一、周四继续健身房，基本上中午健身就剩下我自己了，晚上继续坚持了keep，改造后的瑜伽垫还是刺激了我的锻炼。这两天晚上睡觉，身上酸痛感增强，今儿中午得去游个泳。
二、白小T，这广告轰炸有了效果，居然没有货了，果断退货再说。
三、新股破发的更多了，我中的签也连跌三日，这大盘是要闹哪般？
四、晚上的肠胃已经有点感觉了，到家没有那么饿了，继续加油。今晚的饭局一定要少吃点。早晨爬起来，炒了个菜，继续消灭冰箱的库存。 https://t.cn/RzBKcHQ
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https://t.cn/8Fu5SHP 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
▫️#秋游季##成都#
▪️#带着微博去旅行#
千里江山｜入席为敬
醉·姑苏
以一味领色、香、形、器
以一和，悦八方宾客
深秋十月，在龙轩中餐厅，一年一度的淮扬菜美食节再次与大家见面。今年特邀了苏州洲际名厨前来助阵，为大家呈现这淮扬盛宴，共同品这淮扬清鲜。
熟醉三拼（大闸蟹、香螺、鲍鱼）、糟骨汁手新肉蒸大闸蟹配脆皮私房牛肉、姑苏茭白糟肉等佳肴配上这桂花米露，一边欣赏昆曲一边品淮扬名菜，不失为一种美食的精致和优雅。
美食美酒陪伴的夜，总是会让人惊喜与回味的。
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醉·姑苏
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深秋十月，在龙轩中餐厅，一年一度的淮扬菜美食节再次与大家见面。今年特邀了苏州洲际名厨前来助阵，为大家呈现这淮扬盛宴，共同品这淮扬清鲜。
熟醉三拼（大闸蟹、香螺、鲍鱼）、糟骨汁手新肉蒸大闸蟹配脆皮私房牛肉、姑苏茭白糟肉等佳肴配上这桂花米露，一边欣赏昆曲一边品淮扬名菜，不失为一种美食的精致和优雅。
美食美酒陪伴的夜，总是会让人惊喜与回味的。
小学生的早餐:
今天起的晚了，来了个快手版，鸡蛋饼，蛋白粉，拌白菜胡萝卜（我觉得这个不好吃，还不如光拌个胡萝卜 ）
昨天有朋友说我的早餐缺了个蛋白质，其实我有放酸奶，只不过没拍上，不得不说现在人的营养观念很好，然后我今天专门拿那个酸奶看了下蛋白质，100克里含2.8克的蛋白质，那一盒是139克，也就是只吃了3.9克的蛋白质，对于青少年来说，远远不够。所以今早还是选择了这个蛋白粉，一勺含有7.5克的蛋白粉[胜利] https://t.cn/R2WxSKZ
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昨天有朋友说我的早餐缺了个蛋白质，其实我有放酸奶，只不过没拍上，不得不说现在人的营养观念很好，然后我今天专门拿那个酸奶看了下蛋白质，100克里含2.8克的蛋白质，那一盒是139克，也就是只吃了3.9克的蛋白质，对于青少年来说，远远不够。所以今早还是选择了这个蛋白粉，一勺含有7.5克的蛋白粉[胜利] https://t.cn/R2WxSKZ
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