#原料与成品#
杂粮预售开始了哦～～进店拍拍
（吃过的大部分人都说咱家的比那些厂家出的好吃[doge]）
我每次在批发市场看见啥新奇玩意儿和好的东西，就会重新计算配比往里加。
❤️杂粮的种类已经超过了20多种，营养更丰富.
[doge]混合的时候我是算了一下热量和碳水的。【减脂的朋友，孕妇妹纸都可以吃。有过敏的朋友可以跟我说一下对哪些粮食过敏，我帮你参考一下哈。】
前段时间有姑娘说她手里有些她自己买的杂粮还没吃完，让我帮她算一下热量，她好配比………[允悲]这个恕难从命…食物搭配计算起来很麻烦的…就算咱家这些我都花费了近1周的时间，草稿纸都用了好几张。
于是我告诉她了方法，让她自己去计算。估摸着以为我敷衍，有点生气吧。[允悲][允悲][允悲]
（这也是为啥在外请营养师那么贵的原因。[doge]俺有证，大学毕业以后有兴趣自己考的）
❤️口感：杂粮整个口感是粉粉糯糯的，味道回甜的那种（小扁豆的甜味），燕麦QQ的（燕麦牛奶，燕麦酸奶里面的口感），好吃，不硬。我煮之前泡了几分钟【因为拍照】。然后放蒸锅里直接蒸饭程序蒸了1小时20分钟，就全部都软糯了，没有硬芯。【电饭煲的时间应该还要快一些】
咱家进的杂粮全部都没有染色，所以出来的饭不那么偏色。【如图2。红扁豆的橙红色是因为维生b族含量高呈现的正常色泽，遇热会变色】❤️
没有用玉米渣，玉米碴，黄米，黄小米，大米，糙米这些充数，这几样都没有，咱们全是杂粮。
你们可以对比一下桃苞不少卖杂粮的，里面玉米碴，玉米渣，黄米，黄小米，大米，糙米占了绝大部分重量，曰（yuē）12谷，15谷等等，照片都能看出来这些占了大部分重量，为啥？因为这些便宜，可以降低成本[挖鼻][挖鼻][挖鼻]质量一般的玉米渣，黄小米批发价才几毛1斤，这俩就放特别多。【产地质量不一样，价格也不一样】
‼️所有的粮食都是我自己当场选的，拿回来以后我也都帮你们试过了。
❗️无硫熏----这个跟商家要了该批次的检验报告的。
❗️无染色----每样我都帮你们泡过了。
❗️无发霉异味生虫，闻了，眼睛看了。[挖鼻][挖鼻]
所以你们拿到以后可以放心吃吃吃......记得做之前要清洗，怕这些粮食晒干的时候有浮灰。
⚠️另外所有干货的保存方法基本都是：收到以后放冰箱冷冻2-3天，可以防止日后生虫。拿出化冻以后，拆开塑料袋，找个密封的盒子保存，偶尔拿出来晒晒太阳，可以防止发霉变味儿。你没有密封盒也无所谓，经常晒晒就好。跟大米一样保存。
✅大部分杂粮你们都认识。我就只说说跟别人不一样的，你们不了解的吧。
㊙️首先是红扁豆，全名土耳其红小扁豆，是去了皮且抛光过的，橙红色【非染色，维生素b族含量高，就成橙红色，如图3、4，泡水以后不会掉色，它本来就是这个色儿】
用水泡了以后有一股黄豆的清香味儿。煮熟以后是粉粉糯糯沙沙的，口味和口感都很好。
它的营养价值很高，是一种没有红起来的网Hong食物[笑cry][笑cry]你要是去百度的话，会惊叹一下：哇嘞个赛！这个这么好么！
且不管它吹的有多厉害，反正我就加进去了..........因为有不少孕妇妹纸在跟我要杂粮，这个红小扁豆富含蛋白质、维生素B1、维生素B2，还含有大量的可溶性膳食纤维，并且含铁量也是其他豆类的2倍【含铁就补血】，同时也含有较高的叶酸，女孩子们可以吃吃吃。【男娃也可以[笑cry]不要把自己排除在外了。反正就是说它营养价值很高。】
100g的干红扁豆含有26g蛋白质，31g膳食纤维，2g碳水化合物，1g脂肪。此外还含有维他命C、钙、铁、镁、磷、钾、锌等微量元素。[doge][doge]功效什么的就自己百度吧，我反正要发也是复制，没啥坏处....挺好的。
