#科普一下# 【营养专家：#长期吃代餐可能导致营养不良#】很多人用代餐减肥，对于肥胖者，无论采用什么方法，只要控制能量摄入，增加能量消耗都可起到减肥效果。代餐产品能量容易控制，比如一袋代餐粉的热量基本为200千卡以下，而我们平时吃一顿饭的热量摄入为500~1000千卡。所以很多人吃代餐产品瘦了，主要是因为能量摄入低了。

而这种减肥方式并不健康，甚至可能对身体造成危害。首先，这些代餐产品基本都是粉状的东西，对于餐后血糖控制非常不利。其次，#长期吃代餐可能导致营养不良#，市场上多数代餐粉营养素比例非常不均衡，比如谷物代餐粉、蔬果代餐粉往往蛋白质含量低，维生素 C 等含量也达不到日常推荐量；奶昔类代餐，维生素、矿物质很容易缺乏，很容易导致身体虚弱，引发各种疾病，比如出现头晕乏力、掉头发等营养不良反应。

【营养专家：#长期吃代餐可能导致营养不良#】很多人用代餐减肥，对于肥胖者，无论采用什么方法，只要控制能量摄入，增加能量消耗都可起到减肥效果。代餐产品能量容易控制，比如一袋代餐粉的热量基本为200千卡以下，而我们平时吃一顿饭的热量摄入为500~1000千卡。所以很多人吃代餐产品瘦了，主要是因为能量摄入低了。

而这种减肥方式并不健康，甚至可能对身体造成危害。首先，这些代餐产品基本都是粉状的东西，对于餐后血糖控制非常不利。其次，#长期吃代餐可能导致营养不良#，市场上多数代餐粉营养素比例非常不均衡，比如谷物代餐粉、蔬果代餐粉往往蛋白质含量低，维生素 C 等含量也达不到日常推荐量；奶昔类代餐，维生素、矿物质很容易缺乏，很容易导致身体虚弱，引发各种疾病，比如出现头晕乏力、掉头发等营养不良反应。#长期吃代餐产品可能导致脱发#

#第30届广州国际大健康产业博览会##健康养生#

[打call]尚谷膳坊亮相广州国际大健康展，“膳食代餐”热度持续上涨[打call]

广州国际大健康产业博览会[玉兔]（IHE China 大健康展），是大健康产业领域知名的国际性专业展览会，已成功举办到第30届。

[中国赞][中国赞]作为国内首个提出“大健康”概念的展览会，IHE China大健康展拥有庞大的参展商及采购资源，已成为亚太地区颇具规模的大健康产业博览会。

第30届广州国际大健康产业博览会（IHE China大健康展）在广州•广交会展馆成功举办，本次博览会为期三天，[紫金草]以“健康中国 福佑全球”为主题，设立了健康营养食品、中医药及养生理疗、滋补品、健康管理等主题展区，满足了参展企业更具个性化的需求。

[开学季][开学季]本次博览会，尚谷膳坊作为展会的赞助商之一，受到了社会各界人士的关注，尤其是养生、健康食疗、大健康产业等专业人士的青睐。

尚谷膳坊的五谷杂粮代餐，[中国赞]是由广东省中医院专家根据九大人体体质研发，经过科学配比、精心调制，精选食材搭配出的方便、营养、无添加的代餐食品。尚谷膳坊旗下品牌7款膳食代餐亮相大健康展，其中包括黑芝麻核桃桑葚粉、葛根木瓜魔芋粉、马齿苋赤小豆粉、红枣山楂人参粉等。

[打call]根据“药食同源”的理念，为人们提供了方便快捷且营养健康的膳食。展会期间，来自不同地区的人对尚谷膳坊的五谷杂粮代餐粉进行体验后，都做出了非常高的评价，并随后下单购买了我们的产品，用行动表示了对我们品牌的肯定。

[给你小心心]今后，我们会更加努力，为大家提供更多优质的产品~[羞嗒嗒]