【健康养生——“生命之果”无花果】

无花果号称“生命之果”，维生素C是葡萄的20倍。

无花果营养丰富，含有至少18种氨基酸，其中维生素C、氨基酸和天门冬氨酸的含量居各类水果之首。而且维生素C含量为桔子的2.3倍，桃子的8倍。葡萄的20倍，梨子的27倍。诸如烟酸、维生素A、维生素E都十分丰富，是一种天然的保健食物，可以说号称水果之冠！

无花果中的维生素C，能有效地清除体内的自由基，能减少体内的衰老因子，延缓皱纹的提早生成，也能淡化皮肤中的黑色素，可以使人的皮肤变得比较白皙。而且无花果中含有的膳食纤维能排出体内的有毒物质，美容养颜，滋润肌肤。

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#风景园林考研[超话]#【优秀案例赏析295】中南菩悦·春山居

春山居位于贵阳市黔南布依族苗族自治州龙里县，丰富的自然生态资源使其被评为“中国最美健康养生旅游名县”，当地少数民族独特的文化氛围加持，使龙里县发展生态旅游资源成为必然趋势。在此基础之上，中南菩悦·春山居落址龙里县，其建设满足生态环境资源综合开发和利用的需要，为当地居民、外来旅客提供绝美的生态居住环境。

设计从云海环绕山顶的壮美自然景象获取灵感，扶竹入林、阡陌行山、望云成湾、春山为伴，画意仙居春山巅的愿景，观云海穿行山间的温柔与优美。跌水成瀑，连接云海与山脊。层层跌瀑中弥漫的水雾，是朦胧的幻境，成为游历山涧的梦幻起点。选取黑山石原石，模拟自然的笔墨有序堆砌，狂野融合水的柔美。山脊之间，对现场土坡进行优化改造，铺陈一条蜿蜒向上的踏青道路，营造山林行走的意境，自然的纯粹与远山的雄伟在枝叶间隐约闪动。阳光草坪衔接路径的转折，承接开阔空间的家庭活动，未来的生活意向在这里演绎，更靠近我们日常的姿态。景墙的造型，用自然流动的形式，与路径、节点风格统一。