『小蚊子同学减肥大业之月末成绩分析报告』
2019.5.1-2019.5.31
断断续续地记录,
断断续续地健身,运动间隔天数较长,频率较低,强度较小,
运动课程安排较杂乱,有氧有时会偏少,课程顺序经常颠倒
垃圾零食只要有就貌似没断,
三餐基本正常吃,比较佛系。
当时更多的安慰和动力是锻炼有益健康、没瘦也没太大关系,反正比不折腾好
本月体重起起伏伏,月初月末相比下降0.7kg(这数字小到可以直接忽略了,假笑ing…)
2019.6.1-2019.6.30
每天都有记录,
健身更频繁,强度加大,
课程安排相对有序,终于知道训练大概的顺序(虽然现在也很小白,但比之前要好一点点)
六月初开始加入了跳绳项目(麻麻让我跳的,真的好累,跳的那几十分钟我可能在怀疑人生,想放弃,热到变形,但是效果是有的吧我猜的,跳完汗如雨下全身湿透那种)
六月中旬开始盘粑粑的哑铃,比较新鲜,也比较喜欢,两个哑铃各1kg,因为训练动作的原因有时会觉得好重,不管怎样,盘就是了,还是挺好玩的,因为我说过想当一个有力量的小仙女[求关注][求关注]
断零食,麻麻和妹妹买的零食从来不吃,那些绿豆糕,沙琪玛,方便面这些垃圾食品我都跟它们say goodbye,虽然说不定哪天我要破戒,但是到目前为止还没有碰过它们[笑哈哈][笑哈哈]
戒零食的第不知道几天,
想它们也感谢它们[好喜欢][好喜欢]
三餐没以前吃得凶,米饭很少碰,好像就昨天吃过向妹妹讨的那一小口(因为是前段时间新买的大米,十月稻花香,超级香喷喷的米饭,我一直都没尝过所以可怜巴巴向妹妹讨点尝尝),每个礼拜也会有放肆的时候比如麻麻做的馒头、发糕还有偶尔买的吐司以及周末在外吃的早点如面条、馄饨类(这时候安慰自己,不能太克制不能太压抑,否则哪天我会爆发出来大吃特吃的哈哈哈)
本月体重依然起起伏伏,月初月末相比下降2kg,
but我想用『瘦了4斤』这个更好听的数字来鼓励我自己[好爱哦][好爱哦]
照镜子好像真没看出来哪里瘦了毕竟减脂是全身性的(但是减肥ing的我一直出现自己有瘦的幻觉,可能是腿和肚子有点小小的明显吧不过仍有很大的进步空间),也没有别人瘦那么快(感觉自己是一个很难瘦的人),
但是我也比较吃惊这个小数字,真的意料之外[羞嗒嗒][羞嗒嗒]
不仅仅是腿和腹部,哪哪我都想练,因为我穿长裙的样子真的好膀大腰圆的感觉,有点看不下去…
减肥之路道阻且长,废话了这么多,
就想做一个又酷又美有力量的小仙女!![羞嗒嗒][羞嗒嗒]
2019.5.1-2019.5.31
断断续续地记录,
断断续续地健身,运动间隔天数较长,频率较低,强度较小,
运动课程安排较杂乱,有氧有时会偏少,课程顺序经常颠倒
垃圾零食只要有就貌似没断,
三餐基本正常吃,比较佛系。
当时更多的安慰和动力是锻炼有益健康、没瘦也没太大关系,反正比不折腾好
本月体重起起伏伏,月初月末相比下降0.7kg(这数字小到可以直接忽略了,假笑ing…)
2019.6.1-2019.6.30
每天都有记录,
健身更频繁,强度加大,
课程安排相对有序,终于知道训练大概的顺序(虽然现在也很小白,但比之前要好一点点)
六月初开始加入了跳绳项目(麻麻让我跳的,真的好累,跳的那几十分钟我可能在怀疑人生,想放弃,热到变形,但是效果是有的吧我猜的,跳完汗如雨下全身湿透那种)
六月中旬开始盘粑粑的哑铃,比较新鲜,也比较喜欢,两个哑铃各1kg,因为训练动作的原因有时会觉得好重,不管怎样,盘就是了,还是挺好玩的,因为我说过想当一个有力量的小仙女[求关注][求关注]
