#出道吧健康女神[超话]##万圣节捣蛋plog#
【赢心营养师｜女神健康日历2021.10.31星期日】没有谁天生就有十全十美的生活，每个人的生活起初都是毛坯房，后来的模样都是通过自己的认知打磨出来的样子，风格可能有所不同，但是最终的品质不会有太多差异。#健康美丽活到120岁#

所以不必在意自己和纠结是否天生有一手好牌还是烂牌，好和坏之间是可以相互转换，所有的结果都是有一个量变到质变的积累，诸如健康、诸如品德、诸如美丽、诸如幸福等等！

#石狮融媒即时新闻# 【刚刚！石狮市“美丽乡村健康跑”欢乐开跑！】10月31日上午，以“庆华诞 迎丰收 跑向现代化”为主题的石狮市“美丽乡村健康跑”活动在永宁镇新沙堤村开跑。来自全市的300多名健跑爱好者经过田野，穿过海岸，路过村庄，在享受运动带来的舒爽同时，也近距离感受着石狮乡村的生态之美、绿色之美和丰收之美。

　“3、2、1，开跑——”上午8时42分，随着发令枪一响，早已经蓄势待发的健跑爱好者们从新沙堤广场出发，迈着矫健的步伐、喊着响亮的口号，在美丽的乡村道路上激情奔跑。记者了解到，本次活动分7公里和13.14公里两条健跑线路，共同串起了军事公园、马祖娘宫、彩虹道、新桥、红塔湾公园、洛伽寺、黄金海岸、橘落民宿、浯沙金沙湾大排档、海螺广场、观音山等景区景点、网红打卡点和乡村风景线，全面展示了石狮美丽乡村特色和海岸带建设成效。本次活动不录取名次奖励，凡完赛者均可领取活动T恤和伴手礼。

“希望广大跑友们能在永宁七彩海岸带的跑道上，挑战自我，超越自我，用力量和激情演绎无限精彩，用奔跑和速度展示石狮的开放与活力。”石狮市农业农村局负责人表示，希望通过本次活动，让健跑爱好者们能够充分感受到石狮农村人居环境整治及美丽乡村建设成果，唱响爱体育、爱乡村、爱生活的旋律，增强农民群众健身意识，助力全面推进乡村振兴。

本次活动由石狮市农业农村局、永宁镇人民政府主办，石狮市文体旅游局、石狮团市委、石狮市融媒体中心，石狮市农体协协办，石狮市风驰马拉松俱乐部承办。

值得一提是，石狮市融媒体中心将对活动进行全程图文直播，无法亲临现场的市民朋友们可通过“看石狮”APP直播平台进行观看，在“云端”欣赏美丽如画的乡村景色，感受奔跑的拼搏与快乐！（石狮市融媒体中心 林富榕 李荣鑫 陈敏明 占婷 郭雅霞 现场播报）

2021.10.31.04:10
# 1万天逆龄美丽健康跑第3082天 ## 甄客第27期早起晨跑练营第14天 #
今天是星期日，北京的气温9℃，今天是10日的最后一天，明天就是11月的第1天，今天有一个快速晨跑，10公里用时47分钟配速4.44，在秋风中送走了10月，让我们一起去拥抱，2021年最后60天！！
周日加油！ https://t.cn/RI7nYAL