减脂期吃饭首选低热量的宝宝在哪里？！
吃完一时饱，但是因为热量低、脂肪少、膳食纤维多……很容易就饿了。
这时候总是会焦虑吃点什么垫个肚子，又能少点热量负担。
水果
但是要注意，尽量不要选高糖水果哦。推荐：莓果类、香蕉、小番茄。
黑巧克力
要注意糖分和成分表。尽量需少女邪恶配料简单的黑巧克力，75%以上最好啦。
蛋白棒
注意蛋白含量的同时，也要关注下糖分哦！Grenade蛋白棒每根热量相当于2根香蕉。0添加蔗糖，富含膳食纤维，不低于5g/100g。
#健康零食##减脂#
吃完一时饱，但是因为热量低、脂肪少、膳食纤维多……很容易就饿了。
这时候总是会焦虑吃点什么垫个肚子，又能少点热量负担。
水果
但是要注意，尽量不要选高糖水果哦。推荐：莓果类、香蕉、小番茄。
黑巧克力
要注意糖分和成分表。尽量需少女邪恶配料简单的黑巧克力，75%以上最好啦。
蛋白棒
注意蛋白含量的同时，也要关注下糖分哦！Grenade蛋白棒每根热量相当于2根香蕉。0添加蔗糖，富含膳食纤维，不低于5g/100g。
#健康零食##减脂#
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早安，少爷的早餐日记
今日早餐安排
小馒头➕虾饼➕荷包蛋➕猕猴桃➕小番茄➕牛奶➕梦笙护眼饮
昨儿嘟嘟辅导作业到9点多
来接我的路上都迷迷糊糊要睡了
回家想起来数学没做完和订正
一大早背完语文立马默写再加补数学
充分利用了早晨的时间[强]
妈妈给你点赞
今天也要继续加油哦！[加油]#吃货的可爱生活##早餐[超话]##天天晒早餐[超话]##好好吃饭##早餐##不可辜负的美食#
早安，少爷的早餐日记
今日早餐安排
小馒头➕虾饼➕荷包蛋➕猕猴桃➕小番茄➕牛奶➕梦笙护眼饮
昨儿嘟嘟辅导作业到9点多
来接我的路上都迷迷糊糊要睡了
回家想起来数学没做完和订正
一大早背完语文立马默写再加补数学
充分利用了早晨的时间[强]
妈妈给你点赞
今天也要继续加油哦！[加油]#吃货的可爱生活##早餐[超话]##天天晒早餐[超话]##好好吃饭##早餐##不可辜负的美食#
#今天小欣欣吃饭了吗# 十五分钟低脂版食材爆炸披萨[嘻嘻]油放太少，cheese也放太少，老彭说：饼有点硬，拉不出丝[哈哈]多吃菜！为了这几个小番茄烤的上还把我手烫了[允悲]
秋花绝绝子呀！眼看要爆盆了！和夏花完全不是个大小等级！巨大的花骨朵！层层叠叠！麻吉婶婶颜色正好多！巨香！等着阳台爆盆[太开心]
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