很多人以为我们是否能够被爱取决于自己是否可爱。但其实爱是一种能力，而且并不是每个人都具备这种能力。因此，我们是否能够被爱更主要的取决于对方内心是否有爱。

那些在成长中缺失爱的孩子都应该知道的真相是：不被爱并不是因为你不可爱，而是你的父母没有爱的能力。

“连全天下最爱我的父母都这样对待我，我还能相信谁呢？”真相是“父母是最爱孩子的人是个伪命题，因为不是每个父母都具备爱的能力。”甚至很可能是除了你的父母，正常人都不会那样对待你。

人生的4个问题，总会一次一次卷土重来
一：何谓活好？
感知幸福、懂爱、懂感恩、探索自己、明白生命的意义。

二：爱是什么？
爱是什么？爱是理解，爱是接受，爱是幽默。爱是真正站在对方角度去思考问题的念头，是真心祝愿对方一切都好的念头。

三：感恩是什么？
感恩是一种能力，没有感恩能力，你将感受不到快乐。

四：如何遇见自己？
第一，跌落低谷之后的反弹能力，
第二，不给自己设限，探索未知自己的能力

【瀹斋荐书 • 第790本】《爱是一种选择》汉姆菲特  豆瓣评分：8.2(822人评价)
这本书特别适合正在为恋爱、婚姻困扰的人。
爱是什么？该怎么爱？
很多人都在寻找这两个问题的答案，但大多数人都在这两个问题上迷失了自己——
为了取悦别人而作践自己；过度依赖别人；必须为每个人的快乐、情绪、想法、行为全部负责......
但幸好，这本书为陷入误区的人，找到了解救的突破口，那就是爱自己。
在当下，努力去做自己喜欢做的和有趣的事情，让自己的内心充盈着喜悦，让现在的每一天，都以自己喜爱的方式度过。
瀹斋先生想让大家记住的是，爱不是别人给我们的生活必需品，爱只是一种选择，而我们有权选择爱谁。