爱哭鬼已经好久都没哭了，在下车的最后一秒破防了，社死现场[苦涩]
可以说这次培训是我最开心最没有压力最放松N多个最的一次，认识了一帮志同道合可爱的人儿，和大家学到了非常多，远比这次培训的兼职师资学到的更多！也是我最不舍的一次，分别的感觉真是太不好了[悲伤]
但是也开心的不行，要说最开心的事就是干饭了，培训10天吃了10天泡菜，其中还参杂着几顿烧烤，长了一脸坨坨，体重也过百了[允悲]只能回来慢慢减下去了，减不减的下去还成问题。
10天培训早睡早起，养成了良好的作息时间，按时吃饭按时睡觉，吃的好睡得好，但是一回来马上就又要上班了[裂开][苦涩]，虽然没有好好的直接让我回家，但是，但我也很知足了[中国赞]
现在越来越不爱发朋友圈了，微博成了我分享生活的唯一途径，大家都在努力的生活，我也要戴上我的面具去面对社会了，但是我会热爱生活，加油鸭[打call][打call][打call][打call]#冒个泡##不凡百年##就这一刻##宝宝的少女心#

#健康聊医聊# 老中医的八条养生“秘诀”：
1. 饮食莫暴，晚餐适量，吃饭勿语，低盐低糖，脂肪要少，饭勿过量。
2. 睡前洗脚，比药更补，晚上开窗，一觉都香，贪凉失盖，疾病上门。
3. 早睡早起，神清气爽，贪房贪睡，添病减寿，夜里磨牙，肚里虫爬。
4. 饱不洗头，饿不洗澡，凉水洗脸，美容养颜，温水刷牙，固齿防敏。
5. 烂鱼烂虾，索命冤家，多食果蔬，肉类适量，腌制油炸，少吃为好。
6. 青红萝卜，生克熟补，物熟始食，水沸再饮，食服常温，一体皆春。
7. 饮食有节，起居有时，头部宜冷，脚部要暖，常乐知足，心态怡然。
8. 锻炼身体，贵在经常，遇事莫怒，牢莫过偏，心情舒畅，健康长寿。

老中医的八条养生“秘诀”：
1. 饮食莫暴，晚餐适量，吃饭勿语，低盐低糖，脂肪要少，饭勿过量。
2. 睡前洗脚，比药更补，晚上开窗，一觉都香，贪凉失盖，疾病上门。
3. 早睡早起，神清气爽，贪房贪睡，添病减寿，夜里磨牙，肚里虫爬。
4. 饱不洗头，饿不洗澡，凉水洗脸，美容养颜，温水刷牙，固齿防敏。
5. 烂鱼烂虾，索命冤家，多食果蔬，肉类适量，腌制油炸，少吃为好。
6. 青红萝卜，生克熟补，物熟始食，水沸再饮，食服常温，一体皆春。
7. 饮食有节，起居有时，头部宜冷，脚部要暖，常乐知足，心态怡然。
8. 锻炼身体，贵在经常，遇事莫怒，牢莫过偏，心情舒畅，健康长寿。