断零食,麻麻和妹妹买的零食从来不吃,那些绿豆糕,沙琪玛,方便面这些垃圾食品我都跟它们say goodbye,虽然说不定哪天我要破戒,但是到目前为止还没有碰过它们[笑哈哈][笑哈哈]
戒零食的第不知道几天,
想它们也感谢它们[好喜欢][好喜欢]
三餐没以前吃得凶,米饭很少碰,好像就昨天吃过向妹妹讨的那一小口(因为是前段时间新买的大米,十月稻花香,超级香喷喷的米饭,我一直都没尝过所以可怜巴巴向妹妹讨点尝尝),每个礼拜也会有放肆的时候比如麻麻做的馒头、发糕还有偶尔买的吐司以及周末在外吃的早点如面条、馄饨类(这时候安慰自己,不能太克制不能太压抑,否则哪天我会爆发出来大吃特吃的哈哈哈)
本月体重依然起起伏伏,月初月末相比下降2kg,
but我想用『瘦了4斤』这个更好听的数字来鼓励我自己[好爱哦][好爱哦]
照镜子好像真没看出来哪里瘦了毕竟减脂是全身性的(但是减肥ing的我一直出现自己有瘦的幻觉,可能是腿和肚子有点小小的明显吧不过仍有很大的进步空间),也没有别人瘦那么快(感觉自己是一个很难瘦的人),
但是我也比较吃惊这个小数字,真的意料之外[羞嗒嗒][羞嗒嗒]
不仅仅是腿和腹部,哪哪我都想练,因为我穿长裙的样子真的好膀大腰圆的感觉,有点看不下去…
减肥之路道阻且长,废话了这么多,
就想做一个又酷又美有力量的小仙女!![羞嗒嗒][羞嗒嗒]
西安结束接下来南京[作揖]
大米西安首场前问我西安看几场,西安末场后问我接下来see u where[二哈][二哈]
我特别害怕他南京的时候问我接下来去什么地方,我发誓我肯定不会去深圳和广州的!
and西安他发挥的超级棒呀,让你八卦那个拉花听得我鸡皮疙瘩都起来了!!
他还是一如既往,我也佛系 今年西安三天SD基本都没有问他要合照签名,跟他说超级想要戏服合影而不是签售,结果大米说有没有戏服合影全听主办
西安还是值得的,除了周六对着我俩的北京合照问我是不是去年上海拍的照片把我气得半死外[拜拜]
大米西安首场前问我西安看几场,西安末场后问我接下来see u where[二哈][二哈]
我特别害怕他南京的时候问我接下来去什么地方,我发誓我肯定不会去深圳和广州的!
and西安他发挥的超级棒呀,让你八卦那个拉花听得我鸡皮疙瘩都起来了!!
他还是一如既往,我也佛系 今年西安三天SD基本都没有问他要合照签名,跟他说超级想要戏服合影而不是签售,结果大米说有没有戏服合影全听主办
西安还是值得的,除了周六对着我俩的北京合照问我是不是去年上海拍的照片把我气得半死外[拜拜]
#鹿晗[超话]#这段时间大家总说快乐追星,佛系追星。可也得有追星的最低限度吧,再快乐再佛系不也是追鹿晗嘛?
既然不是重新开个新号做路人,那是不是最基本的“粉圈规则”还是要遵守一下?
最起码尊重一下鹿晗是不是,想磕墙头当然可以,【开个小号,并且别引流】,这是最基本的吧。
总不能用鹿晗吸引的流量和粉丝来安利别人吧?这是不是有点不尊重人呢?
快乐追星,并不是把鹿晗当无所谓的存在。
若还爱他,就好好爱他,尊重他。
他从未做错过任何事情。
既然不是重新开个新号做路人,那是不是最基本的“粉圈规则”还是要遵守一下?
最起码尊重一下鹿晗是不是,想磕墙头当然可以,【开个小号,并且别引流】,这是最基本的吧。
总不能用鹿晗吸引的流量和粉丝来安利别人吧?这是不是有点不尊重人呢?
快乐追星,并不是把鹿晗当无所谓的存在。
若还爱他,就好好爱他,尊重他。
他从未做错过任何事情。
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