减脂5k g的我根本离不开Bekind坚果棒❗️
为什么能把坚果做的这么好吃！！
本身坚果是低GI食物，作为每日补充很8⃣️错，吃不胖也营养，又解馋又补脑又补充能量~
我基本是下午加餐和早上运动过后吃，办公室下午茶就很合适。
下午三四点吃一根，我基本晚上就吃点了，太能抗了，能顶四小时哈哈哈

他家打开包装就超级香，用料都是肉眼可见的“所见即所得”！忒实诚了
吃上去很有嚼劲，真的，嘴馋的时候又没有负担，而且0反式脂肪，这谁能忍得住❓
他们家口味hin多，我和酥爸qiao爱黑巧黑咖味！我妈喜欢吃海盐和草莓，老年人爱不来咖啡哈哈
我家已经吃俩月了，每次吃小小酥都要来蹭吃的那种哈哈哈，别错过啦[doge]
➕guan，抽1位姐妹随机口味一盒，一起恰好吃的哈
#母婴达人创作季# #种草官优选# #辣妈生活家#

翻包｜久违的独自旅行实用装备及收纳
#家居好物种草##收纳##大生活家#
封面上的标题，是我当年在“黄油”自己设计的，存成模板打算以后反复用。没成想，这一等就是两年多。而距离上次独自旅行，竟有11年了——婚后，出行攻略、路线，都由家属包办，我被养成了“菟丝花”。
家属单位不准离开本市，促成了这次久违的独自旅行。
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隔了这么久，打包手艺还没退步，可喜可贺啊！大体分享一下思路，❗️细节大家一定要看图哈（打字打到眼瞎）：
时长：四天三夜
行李箱：24寸
衣服：两套
穿一套带一套。两套可以重新排列组合。
塞了羽绒服和羽绒马甲各一——可以套在外衣里的，很轻很轻，卷起来不占地儿。
行李箱收纳：模块化
利用各种收纳包，分门别类，一目了然。
随身包：拿取、安检都方便
斜挎包自重很轻，也配合收纳包做了分类。
ps：随身杯在北鼎和design letters之间犹豫了一阵最终选了前者，容量差不多，但细节更到位。
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错峰出行少了很多人挤人的烦恼，不过咱们还是要注意防护啊！ https://t.cn/R2WxTlK

那些无关爱情的文艺朋友圈句子。[心]

相册捡漏 保持快乐

今日所有 与你分享

人间烟火气 最抚凡人心

每个女孩子 都是生活家

享受快乐时光的一些证据

小朋友负责吃好喝好不烦恼

你来人间一趟 你要看看太阳

努力经营当下 直至未来明朗

别慌 月亮也正在大海某处迷茫

眉眼温柔 日子自然也变得可爱

人类本质是：海水 月亮和一些心碎

遇见了黄昏 万物都变得温柔动人了

最好的人生状态 安于得失 淡于成败

那些将要去的地方 都是素未谋面的故乡

懂得知足常乐 每天就会有满口袋的幸福感

早晨是一只花鹿 踩到我额上 世界多么好

从卖气球的人那里 每个孩子牵走一个心愿

涉江而过 芙蓉千朵 诗也简单 心也简单

秋日薄暮 用菊花煮竹叶青 人与海棠俱醉

不喜欢的东西还是不要去碰 留给其他喜欢的人

以为是乏味的城市 却遇见彩色的梦和许多美好

因为个人原因 今年夏天本人依旧保持肥胖

世间温柔 不过是芳春柳摇染花香 槐序蝉鸣入深巷

待凛冬离去 雪松草青 相信一定有新的相逢将温暖延续

时间赐我青春与死亡 尽管我戴着镣铐依然像大海一样歌唱

生命只有一次 用尽全力 去做你想做的事 去成为你想成为的人

更羡慕街边咖啡座里的目光 只一闪 便觉得日月悠长 山河无恙。

每个年龄的烦恼 都会在那个年龄的地方 安静地等着你 从不缺席

如果不曾开始 永远不会抵达 别忘了答应自己的事 别忘记想去的地方

不想让自己成为别人聊天时的下酒菜 那就努力让自己成为他们吃不起的饕餮盛宴

人生最好的五个词：老病痊愈 久别重逢 失而复得 转危为安 虚惊一场

太阳是偷吃了小蛋糕和梅子酒的月亮 白天减肥 晚上放纵 日日如此

人生不可能总是顺心如意的 但是持续朝着阳光走 影子就会躲在后面 刺眼 却表明对的方向

回忆这东西若是有气味的话 那就是樟脑的香 甜而稳妥 像记得分明的快乐 甜而怅惘 像忘却了的忧愁

一颗沙里看出一个世界， 一朵野花里一座天堂， 把无限放在你的手掌上， 永恒在一刹那里收藏。

一个人经过不同程度的锻炼 就获得不同程度的修养 不同程度的效益 好比香料 捣得愈碎 磨得愈细 香得愈浓烈