【每天摸摸这个地方，打通人体一半经络？助眠、调血压、除烦躁……】

百会穴位置

百会穴在人体的头部，头顶正中，是督脉的穴位。位于后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。

可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴，但不够准确，更为准确的方法是在这个连线中点上下仔细循按，在头顶找到一个明显的凹陷。

1、按摩百会可调血压
用手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2－3次，可以疏通经络，提升督脉的阳气。

高血压的朋友用此方法，每天坚持，可以使血压稳定并降下来。对于低血压患者，刺激百会穴可以起到升提血压的作用。

2、叩击百会可以舒缓头痛、安神助眠
用右空心掌轻轻叩击百会穴，每次10下，可以保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

3、点揉百会可以治疗脱肛，内脏下垂
以一手的中指或食指附于百会穴上，先由轻渐重地按3-5下，然后再向左、向右各旋转揉动30-50次，如果是体质虚弱或患有内脏下垂、脱肛等症的朋友，开始按揉时动作要轻一些，以后逐渐加重，按摩的次数也可随之增多。。

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【怀孕初期有什么症状？什么时候才会消失？】
在怀孕最初的三个月，身体将会发生一系列非常神奇的变化，而这一切都显得非常迅速。激素水平正在悄悄地改变着你的身体，并随之带来不同程度的症状。

孕吐反应
怀孕4周左右会出现不同程度的孕吐反应，这是因为快速上升的雌激素和孕酮水平，导致胃排空减慢。大多数的孕妈都会在孕早期早晨刷牙时有呕吐的症状，根据每个人的反应不同会有的很明显有的不太明显。另外在怀孕期间嗅觉也会增强，部分孕妈会闻到某种味道如油腻的、香烟、香水等都有可能引起孕早期的阵发性恶心。一般孕吐反应会在孕3个月左右逐渐减轻至消失，极少部分的人会孕吐至6-7个月，如果孕吐很严重，请及时寻求妇产科医生的帮助。

乳房胀痛
激素的变化会使得乳房变得异常敏感，胀痛。乳房胀痛的症状会或轻或重地持续整个孕期。

疲劳、嗜睡
孕早期上升的运动使得昏昏欲睡，这种疲劳感难以抗拒，孕早期的时候就好好地休息，多睡觉还有助于胎宝宝的神经发育哦~

注意饮食营养，确保获取足够的蛋白质、铁、维生素等，适当的恢复精力。

情绪的变化
怀孕后随着激素的上升，愉快、焦虑、兴奋、疲倦等情绪都会一起涌来。你和伴侣的关系，家庭、工作等都有可能成为焦虑和压力的来源，经常会因为一些小事就激动又泪流满面等不同的情绪波动。
每个宝宝都来之不易，每个孕妈妈也都特别辛苦，一定要照顾好自己。

很喜欢「托底」这个词。在电影《无问西东》中，王敏佳被推上批斗台后死里逃生，被陈鹏带到故乡隐居。她告诉陈鹏：她不敢闭眼，一闭眼就感觉自己在往下掉。陈鹏拥抱着王敏佳，似乎想要为她抵挡住时代的风雪，他说：“你别怕，我就是那个给你托底的人，我会跟你一起往下掉。不管掉得有多深，我都会在下面给你托着。我最怕的是，掉的时候你把我推开，不让我给你托着。”这一幕无比动人。在人生的至暗时刻，她被小心翼翼地用「爱」托住了。在平庸麻木的日常生活中，我总是会提醒自己，记住被依靠的时刻、被想念的时刻，记住那些「被爱托住」的珍贵时刻。正是这些不起眼却闪着光的温暖片段，串联起了我的生活，照亮了我的无数个灰暗白日。我再一次意识到，人与人之间确实存在着一条看不见的线。我们与亲友、恋人、陌生人、以及整个宏大世界之间的线，相互连接着、拉扯着，或轻或重地托着彼此。会有人托住你。会有人爱你。