我才二十多岁呢我就这么懒了这可怎么办呀
不应该是走南闯北的大好年纪吗
但是换言之，我只是想每天睡饱觉而已，想有规律的作息，这有什么错呢
我没有愿意让我牺牲健康成本去追逐的梦想
我也不愿意面对那些必须得累成狗才有资格迎接的挑战
我是真的好懒了
有猫有书有人玩，吃饱睡饱常锻炼，这就是我的终极梦想了，也超难的。

【透过六种唇色看健康】#健康科普一夏# #新手化妆技巧# #带你盘健康#

拥有红润有光泽的双唇，是很多女生的梦想。

从中医观点来看，唇色与形态还能反映身体状态。健康唇色应该红中带有光泽，表示气血调和；若是有下列状态、颜色变化，要特别注意。
1.嘴唇干裂：多见津液亏虚。

当体内水分不足时，不仅容易嘴唇干裂，也会有皮肤干燥、手心发热、心情烦躁、失眠、大便干硬等问题，发高烧、患有干燥症的人特别容易因为热盛导致嘴唇干裂。津液亏虚需要滋阴养液，患者可在医生指导下服用沙参、麦门冬、玉竹、百合；热盛者需要清热，可用石膏、知母调理。日常可多吃些桑葚，能养血滋阴、生津润肠；银耳、黑木耳分别能生津化痰、滋阴润燥。
2.嘴唇发炎破皮：多见脾胃积热和焦虑。

中医认为，“脾开窍于口，其华在唇”，意思是口唇的色泽与脾的运化密切相关。如果嘴唇发炎、肿胀甚至破皮，代表脾胃出了问题。这类人多喜欢吃燥热、刺激性食物，容易导致脾胃积热。胃火旺也容易嘴唇破皮，有时会伴随便秘，这时需要先处理便秘，才能改善。神曲、麦芽这类消食导滞的药材有助缓解脾胃运化；黄连能清除脾胃积热。

患者日常可以喝点椰子汁，有清热作用；吃些小白菜、火龙果、香蕉、梨，有清热、软便的效果。焦虑、情绪紧张、压力大，容易导致肝气不疏，出现津液运化障碍，表现在口唇上，会出现唇炎反复不愈，且吃药效果不佳，这时可试试喝点甘麦大枣汤（甘草、小麦、大枣）。
3.唇色偏白：血虚。

唇色发白的人一般连带脸色苍白，下眼睑也会从粉色变成偏白色，属于血虚，通常表现为头晕、易心悸、手脚发麻、脱发，女性生理期晚来、量少、颜色偏淡红等。血虚者可用四物汤调理，熟地黄、何首乌、当归、川芎、芍药等补血药也有帮助。日常保健可吃些龙眼肉、葡萄、红枣、荔枝等补血养血；若是缺铁性贫血造成的，可吃些含铁量丰富的食物，如樱桃、红苋菜、菠菜、牛肉、黑木耳等。
4.唇色偏深红：热盛。

唇色偏深红，中医认为可能是热盛所致，高烧患者容易出现。清热解毒的中药可缓解热盛，如栀子、黄连、黄芩、金银花、蒲公英。患者日常可以吃些苦瓜、冬瓜、丝瓜、西瓜等果蔬清热。
5.唇色偏青紫：血瘀。

若唇色偏青紫色，可能是由于血瘀造成的。运动伤害造成的外力撞击，或长时间久坐不动，或肺运行气血能力低下，会造成血液循环差，气血瘀积。红花、丹参等药材能帮助祛瘀；川芎、赤芍药、桃仁、益母草、郁金有助活血。
6.唇色偏青黑：体寒阳虚。

若嘴唇偏黑伴随手脚冰冷、容易疲倦、体力差、胸闷气短、易拉肚子等，可能是由于体寒、阳气虚弱所致。这类人日常可以吃些肉桂等温热药物暖身；补阳药有菟丝子、骨碎补、茴香、肉苁蓉、杜仲、续断。日常保健可以吃些温热性蔬菜，如生姜、韭菜、大蒜、南瓜等。另外，注意适量补充脂肪、蛋白质、碳水化合物等能提供热量的食物。

#上大学是为了什么#6年后的今天，看到突然想笑。笑自己年幼时的愚昧，笑自己成熟时的无味。什么是梦想？梦想就是所有挣钱的东西、梦想就是我爱的人健康快乐，就算自己不是也足矣！到底是原初的梦想打败了我，还是如今的生活磨平了我的棱角！本来想删了这条微博，想了又想，又舍不得。 再愚蠢的抉择也算的上记忆 ​​​https://t.cn/Ai0wUuAS