【红扁豆我会单独上一个连接，有需要的可以跟着杂粮一起拍，主要我也觉得它挺好的，觉得杂粮里不够多的朋友可以自己在饭里加量。】
㊙️再来就是2种糯米阴米
【各种糯米产地不同质量不同价格不同，所以根据不同情况，我拿的不同产地的糯米类。黑米，血糯米，紫米，都是糯米类哈，我就统一解释一下，反正不拿差的，因为我自己也要吃。红糯米胭脂米是红稻谷，不是糯米类哈，只是名字是这个】
阴米的意思就是：糯米蒸熟晾凉以后掰开成颗粒晒干而成的米，就是阴米，熟的干糯米。【大白话解释】
阴米的抗性淀粉高于糯米、大米，所以没有糯米大米易使人发胖，比较健康（大米饭凉了以后再吃，抗性淀粉含量也会增加）。且因为阴米是处理过的糯米，所以它比糯米更易消化，不容易伤胃，反而还养胃。然后糯米该有的营养价值它都有。所以吃阴米的地区基本都是弄给身体弱、消化能力弱的老人小孩，还有需要补充营养的孕妇妹纸们吃。
糯米阴米的糯性远高于糯米，我只是用它们来改善杂粮米饭偏硬的口感的，所以放的不多，大部分都是杂粮。减脂的朋友也可以吃
大概就是这样了.........还有啥想说的，到时候我会编辑补充的。
#减肥零食#
杂粮预售开始了哦～～进店拍拍
（吃过的大部分人都说咱家的比那些厂家出的好吃[doge]）
我每次在批发市场看见啥新奇玩意儿和好的东西，就会重新计算配比往里加。
❤️杂粮的种类已经超过了20多种，营养更丰富.
[doge]混合的时候我是算了一下热量和碳水的。【减脂的朋友，孕妇妹纸都可以吃。有过敏的朋友可以跟我说一下对哪些粮食过敏，我帮你参考一下哈。】
前段时间有姑娘说她手里有些她自己买的杂粮还没吃完，让我帮她算一下热量，她好配比………[允悲]这个恕难从命…食物搭配计算起来很麻烦的…就算咱家这些我都花费了近1周的时间，草稿纸都用了好几张。
于是我告诉她了方法，让她自己去计算。估摸着以为我敷衍，有点生气吧。[允悲][允悲][允悲]
（这也是为啥在外请营养师那么贵的原因。[doge]俺有证，大学毕业以后有兴趣自己考的）
❤️口感：杂粮整个口感是粉粉糯糯的，味道回甜的那种（小扁豆的甜味），燕麦QQ的（燕麦牛奶，燕麦酸奶里面的口感），好吃，不硬。我煮之前泡了几分钟【因为拍照】。然后放蒸锅里直接蒸饭程序蒸了1小时20分钟，就全部都软糯了，没有硬芯。【电饭煲的时间应该还要快一些】
咱家进的杂粮全部都没有染色，所以出来的饭不那么偏色。【如图2。红扁豆的橙红色是因为维生b族含量高呈现的正常色泽，遇热会变色】❤️
没有用玉米渣，玉米碴，黄米，黄小米，大米，糙米这些充数，这几样都没有，咱们全是杂粮。
你们可以对比一下桃苞不少卖杂粮的，里面玉米碴，玉米渣，黄米，黄小米，大米，糙米占了绝大部分重量，曰（yuē）12谷，15谷等等，照片都能看出来这些占了大部分重量，为啥？因为这些便宜，可以降低成本[挖鼻][挖鼻][挖鼻]质量一般的玉米渣，黄小米批发价才几毛1斤，这俩就放特别多。【产地质量不一样，价格也不一样】
‼️所有的粮食都是我自己当场选的，拿回来以后我也都帮你们试过了。
❗️无硫熏----这个跟商家要了该批次的检验报告的。
❗️无染色----每样我都帮你们泡过了。
❗️无发霉异味生虫，闻了，眼睛看了。[挖鼻][挖鼻]
所以你们拿到以后可以放心吃吃吃......记得做之前要清洗，怕这些粮食晒干的时候有浮灰。
⚠️另外所有干货的保存方法基本都是：收到以后放冰箱冷冻2-3天，可以防止日后生虫。拿出化冻以后，拆开塑料袋，找个密封的盒子保存，偶尔拿出来晒晒太阳，可以防止发霉变味儿。你没有密封盒也无所谓，经常晒晒就好。跟大米一样保存。
✅大部分杂粮你们都认识。我就只说说跟别人不一样的，你们不了解的吧。
