#腹壁整形[超话]#
腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间形成的线条，就叫马甲线。
马甲线每个人都有，但有些会被肚子上的脂肪遮住，于是很多人会去做“虐腹”的运动，希望能练出马甲线。
不过对于很多宝妈来说，是做不了“虐腹”的运动的，这样不但练不出马甲线，还有可能加重腹直肌的分离程度。
#马甲线##腹直肌分离# https://t.cn/R2WxQOQ
腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间形成的线条，就叫马甲线。
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不过对于很多宝妈来说，是做不了“虐腹”的运动的，这样不但练不出马甲线，还有可能加重腹直肌的分离程度。
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【 盆底肌修复＝凯格尔运动？】 因为凯格尔运动的普及，很多宝妈误认为盆底康复就是做凯格尔运动，自己在家也可以做。这就陷入了盆底肌修复误区
对于暂时没有出现盆底健康问题的宝妈，可以在家做做凯格尔训练，但前提是一定要做对，而且要长期坚持，否则也是没有效果的。
如果你已经有松弛、尿失禁、脏器脱垂、杏 功能障碍、盆腔痛等症状了，简单的凯格尔运动已无法对抗，需要进行专业的手术治疗的。#凯格尔运动# #盆底肌修复#
对于暂时没有出现盆底健康问题的宝妈，可以在家做做凯格尔训练，但前提是一定要做对，而且要长期坚持，否则也是没有效果的。
如果你已经有松弛、尿失禁、脏器脱垂、杏 功能障碍、盆腔痛等症状了，简单的凯格尔运动已无法对抗，需要进行专业的手术治疗的。#凯格尔运动# #盆底肌修复#
垃圾九阳，去年给孩子买了个九阳的搅拌棒，每次刚打完我就会洗，用了一个月，一天做南瓜糊的时候从刀口轴那里流出了黑水，还有它配套的绞肉器，洗完盖子就积水，一晃哗哗响，现在打开链接还能看到跟我遇到一样情况的宝妈，给婴儿用的电器这种辣鸡质量[吐][吐][吐][吐]，宝妈们都擦亮眼睛吧，如果你家里有这款，一定拆开看看，别再给孩子用了
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