20190623 绿野小仙子 跑完23分
GPS不听话，貌似就有一个点。
不管它，跑完，出了一身汗，还是很舒服的。
虽然跑得时候有些热，也最不擅长快跑，
但是最enjoy的时候，恰是每每这一分钟快跑的时刻。
跟着节奏刚刚进入状态，就提示还有30秒。
此刻的时间，那可真是嗖嗖的快。
相反，每个5分钟慢跑，就是一步一步这么跟着跑。

最喜欢这个林荫小路，阳光透过密密麻麻的树叶穿透出来~

听着974慢慢走回来，看到这漫地的黄色小花，几朵粉色喇叭花，也禁不住拍下来~ 顽强的小生命~很美。

墨迹完出来跑 已经八点
虽然这个时间点已经晚了，太阳已经大起来了。
但是对于我来讲，穿上跑鞋出来跑的这一刻，
也是一种进步了。一早上时间，打败自己，出来跑步。噢耶

【甄客.践行早起文化☀】️
晨跑还有一个好处
那就是可以避免吸入车辆尾气
尾气会增高心脏病和患癌几率
所以还是早起，穿上跑鞋
去一天中最清新的空气里奔跑吧
在凉爽天气中跑步的人们
通常可以比热天中的人们跑得更远更久
跑得越久，就说明你身体越健康
身体越健康，就跑得越久，形成良性循环 https://t.cn/RDUnNFD

【谁动了我的奶酪】
风靡全球的斯宾塞·约翰逊博士的著作《谁动了我的奶酪》，描绘了四个住在“迷宫”里的人物，他们竭尽所能地在寻找能滋养他们身心、使他们快乐的“奶酪”。这四个小人物中，有两只是名叫嗅嗅和匆匆的老鼠；其他两位则是身体大小和老鼠差不多的小人，名叫唧唧和哼哼，而且这两个小人的外形与行为和现今的人类差不多。
有一天，他们同时发现了一个储量丰富的奶酪仓库，便在其周围构筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪突然不见了。这个突如其来的变化使他们的心态暴露无遗：嗅嗅、匆匆随变化而动，立刻穿上始终挂在脖子上的鞋子，开始出去再寻找，并很快就找到了更新鲜更丰富的奶酪；两个小矮人哼哼和唧唧面对变化却犹豫不决，烦恼丛生，始终无法接受奶酪已经消失的残酷现实。经过激烈的思想斗争，唧唧终于冲破了思想的束缚，穿上久置不用的跑鞋，重新进入漆黑的迷宫，并最终找到了更多更好的奶酪，而哼哼却仍在对苍天的追问中郁郁寡欢……从这个故事中我们认识到，变化是一种必然，我们要做的是在最大变化发生之前，做好相应的准备，包括行动准备和心理准备。
“生于忧患，死于安乐。”作为企业管理者，时刻面临着来自各方面的挑战，承受着各种各样的压力，更要保持“居安思危”的忧患意识，时刻保持灵敏的嗅觉和行动的激隋，不做“温水”里的青蛙，不断进行心理调节，拥有更多的奶酪，获得最好的心境去奋斗，带领企业和员工应对—个又—个挑战，开拓更加广阔的局面。https://weibo.com/u/5942291912