七月来了，也要开始运动了
前几天时荤时素，坚持吃酵素两天后，没有增重（其实感觉是有用的，就是每天必须要喝很多水，大概两升左右[微笑]），另外不运动虽然没增重感觉肉肉散了。
本来打算跑步，发现上次跑的旧伤容易复发，脚腕会隐隐疼，所以换成室内了（最大的感受还是运动一定要规律，坚持，要不然就会像今天就动了22分钟喘死，快窒息了[衰]。）
前几天时荤时素，坚持吃酵素两天后，没有增重（其实感觉是有用的，就是每天必须要喝很多水，大概两升左右[微笑]），另外不运动虽然没增重感觉肉肉散了。
本来打算跑步，发现上次跑的旧伤容易复发，脚腕会隐隐疼，所以换成室内了（最大的感受还是运动一定要规律，坚持，要不然就会像今天就动了22分钟喘死，快窒息了[衰]。）
呜呜我终于回家了今天真的太热了回来还发现家里停水了不知道吃什么先吨吨吨吨喝了好多饮料[笑cry]
平野 乳酸菌吸吸啫喱冰一下好喝死了小小的包装超级可爱 它比普通的乳酸菌饮料要浓郁很多酸酸甜甜的口感非常顺滑一口气喝了两袋美滋滋
我又给自己做蜂蜜柠檬水了 但是百香果蜜一周就被我喝完了 所以这次用的蜂薏堂的荔枝蜜他们家的蜂蜜看起来就非常纯正 蜂蜜透明粘稠拉丝效果非常好香味也非常好闻 口感非常清甜细腻柔滑搭配泡蜂蜜柠檬水酸酸甜甜的非常好喝[嘻嘻]
平野 乳酸菌吸吸啫喱冰一下好喝死了小小的包装超级可爱 它比普通的乳酸菌饮料要浓郁很多酸酸甜甜的口感非常顺滑一口气喝了两袋美滋滋
我又给自己做蜂蜜柠檬水了 但是百香果蜜一周就被我喝完了 所以这次用的蜂薏堂的荔枝蜜他们家的蜂蜜看起来就非常纯正 蜂蜜透明粘稠拉丝效果非常好香味也非常好闻 口感非常清甜细腻柔滑搭配泡蜂蜜柠檬水酸酸甜甜的非常好喝[嘻嘻]
新一轮打卡开始啦
60天计划
9月1号开学前瘦到 80 斤
放假找暑假工，赚点零花钱
和姐妹们出门尽量不喝奶茶
把运动重点放在瘦腿上
还是要记得喝很多很多水
努力让自己变美变白，体态变好
假期在家要乖一点，少和家人闹矛盾
希望和F同学能有新进展嘻嘻嘻嘻嘻
下学期回来学校我要焕然一新啊！！！！
#打卡##每日减肥打卡#
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9月1号开学前瘦到 80 斤
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和姐妹们出门尽量不喝奶茶
把运动重点放在瘦腿上
还是要记得喝很多很多水
努力让自己变美变白，体态变好
假期在家要乖一点，少和家人闹矛盾
希望和F同学能有新进展嘻嘻嘻嘻嘻
下学期回来学校我要焕然一新啊！！！！
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