㊙️首先是红扁豆，全名土耳其红小扁豆，是去了皮且抛光过的，橙红色【非染色，维生素b族含量高，就成橙红色，如图3、4，泡水以后不会掉色，它本来就是这个色儿】
用水泡了以后有一股黄豆的清香味儿。煮熟以后是粉粉糯糯沙沙的，口味和口感都很好。
它的营养价值很高，是一种没有红起来的网Hong食物[笑cry][笑cry]你要是去百度的话，会惊叹一下：哇嘞个赛！这个这么好么！
且不管它吹的有多厉害，反正我就加进去了..........因为有不少孕妇妹纸在跟我要杂粮，这个红小扁豆富含蛋白质、维生素B1、维生素B2，还含有大量的可溶性膳食纤维，并且含铁量也是其他豆类的2倍【含铁就补血】，同时也含有较高的叶酸，女孩子们可以吃吃吃。【男娃也可以[笑cry]不要把自己排除在外了。反正就是说它营养价值很高。】
100g的干红扁豆含有26g蛋白质，31g膳食纤维，2g碳水化合物，1g脂肪。此外还含有维他命C、钙、铁、镁、磷、钾、锌等微量元素。[doge][doge]功效什么的就自己百度吧，我反正要发也是复制，没啥坏处....挺好的。
【红扁豆我会单独上一个连接，有需要的可以跟着杂粮一起拍，主要我也觉得它挺好的，觉得杂粮里不够多的朋友可以自己在饭里加量。】
㊙️再来就是2种糯米阴米
【各种糯米产地不同质量不同价格不同，所以根据不同情况，我拿的不同产地的糯米类。黑米，血糯米，紫米，都是糯米类哈，我就统一解释一下，反正不拿差的，因为我自己也要吃。红糯米胭脂米是红稻谷，不是糯米类哈，只是名字是这个】
阴米的意思就是：糯米蒸熟晾凉以后掰开成颗粒晒干而成的米，就是阴米，熟的干糯米。【大白话解释】
阴米的抗性淀粉高于糯米、大米，所以没有糯米大米易使人发胖，比较健康（大米饭凉了以后再吃，抗性淀粉含量也会增加）。且因为阴米是处理过的糯米，所以它比糯米更易消化，不容易伤胃，反而还养胃。然后糯米该有的营养价值它都有。所以吃阴米的地区基本都是弄给身体弱、消化能力弱的老人小孩，还有需要补充营养的孕妇妹纸们吃。
糯米阴米的糯性远高于糯米，我只是用它们来改善杂粮米饭偏硬的口感的，所以放的不多，大部分都是杂粮。减脂的朋友也可以吃
大概就是这样了.........还有啥想说的，到时候我会编辑补充的。
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100g的干红扁豆含有26g蛋白质，31g膳食纤维，2g碳水化合物，1g脂肪。此外还含有维他命C、钙、铁、镁、磷、钾、锌等微量元素。[doge][doge]功效什么的就自己百度吧，我反正要发也是复制，没啥坏处....挺好的。
【红扁豆我会单独上一个连接，有需要的可以跟着杂粮一起拍，主要我也觉得它挺好的，觉得杂粮里不够多的朋友可以自己在饭里加量。】
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【各种糯米产地不同质量不同价格不同，所以根据不同情况，我拿的不同产地的糯米类。黑米，血糯米，紫米，都是糯米类哈，我就统一解释一下，反正不拿差的，因为我自己也要吃。红糯米胭脂米是红稻谷，不是糯米类哈，只是名字是这个】
阴米的意思就是：糯米蒸熟晾凉以后掰开成颗粒晒干而成的米，就是阴米，熟的干糯米。【大白话解释】
阴米的抗性淀粉高于糯米、大米，所以没有糯米大米易使人发胖，比较健康（大米饭凉了以后再吃，抗性淀粉含量也会增加）。且因为阴米是处理过的糯米，所以它比糯米更易消化，不容易伤胃，反而还养胃。然后糯米该有的营养价值它都有。所以吃阴米的地区基本都是弄给身体弱、消化能力弱的老人小孩，还有需要补充营养的孕妇妹纸们吃。
