禅宗云：“自在，不是让别人都喜欢你。而是别人喜不喜欢，我都自得欢喜。”许多时候，别人不起眼的一个神色，不经意的一句评价，便让你陷入无尽的困顿与浮想。漫漫人生，多为过客，与其浪费时间精力，去获得无关之人的认可，倒不如抛除杂念，做好自己，才能活出本真，活得自在。许多时候，我们总觉得生活太累，其实是因为想得太多，总是将自己困在不好的事情上，难以释怀。当你越在意别人的看法，内心就越受困扰。《断舍离》一书中说：“想要生活变得快乐，最有效的途径就是扔掉那些不需要、不适合、不舒服的东西。”生活不易，何必自寻烦恼。摒弃外物，修得自在，把心放大一点，少想一些，才能活得轻松，过得自在。做人，看得透，想得开，便是最好的人生 。季羡林先生曾经说过：“百分之百的人生是没有的，不完满才是人生。”生活不会总是一帆风顺，也不会总是千难万难。我们不知道生活何时乌云压顶，何时顺风顺水，可以修炼的唯有自己的心境。解开束缚，修得一份自在；放平心态，修得一份轻松；做好自己，修得一份从容。愿余生都能不纠结，看得透，想得开，修得大自在，过好小日子。#情感#

生气、计较、抱怨，是腐蚀心灵的三大毒药，是幸福人生的三大敌人，是成功路上的三块绊脚石。
生气，是在和自己过不去；计较，让你的人生之路越走越窄；抱怨，会让你终生一事无成。
与其生气，不如争气；与其计较，不如努力；与其抱怨，不如改变。
不生气，不以物喜，不以物悲；不计较，得也随缘，失也随缘；不抱怨，终止纠结，积极入世。
世界如此浮躁，你要内心淡定。修炼一颗沉静圆融的心，才能在顺境中安享其福，在逆境中心存喜乐。
最有效的情绪控制术、最实用的心理调节术，引导你修炼当下的活法，消除负能量，激发正能量，做内心强大的自己，抵达宁静、圆满、富足的人生境界。
#禅语悟道##每日一禅#

小沈阳退出喜剧界时说：“小品我放弃了！喜头悲尾，我不喜欢。”小沈阳宣布放弃小品。这是在《我就是演员》的舞台上，当漂亮的女主持人问小沈阳，还会回去演小品吗时，小沈阳说的一句话。
《金牌喜剧班》中，陈佩斯对王喳喳的《电梯奇遇》进行了深入灵魂的痛批
认为这是一个缺少喜剧内核，强行煽情的半成品。而其失败的根本原因，就是喜头悲尾这种低劣的处理手法作祟。如果把所有前面的过程再缩短还能好看，你看一遇到鬼就好看了，观众知道，你们不知道，于是就出现了喜剧情境，这个是非常重要的，至于如何保持它，在这个基础上往前发展就更好了，其实我特别反感这种所谓“光明的尾巴”，光明这两个字用的是一个借口，是我们能力不足。
春晚语言类节目开始变得索然无味，其实就是“喜头悲尾”作品大行其道开始，打着喜剧的幌子，包袱笑料少之又少，于是将戏核放在了结尾，用一个强行泪点来试图升华主题，但观众感受到的，只是满屏的尴尬。
喜剧小品首先应该突出的就是喜剧效果
能够通过喜剧小品的情节冲突、演员的语言和表演逗得观众开怀大笑，就算达成了喜剧效果。喜剧小品的主要功能就是逗人一笑，所以完全没有必要在小品中特别强调要突出一个什么主题。只要够滑稽幽默，让人们捧腹大笑，就达到了喜剧小品的目的。看喜剧大师卓别林的那些小品，哪个作品要突出一个什么主题了？只要把人们的笑声从心底引爆出来就是最好的作品！
看我们早期的很多喜剧小品比如《拔牙》、《主角与配角》、《捐助》等等，哪部作品有多么鲜明的主题了？只要让人忍俊不禁 回味无穷就足够了。看了这些小品，生活中的烦恼一下子就抛到了九霄云外，能够振奋人们精神，让人们精神饱满的投入到工作生活当中，其喜剧小品的意义还不够大吗？有些故意通过煽情催泪的手法，要突出一个什么主题的做法，实在是在画蛇添足！以前的小品好看。
陈佩斯、朱时茂、赵本山、范伟、赵丽蓉、巩汉林，牛群、冯巩等等这些大师级人物才是真正逗我们笑的！不知道从什么时候开始，小品都开始煽情了，好像不让你掉点眼泪就不罢休一样。比如贾玲的《你好李焕英》小品版本就是一会笑一会哭的，虽然整体演的也很好，但是还是电影这么看比较好，小品主要还是搞笑比较好。
如果是电影的话，我看的一会哭一会笑，我觉得这个电影是成功的，它带我进入到了它的情绪里。但是这是个小品啊，我看小品的初衷就是为了开心啊！就是想看搞笑的，仅此而已。
喜头悲尾的作品很多都是那种所谓主旋律具有说教性质的作品，有时甚至去强制煽情，看得特别尴尬！春晚很多作品都是这样的！
一个好的作品，当然可以给观众所启发和感悟，我们希望出现更多这样的作品，但是前提你要知道，你是一个喜剧节目，你有没有让观众笑了，得到放松了！最基本的前提都没有做到，再煽情也是一个失败的作品。
只要这个作品没有涉及违法和道德底线，能你让观众笑了，就是成功的作品。再进一步，如果还能让观众有所思考，那是锦上添花的作品。至于感悟到什么，那是仁者见仁智者见智的事情，每个人看事情的角度不一样，得到的启发也不一样。
陈佩斯表示了大体的意思
现在的作品大多都是这种喜头悲尾的剧情，观众乐不起来，这不是观众的笑点高了，是创作本身出了问题，这并不是观众想要的效果。只有能力不足的人才会想要用这种强行煽情的方式烘托气氛。观众不是来听道理的，你只需做好分内事让大家开心就够了，毕竟“笑”才是喜剧的最初心。
希望陈佩斯老师的点评能够给这些只懂以煽情结尾的喜剧制作人敲个警钟，在往后的日子里带给我们更多的欢乐和优秀的作品，保留经典。
小品是文艺作品的一种，也是为大众服务的
最终目的是人们在受教育的同时开心一笑，小品成功的关键是给人欢乐，宣传正能量。无论哪一类文艺作品，首先要跟上时代的脚步弘扬正气。其次表演的技艺与其内容 。充满正能量，有教育意义的作品才是好作品。
要融于社会，牢牢把握政治方向，弘扬正气，宣传道德规范，倡导诚信友爱、爱岗敬业精神、尊老爱幼的良好风气，抨击社会各种不良现象，弘扬英雄事迹。小品好坏主要是内容要充满正气，通俗易懂适于大众，表演给人们带欢乐与开心的效果。