1月8日

天气:晴☀️

减肥第8天

#减肥##减肥打卡[超话]##减肥日记#

初始体重:112斤

今日体重:

早餐:番茄荞麦面➕红心芭乐

午餐:

加餐:半包腰果

晚餐:蘑菇炖鸡肉➕炒青菜➕青菜香菇粥

早上没时间称体重 就没称 明天称啦 早餐来自室友的爱心早餐 胡萝卜和番茄炒炒放荞麦面 还有昨天拿来的汤 烧好之后才想起忘记放菜了 还好是生菜 烫烫就可以吃啦 早上吃这么一碗 暖暖的 舒服 午餐就没有什么饿意就没吃 下午饿了吃了半包腰果 晚餐吃蘑菇炖鸡肉 还是可以的 再吃点青菜 青菜香菇粥 打的稀 当汤喝啦 https://t.cn/RwqK3th

【名单出炉！32组选手晋级第三届河南省健康科普能力大赛总决赛】
12月18日~19日，由河南省卫生健康委、河南省科技厅、河南省总工会、河南省科协、河南日报报业集团联合主办，河南省疾病预防控制中心、大河健康报社联合承办的 “第三届河南省健康科普能力大赛”复赛暨健康科普文艺作品终评在华中阜外医院成功举行。

现场112组选手同台论“健”，最终32组选手脱颖而出，晋级年度总决赛。决赛分为自主选题科普演讲、90秒随机选题科普讲解、健康素养问答三个环节。（90秒随机选题科普讲解核心词汇中见附录三。）

10件健康科普文艺现场激情展示，决出金、银、铜三大奖项。

本届河南省健康科普能力大赛自10月26日启动以来，各级医疗卫生机构、疾控中心以及健康教育机构纷纷举办选拔赛，近万名医护工作者走上舞台。

经过层层选拔，112组选手走上了复赛舞台。

他们或娓娓道来、或活力四射、或幽默风趣，为观众送上了一道道健康科普大餐。

为保证评选的客观公正，复赛邀请了来自科技、健康教育、高校、传媒等领域多位评委，他们多角度对选手的现场演绎进行综合打分。

与前两届相比，本届大赛对个人赛选手科普能力的考核更加全面，对其日常科普业绩、科普经验更加重视，日常科普业绩占到复赛成绩的30%。

同时增设现场问答环节，考查健康知识积累。

“120”《健康中原》电视专栏、大河新健康融媒体、河南广播电视台公共频道等多个平台对比赛进行了全程直播，上千万人线上观看了本次比赛。（大河健康报记者 吴文可）

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2020年12月18日，星期五

1. 本年度由佳士得（Christie’s）和醇鉴世界葡萄酒大奖赛（Decanter World Wine Awards）联合举办的拍卖会，筹集了5.8万英镑的慈善资金。（图1）

2. Wine Advocate《葡萄酒倡导家》首次发布了中国酒专辑，评分了来自16家酒庄的112款葡萄酒，最终获得90分及以上的有64款。（图2-5）

3. 2020年11月，全国酿酒产业规模以上企业酿酒产量340.19万千升，同比下降4.45%。