哈哈，it's a good day， to be happy。分享琪姐早上说得一段话，特别共时，哈哈，刚好吃完早餐，过来就看到这段话，看到客厅的光。

‍ᵗᵒᵈᵃʸ ᶦˢ ᵃ ʰᵃᵖᵖʸ ᵈᵃʸ

所谓“疗愈”
就是用爱去碰触
我们身上
那些
曾被恐惧
碰触过的地方~

To heal
is to touch with love
that which we previously touched
with fear.

然而，我们不需要强迫自己“疗愈”！
一切疗愈，都是在自然状态下发生的。
当有足够的爱，
关注，存在，时间，信任，
当一切状态是正确的时候，它就会自行发生~~

Morning[太阳] https://t.cn/E2P9Ssz

这个对比我真的哇哇大哭了宝贝们努力一定会有回报！！全世界最好的小时呀，能和你们一起感受生活的酸甜苦辣还是蛮幸福的。虽然明白你们不可能永远被困在我们共同假想的乌托邦里做无忧无虑的小男孩，但私心还是希望你们能比别人多拥有一点快乐、健康、幸运，保持着少年人的赤诚，在别人碰不到的地方过着闪闪发光的人生。
我的生命里不能没有时团啊要再说一万次you make me heal

#从日常行为了解自己# 我发现：如果感知到了对方的负面情绪，及时地把对方的情绪用词语表达出来，能够帮助对方很快地走出这种负面情绪。

比如“遇到这种事情确实是会很愤怒的”，“我感觉你现在很愤怒，心里有怨气”等等。当你对对方说这种话的时候，对方就能意识到自己的情绪，然后进行调整。有的时候对方会回“算了算了，都过去了”或者没回什么但是会改变交谈的内容，而你能明显感觉到对方或者在自己开解自己或者变得理智起来了。

再比如在哄小朋友时，我也会把他的情绪表达出来帮助他识别自己的情绪，比如“我知道你现在很悲伤很舍不得，这是很正常的”，然后再辅以表达安慰的肢体动作，小朋友就会感觉好受一点了。

I know how to heal. #The World Is Not Enough-Garbage[音乐]#