#跑动人生##弋戈多分享##弋戈多跑步##世界马拉松大满贯##KEE UP RUNNING GO##弋戈多[超话]##越野跑##不怕才会赢##敢不敢一起跑# 世界卫生组织也曾有过调查，长期嗜高糖食物的人，平均寿命比正常饮食的人要缩短10~20年。
然而，因为生活水平的提高，我们的糖摄入量也随之翻倍，越来越多人在不知不觉中摄入了过量的糖。尤其是饮食中的「隐形糖」，更是让人防不胜防。
为了身体健康，我们必须自觉限制糖的摄入，少吃即食食品、甜点、调味乳制品等，寻找吃甜食以外的方式，减轻生活工作压力。
切勿贪图一时享受，让自己染上糖瘾。 https://t.cn/RxrL8vB

人生路上，走过的昨天，脚下的今天，面前的明天，都只有相对的意义。所有的昨天都取得了成功，不等于今天也会收获成功。所有的昨天都遭遇了失败的，不等于今天也会遭遇失败。所有的昨天和今天都取得了成功，不等于明天也会取得成功。所有的昨天和今天都遭遇了失败，不等于明天也会遭遇失败。 ​​​开始跑步一段时间后，身体会不断地改变，也会想要拉长跑步的时间和距离。不过，不经过充分的休息是无法完全消除疲劳的，这样就很容易导致受伤和运动伤害。所以一定要注意身体的保养，倾听身体的声音，不要勉强自己，才能让自己循序渐进的跑下去。 ​​​#跑亮健康乐享生活##永远向前奔跑##你为什么要跑步##弋戈多[超话]#

从今天起，学着做一个简单的人，不抱怨生活，不轻易言弃，不庸人自扰，不浪费时间，不沉迷过去，不恐惧将来。其实，每个人都是幸福的。不必仰望别人，自己就是风景。愿每一个追求幸福的你，都能有拥抱生活的能力。新的一天，早安！#带着边框一起拍##你可以放下手机吗##跑亮健康乐享生活##弋戈多跑步##永远向前奔跑#