【跑步】按计划完成半马。高驰手表第1个半马记录。
昨晚睡前看着今早是晴天的，6点多闹钟响，看到听到窗外滴滴嗒嗒的下着雨。大概7:00停雨，22度的气温，很舒适。干脆和家人一起吃了早餐再出发。
起跑的地方正对着是大元帅府;望远至少500m, 看到了天空的飞机3架;以后的蓝天像是水粉画那样很好看;有一棵树很均匀的黄叶点缀着绿叶在阳光照耀下很美。最后我是跑进了东湖公园，看到一群人在跳着新疆舞，舞姿曼妙，忍不住拍了几张。
出发时带了一瓶水（170ml）加了一点蜂蜜和一点盐，一个士力架。大概在12公里的时候那里有卖水，我又买了一瓶宝矿力水特。随身带着一件长袖衣服，气温降了好玩不需要加衣防止着凉。
在新河浦路踩着单车一路看看有什么小食店吃个午餐。最后选中了家乡风味的粿条煮牛肉汤。

前天第一次自己晚上七点多去健身房 全是雄性 好多人 硬着头皮有氧 纸巾掉跑步机上滚下去了 按了紧急停止 前面的记录就没了 mlgb 发誓再也不要这个点去健身 还是乖乖早起
然后昨天没运动 晚上吃了好多 直接超标 上体重秤心情很不愉悦 休息了好久去做个腹部的一分钟不到就感觉食物涌上喉咙 就没做运动了 饱到睡前都没有对食物有欲望的那种
但是心情很不好 现在就觉得吃很多很罪恶 不运动很罪恶 体重超了很罪恶

种地是保留技能[哈哈]，这个玉米应该挺好吃的吧。NIO看起来真正领悟互联网ppt造车的真谛，校招宣讲会开的像卖车发布会[吐][吐]，又臭又长，真滴无聊。

保留节目晚上跑步，两天没有夜跑了，今天跑的挺舒服挺轻松的，5公里也破记录了[打call][打call]，就是下午6点吃的饭按理来说这会应该消化了，但是跑步的时候胃部还是有点岔气，不应该的昂。休息点有位大哥晚上11点还在钓鱼，这就是钓鱼佬的浪漫了么[允悲][允悲][允悲]，甘拜下风[作揖][作揖]。

奖励自己一盒牛奶。