四十不多欲，五十不多情，六十不……

人到中年，经历世事浮沉，就该退却浮躁；人到中年，看透人情冷暖，就该活得淡然。
中年人，生活求的是一个字：稳！稳扎稳打，稳步前进，心态求稳。中年人，感情求的是一个字：随！随遇而安，随性而为，风轻云淡。中年的我们，一定要做到以下三点。

01、四十岁，不多欲
四十岁之后，上有老，要赡养；下有小，要教育。对生活，多些耐心，少些浮躁；对工作，多些踏实，少些攀比。
人到中年，最重要的不是物质和面子，不是他人的评价和眼光。而是实实在在的生活，而是柴米油盐的日子。千万不要被欲望熏了心，让自己痛苦，让家人担心！人到中年，家庭和睦是幸福，家人安康就最好！

02、五十岁，不多情
年过半百，不要再去取悦别人了，别人怎么看你不重要。重要的是，你能否保持乐观的心态，开开心心的度过每一天。
年过半百，就应该放宽自己的心，他人不给，就不要，他人不爱，就不求。和谁合得来，就和谁在一起；和谁相处好，就和谁做朋友。不多情，不奢求，随遇而安，让自己心宽，才是五十岁最好的活法！

03、六十岁，不多食
男人六十，别醉酒，喝多伤身体；女人六十，别多食，多食损健康。不要不懂得节制，放任自己，等于自找麻烦。
六十岁的年纪，一定要善待自己，身体的零件工作了六十年，需要养，别损耗！吃饭慢一点，胃部才舒坦；荤素有搭配，身体才不累；多多去锻炼，健康第一位！

四十不多欲，学会克制自己；五十不多情，学会善待自己；六十不多食，学会经营自己。这三步走好了，我们才有随遇而安的中年，才能遇见越来越好的自己！

【 祥雲捧日·星辰可摘】 https://t.cn/zQBDn3i

一个教练客户对于定目标非常矛盾。一方面她害怕定目标，因为定了完不成，对自己的打击很大。一方面又渴望定目标，这样可以更好地支持当下的工作和成长。

她在教练中发现，因为当下没有那么强大，所以需要定目标。而当自己能量很强大的时候就不需要定目标了。这个过程中她也看到自己的心和脑的不统一，经常打架。我和她的情况恰恰相反，我以前就是喜欢定各种目标，现在尝试不定目标。我以前能量没有那么强大，又是有计划性的，所以就一直定各种目标，但其中这个过程不快乐。

而现在我则是要尝试不定目标，跟随着心来随性而活，有时候也会被目标拉回去了。一个人借助的工具越多，让自己越有安全感的，那常常是因为本身缺少了安全感。当一个人不设防，完全敞开时，那是最强大的。

#王虹老师咨询感悟##目标#

四十不多欲，五十不多情，六十不……

人到中年，经历世事浮沉，就该退却浮躁；人到中年，看透人情冷暖，就该活得淡然。
中年人，生活求的是一个字：稳！稳扎稳打，稳步前进，心态求稳。中年人，感情求的是一个字：随！随遇而安，随性而为，风轻云淡。中年的我们，一定要做到以下三点。

01、四十岁，不多欲
四十岁之后，上有老，要赡养；下有小，要教育。对生活，多些耐心，少些浮躁；对工作，多些踏实，少些攀比。
人到中年，最重要的不是物质和面子，不是他人的评价和眼光。而是实实在在的生活，而是柴米油盐的日子。千万不要被欲望熏了心，让自己痛苦，让家人担心！人到中年，家庭和睦是幸福，家人安康就最好！

02、五十岁，不多情
年过半百，不要再去取悦别人了，别人怎么看你不重要。重要的是，你能否保持乐观的心态，开开心心的度过每一天。
年过半百，就应该放宽自己的心，他人不给，就不要，他人不爱，就不求。和谁合得来，就和谁在一起；和谁相处好，就和谁做朋友。不多情，不奢求，随遇而安，让自己心宽，才是五十岁最好的活法！

03、六十岁，不多食
男人六十，别醉酒，喝多伤身体；女人六十，别多食，多食损健康。不要不懂得节制，放任自己，等于自找麻烦。
六十岁的年纪，一定要善待自己，身体的零件工作了六十年，需要养，别损耗！吃饭慢一点，胃部才舒坦；荤素有搭配，身体才不累；多多去锻炼，健康第一位！

四十不多欲，学会克制自己；五十不多情，学会善待自己；六十不多食，学会经营自己。这三步走好了，我们才有随遇而安的中年，才能遇见越来越好的自己！