【如何提高睡眠质量？】睡眠，是每个人都不可缺少的，而现在的社会以及重重压力下，睡眠不好，失眠，成为了人们普遍存在的问题，很自然就会影响到身体以及日常生活，工作。长期没有足够的睡眠，会导致高血压，也可能导致心脏病和动脉瘤，那么，我们如何改善我们的睡眠质量呢？教大家5个简单的小技巧！ https://t.cn/RDPhfMq

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七岁顽童麦克斯爱学狼号，常常不戴头盔骑自行车，把自己弄得一身脏，妈妈忙着工作，姐姐忙着交友，爸爸远在市中心生活，孤单的麦克斯在重重压力下离家出走了。他跳上一艘船，在海上漂了很久，来到一座小岛，遇到一群身材高大、长相奇特的野兽。他怕被野兽吃掉，自称为国王。他跟着这群野兽一起，在岛上过着自由的生活，虽然他受到野兽们的保护，但想法奇特的野兽也给他带来了不一样的相处经历。麦克斯的荒岛上的生活，让他体会到了各种甜酸苦辣的心情。最终，他能否驾驭这群性情各异、难以捉摸的野兽，并顺利回家呢？https://t.cn/A6MFvjoL

【易居研究院严跃进：地产偿债高峰期将到来，要警惕新的爆雷案例】

《红周刊》封面文章聚焦房地产行业债务违约现状，甚至有公司手握209亿现金却身背350亿海外债，房地产销售不佳之下还债压力重重。

易居研究院智库中心研究总监严跃进表示，在手资金超百亿还不了十几亿债券的矛盾现状，也说明衡量现金流或偿债能力方面比较复杂。“如何客观衡量企业的资金状况，不能简单以多少销售业绩或现金流的规模去确定，要充分考虑债务的规模和企业未来项目待投入的资金。”

而从改善的角度看，严跃进指出，类似现金短债比是相对好操作的指标，企业可通过出售资产等比较容易改善此类指标。但是反过来也说明此类指标去衡量企业的经营状况略有不足。从后续企业发展来看，对于此前持续拿地而近期突然动作很小、月度销售数据持续且明显下跌、融资频率增大且利率明显高于行业平均水平的企业，都需要关注的。加之偿债高峰期的到来，要警惕出现新的爆雷案例。