【明星都在用的168轻断食减肥法】
16+8轻断食原理：一天之内8小时可以吃（不能暴饮暴食 也需要合理搭配 建议多吃高蛋白的食物），剩下16小时不吃任何东西（水 无糖咖啡可以）在这个时间段身体就开始消耗脂肪，从而达到减肥的目的，延长你的空腹期，就能帮助你更好的瘦身。这个方法在娱乐圈很受欢，正在发愁的宝宝们可以试试哦～ #减脂餐##减肥瘦身##减脂#
早中晚饮食禁忌㊙️ 吃什么不该吃什么 看下图⬇️
（好吃的都容易胖[委屈]就像我爱吃甜食一样，减肥戒糖是最重要的，所以现在我都尽力减少吃甜食）
减肥的道路确实很难，只要你坚持，管住嘴巴，我相信 你一定会成功的！！！

小日常part one1⃣️[馋嘴]18张不够发～
p1到了地瓜的季节了 自从我妈发现我爱吃烤地瓜了（小时候一口都不吃）就买了好几百斤的地瓜 毫不夸张 天天各种地瓜烤地瓜蒸地瓜还有地瓜干[闭嘴]
p3这个自行车裆给我卡跪了 永远不会忘记[微笑]
p4妈妈总是不管多远也喜欢给我送吃的[太开心]
p10-12是秋天的气氛～
p14-15总有那么几天超级想吃垃圾食品
p15苹果怪本人 每天都要吃苹果
p17我可爱的小水杯～

#一个李润祺[超话]#❤️#李润祺1031生日快乐#
24岁的小孟祝20岁的小李生日快乐呀[蛋糕]
2021.10.21长春
我爱长春跳舞的小李
我爱长春弹吉他的小李
我爱长春弹琴的小李
我爱那个紫西装的小李
我爱那个在台上蹦蹦跳跳的小李
我爱那个在台上自拍录视频的小李
（在台下默默比[耶]）
20岁生日快乐李润祺
步入20岁，
要更开心快乐呀 @一个李润祺