量状态。
随后股价出现调整走势，其间股价跌破60日均线支撑，但不久就回拉重新站上了60日均线。
随后股价以小阳线的形式逐步攀升，1月5日股价再次放出巨量收出大阳线，接下来的交易日股价继续放量收阳线，但量能相对呈现缩小的态势。而且股价始终没能有效突破前期高点。股价放出巨量后，量能持续缩小，股价上涨走势转弱，表示股价走势即将反转，投资者应及时离场，回避股价调整走势。
应用实例——粤宏远A（000573）的盘中巨量卖点
图5-7所示为粤宏远A的走势，从图中可以看到，股价小幅下跌后开始止跌企稳，后市依托5日均线上涨。11月7日股价跌破5日均线，出现调整走势。随后的一段时间内，股价出现震荡走势，但明显受到60日均线支撑。
12月16日股价突破均线系统的压制，当天成交量相比前段时间也出现了放量状态。接下来的交易日股价放巨量拉出涨停。
本来在低位区域出现大阳线形态，应该看好后市，但由于该股流通盘是6亿，而且当天释放巨量拉出涨停走势，这是短线炒作的表现。市场中巨量之后，往往都会出现调整走势，投资者要赶快离场观望。
应用实例——东北制药（000597）的盘中巨量卖点
图5-8所示为东北制药的走势，该股均线系统呈现多头排列，股价依托5日均线向上攀升。经过一段时间上涨，股价运行到高位区域。10月16日当天股价大幅跳空低开高走，而后迅速回落，盘中放巨量收出阴线形态。
第二天股价再度大幅低开，相较前一天，股价缩量收出带有下影线的阴线，表明此时股价上涨动能减弱。股价在高位两次大幅高开后回落，且盘中又在高位区域放出巨量，这很可能是主力在诱多，投资者应及时抛售离场。
创伤及应激障碍
（1）创伤后应激障碍（PTSD）
受到自然灾难、社会事件的重大刺激下，不断地闪现和回避受害经历，高度警觉和害怕。一段时间后，仍难恢复正常心境，伴有持续性的痛苦。
例如：遭受过性暴力、猥亵的女性，像一只惊弓之鸟，看到男性出现惊恐状态和回避行为。
（2）持续性丧痛障碍
重要他人的失去，对逝者的回忆至少持续死后的12个月以上，侵入性回忆围绕逝者诸多方面。
（3）适应障碍
因为环境的变化、压力源，出现情绪、行为症状，属于一般刺激源，例如：失业、离婚。
时程：1-6个月。
5. 睡眠-觉醒障碍
（1）失眠障碍：难以入睡，或早醒，或睡眠质量不满意。时程：持续2周以上。
表现1：入睡困难，酝酿许久才能入眠。
表现2：容易被惊醒，且很难再次入睡。
表现3：黑夜异常的兴奋，无困意。
（2）嗜睡障碍：过度困倦，延长睡眠时间，仍然不能恢复精神。或觉醒后仍然无法完全清醒，即总是睡意朦朦，走路都想睡，精力困乏。
（4）昼夜节律睡眠-觉醒障碍：轮班工作机制，形成固定的生物时钟。即夜猫子，如果调整回正常的睡眠时间，才会失眠。
（5）睡眠异态
睡眠期间出现不寻常的行为或事件，导致间歇性觉醒，或无法继续入眠，或睡梦中发出异声（磨牙）。
（1）创伤后应激障碍（PTSD）
受到自然灾难、社会事件的重大刺激下，不断地闪现和回避受害经历，高度警觉和害怕。一段时间后，仍难恢复正常心境，伴有持续性的痛苦。
例如：遭受过性暴力、猥亵的女性，像一只惊弓之鸟，看到男性出现惊恐状态和回避行为。
（2）持续性丧痛障碍
重要他人的失去，对逝者的回忆至少持续死后的12个月以上，侵入性回忆围绕逝者诸多方面。
（3）适应障碍
因为环境的变化、压力源，出现情绪、行为症状，属于一般刺激源，例如：失业、离婚。
时程：1-6个月。
5. 睡眠-觉醒障碍
（1）失眠障碍：难以入睡，或早醒，或睡眠质量不满意。时程：持续2周以上。
表现1：入睡困难，酝酿许久才能入眠。
表现2：容易被惊醒，且很难再次入睡。
表现3：黑夜异常的兴奋，无困意。
（2）嗜睡障碍：过度困倦，延长睡眠时间，仍然不能恢复精神。或觉醒后仍然无法完全清醒，即总是睡意朦朦，走路都想睡，精力困乏。
（4）昼夜节律睡眠-觉醒障碍：轮班工作机制，形成固定的生物时钟。即夜猫子，如果调整回正常的睡眠时间，才会失眠。
（5）睡眠异态
睡眠期间出现不寻常的行为或事件，导致间歇性觉醒，或无法继续入眠，或睡梦中发出异声（磨牙）。
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