#知乎南科# 【#有深度的睡眠更能修复身体#,学4招召唤深睡眠[并不简单]】睡眠质量一般涉及睡眠分期,即非眼球快速运动睡眠和眼球快速运动睡眠,也称深睡眠和浅睡眠。深度睡眠也被称作是“黄金睡眠” ,解除疲劳的作用最明显,且生理修复功能更强大。深睡眠是否充足,从起床时的状态就能判断出来:◎深睡眠充足:醒来后觉得神清气爽、不困倦。◎深睡眠不足:一觉醒来依然浑身乏力,无精打采,睡的时间再长也觉得累。
#转发赠书# 你知道吗?这个世界100%的人都「有问题」:
妲己为什么没事儿就给纣王喂葡萄?
虎鲸为什么只吃灰鲸的舌头?
小孩子为什么不知道累?
人为什么有起床气?
......
2022,知乎在 4.2 亿条内容中,精选「轻松科普、怪诞日常、趣味脑洞、情绪疗愈」等多方面 341 个优质问答,新鲜出品 #知乎日历2022#
每天一个天马行空的问题,解锁每一颗「有问题」的好奇心
关注我,揪两个可爱送同款
购买传送门: https://t.cn/A6MWjEko
妲己为什么没事儿就给纣王喂葡萄?
虎鲸为什么只吃灰鲸的舌头?
小孩子为什么不知道累?
人为什么有起床气?
......
2022,知乎在 4.2 亿条内容中,精选「轻松科普、怪诞日常、趣味脑洞、情绪疗愈」等多方面 341 个优质问答,新鲜出品 #知乎日历2022#
每天一个天马行空的问题,解锁每一颗「有问题」的好奇心
关注我,揪两个可爱送同款
购买传送门: https://t.cn/A6MWjEko
知乎上有个问题:一个人真正成熟的标志是什么?
一位网友的回答获得高赞:
那就是既过得了丰年,也受得住荒年。
财源广进的时候,是“丰年”,时运不济的时候,是“荒年”。
左右逢源的时候,是“丰年”,无人问津的时候,是“荒年”。
血气方刚的时候,是“丰年”,弱不禁风的时候,是“荒年”。
没错,人活一辈子,总有“丰年”和“荒年”。
一位网友的回答获得高赞:
那就是既过得了丰年,也受得住荒年。
财源广进的时候,是“丰年”,时运不济的时候,是“荒年”。
左右逢源的时候,是“丰年”,无人问津的时候,是“荒年”。
血气方刚的时候,是“丰年”,弱不禁风的时候,是“荒年”。
没错,人活一辈子,总有“丰年”和“荒年”。
✋热门推荐