透支情绪，便被烦恼所扰

《道德经·第二十三章》中讲：“飘风不终朝, 骤雨不终日。”
狂风呼啸，不会终日不停；暴雨倾盆，不会整日不断。
世事无常，无论好坏，都是过眼云烟。如果情绪，总是因为外界的变化，而飘忽不定，就会滋生出很多烦恼。

在唐朝时，有一个叫王二的农夫，整日唉声叹气，郁郁寡欢。下雨天，他担心地里种下的种子，会被雨水冲走；大晴天，他忧心太阳太大，会把长出的幼苗晒死。
有一天，他回家，看到妻子还没煮饭，就很生气，但是不好发作，疑心妻子不够关心自己。刚好看到儿子玩耍归来，就把儿子打了一顿，指责孩子不听话。妻子看到后，带孩子回了娘家。
于是，他更烦恼了，从此一蹶不振，生了一场大病，卧床不起。

作家大仲马说：你要控制自己的情绪，否则你的情绪便控制了你。
人生来便有七情六欲，人之常情。但是若不加以控制，让情绪肆意泛滥，只会把自己淹没在烦恼中。
人生之事，本无好坏之分，角度不同，心态不同，看待事物的态度就不同。
格局高了，哪里都是风景；心态好了，事事都是好事；情绪稳定，处处都是顺境。 https://t.cn/Rt5qRxf

拥抱你的情绪 ，最起码的自我的，静悄悄的革命

拥抱你的情绪，恰恰是一地鸡毛飞上天，一把蒜皮泡面条的时候。如此如此艰难也拥抱自己情绪，自己的静悄悄的革命。

——“穿越束缚”

《情绪的革命》 《头脑特工队》《心灵火焰》都是载体体现。根本是意念，意识到心灵自我革命

情绪没有好坏之分。平时，我们之所以把恐惧、忧伤、愤怒等情绪称为“坏情绪”，并且很难接纳，是因为我们只确切地体验到了这些情绪给我们带来的烦恼和痛苦，而没有发现他们也有积极作用的一面。任何事情都有一定的限度，如果超出了其限度，事情将会向我们不愿看到的反面转化。就像一个人如果长期处于高度兴奋状态下，势必会损伤人的健康一样。

每一种情绪都有其存在的理由，我们应该接纳自己的每一种情绪，让每一种情绪在一定程度上顺其自然地流动，使每一种情绪具有的能量处在一种动态的平衡状态，我们的身心才会不致失衡，我们的生理和心理的健康才能得以维护！

每一种情绪都有两面性，都会产生积极和消极的影响，关键要看我们怎样来很好地调控而已。情绪没有好坏之分，只有积极或消极作用之分。我们应该接纳每一种情绪的存在，不要阻挡情绪的自然流动，让情绪释放的各种能量处于一种动态的平衡状态，我们的生理、心理才能实现和谐，才能健康，我们的生命才会高质量的生命存在

钱钟书先生说：

婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。

结婚和离婚，无所谓好坏，都是一种选择。 而婚姻生活，本质上是我们个人见识、行为、情绪、人格和价值的投射。 因为我们是不同的个体，所以这世上没有任何一套现成的通用法则，保证你在婚姻中，一定不会离婚，或一定能幸福。
——壹心理