虽然白日里上班忙忙碌碌，
但下班后的二人食光却是值得期待的：
就着两三家常菜，
不喝酒、捧着饭碗也能谈天说地。

常常怨念工作辛苦，
难否认、工作也确让自己衣食无忧了。
所以偶尔静下心来细细想，
“苦中作乐”这四个字
真是对人生最好的诠释、
对个人最好的安慰了。

咱们普通人
都得有“苦中作乐”的觉悟、
“苦中作乐”的态度。

根让仁波切：静下来想一想，自己究竟为什么这么忙？

现代人最常挂在嘴边的一句话就是：我很忙，没有时间。

我们忙什么呢？忙着赚钱，忙着升迁，忙孩子，忙房子，忙车子，忙着吃喝玩乐，忙着刷手机……好像每天连喝一口水的时间都没有。

我们很忙，忙得没有时间去处理一些记挂在心头已久的事情。

我们很忙，忙得没有时间去看望一些我们其实早该看望的人。

然而，请你静下来想一想，究竟为什么这么忙？

你认为在为那些能让自己幸福的东西奋斗。可是，你真的幸福吗？

我们从不去思考金钱和人生的关系，更不去思考生命的意义。而是将自己的一切系缚在外境上，本未倒置地将生存的手段当成了生存的目标，将自己宝贵的一生都投注与这身体相关的一切。

其实，金钱在满足了人一定的生活需求之后，它的增长就与人的幸福关系愈来愈淡。

这并不是说人不应该去挣钱，你恰恰应该为了自己和家人的幸福生活去奋斗，但在前行的路上，别忘了你的目标。要适时为自己踩踩刹车，看看路有没有走错做偏，看看自己的内心是不是真的安然。

人们对于所贪的外物，更多的只是执著，并不懂得智慧善巧地利用。由于执著，使自己深陷其中，结果往往是在拥有一切之后，最终发现外物根本不能帮自己解决任何内心的烦恼，反而由于集聚、守护、享用财物的执著，增添了更多的烦恼，最终使自己成为财富的奴仆。

事实上，将自己的人生焦点由外转内，更多地关注和提升内在的慈悲、智慧和力量，才能洞悉生命的真谛，找到人生的方向，用有限的生命实现最大的价值—自利、利他。
阿弥陀佛

总向另一半宣泄情绪的人，结果会怎样？

现实生活里，如果自己避免不了有情绪，而把另一半当作情绪垃圾桶发泄情绪，如果对方又不清楚你为什么有这些情绪的话，其实对关系很不好，因为，情绪能互相感染，

我见过有些关系，两人突然就因为一次矛盾爆发就闹分，背后不是他们那次矛盾的问题，而是日常一方总向另一方宣泄情绪，而另一半不善于处理情绪，于是不断累积，等到这个“情绪垃圾桶”装不下的时候，就彻底爆发了，

我知道，对于一些人来说，很难可以控制自己的情绪表达，有些时候突然就爆发了，而且再说，难道另一半不应该帮我们疏离感受，给我们安全感吗？

应该，但是，有几类人，他们自己不适应处理伴侣的情绪：
1、回避型伴侣
这类人遇到负面情绪的时候，第一时间会感到压力，第二反应就是想逃离，他是很难意识到你需要关心的，他只会想着逃离找一个安全的角落让自己静一静。所以，你会发现向他发泄了你的情绪后，他会不说话，或者只会轻描淡写地回应，或者是给你讲一些毫不相关的大道理，甚至是冷着你；

2、过度自恋的伴侣
他会不管你什么感受，他只考虑自己感受。这种自恋也是自私，但你给他说你的情绪时，他自己第一反应就是觉得这没什么，那是你太幼稚，太不成熟的表现。他会完全无视你的情绪感受，觉得是你不努力，不优秀才会这样，面对这些人表达情绪，你只会更大情绪；

3、他也有很大情绪
有的另一半非但不能承接你的情绪，还会反过来向你扔垃圾情绪。当你给他说时，他会反过来告诉你你知道我有多辛苦吗？你以为全世界就你一个人有情绪吗？会一个劲地给你宣泄比你更多的负面感受，让你觉得自己是不是错了，内心压力更大。

面对这些另一半，他们的缺点很明显，就是无法给你合适的情绪安抚，做心理按摩。但他们也不是不能改，如果你们关系没什么问题，但就这一点你不能接受，要及时告诉他，让他试着去明白，你其实是需要被理解的，

在健康的婚姻，恋爱关系里，就有好情绪和坏情绪的交换，这样才是二位一体的好关系。