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100g的干红扁豆含有26g蛋白质，31g膳食纤维，2g碳水化合物，1g脂肪。此外还含有维他命C、钙、铁、镁、磷、钾、锌等微量元素。[doge][doge]功效什么的就自己百度吧，我反正要发也是复制，没啥坏处....挺好的。
【红扁豆我会单独上一个连接，有需要的可以跟着杂粮一起拍，主要我也觉得它挺好的，觉得杂粮里不够多的朋友可以自己在饭里加量。】
㊙️再来就是2种糯米阴米
【各种糯米产地不同质量不同价格不同，所以根据不同情况，我拿的不同产地的糯米类。黑米，血糯米，紫米，都是糯米类哈，我就统一解释一下，反正不拿差的，因为我自己也要吃。红糯米胭脂米是红稻谷，不是糯米类哈，只是名字是这个】
阴米的意思就是：糯米蒸熟晾凉以后掰开成颗粒晒干而成的米，就是阴米，熟的干糯米。【大白话解释】
阴米的抗性淀粉高于糯米、大米，所以没有糯米大米易使人发胖，比较健康（大米饭凉了以后再吃，抗性淀粉含量也会增加）。且因为阴米是处理过的糯米，所以它比糯米更易消化，不容易伤胃，反而还养胃。然后糯米该有的营养价值它都有。所以吃阴米的地区基本都是弄给身体弱、消化能力弱的老人小孩，还有需要补充营养的孕妇妹纸们吃。
糯米阴米的糯性远高于糯米，我只是用它们来改善杂粮米饭偏硬的口感的，所以放的不多，大部分都是杂粮。减脂的朋友也可以吃
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姑姑说奶奶走的很快 十几分钟就走了 没有受罪 除了她和保姆 谁都没能见到 下了车是我先小跑回去 一拐进巷子就看到了白布 我心里一下子慌了 不敢走进去 奶奶就躺在冰箱里看不到她了 爸爸进来对姑姑说了我一辈子都忘不掉他表情的话“你不是说没事吗”姑姑早上六点多打的电话 我们就往那赶 中间也没再打过电话 爸爸只是开的很快 拼命的开 因为他知道这次情况不好就是真的不好了 可没想到会这么快
那一刻爸爸像个小孩 像妈妈明明说好了放学要来接他却没能来在责怪的小孩子 那么无助 我就忽然觉得 我爸爸再也没有家了
我看着奶奶躺在那 就觉得动不了了 我知道从这一天起 我以为的长长久久的岁月就停止了 从来没想过谁会离我而去 这一天我终于有了离别的概念 不是分开一两年 而是永远见不到了 叫奶奶也再没人回应我了 这是离别
后来 请来的流动席来了 他们搬来的大家伙小家伙把奶奶的小院都占满了 把奶奶的小菜园也盖上了 奶奶知道 真实得跟他们打起来 幸好那棵石榴树没事 我哥哥说 奶奶以前不让他们摘石榴 都留给我
奶奶还在屋里的时候 我们穿着丧服 坐在奶奶旁边 实在太热了 我想去透口气 我妈说 快点回来 别让你奶奶自己在这 我也没去 奶奶好像这辈子都一个人久了
来送别奶奶的人太多了 他们每一次哭每一次鞠躬每一次下跪 我都无法接受 我依旧觉得不真实 第二天晚上要给奶奶送行 烧一辆车 你们知道农村的晚上吗 胡同里也没有灯 不能发出亮光和声音 就这么走到村口差不多的位置 我一点也不害怕 抬头一看 满天的星星 还有一簇簇的 好像银河 给奶奶烧车时 很像电影燃烧里的那个画面 火焰很美 窜的很高 他们都说有脚印 奶奶走了 应该很快就到天堂了
奶奶生前组织起来的军乐队也来送她了 我记得那件衣服 她穿制服的样子 他们应该都记得 把他们组织起来的那个人 是村里最热心最犟最爱骂骂咧咧的人
最后一天 要把奶奶下葬 我小外甥来了 他才几岁 看着小院里那么多人 唯独没有那个人 问姑姑：我太姥姥呢？
中午在灵前吃了饭 这是跟奶奶吃的最后一顿饭了 他们把棺材抬到冰箱边了 打开冰箱 我终于最后看了一眼奶奶 一点也没有变 像我上次去看她的样子 只是她太小个了 我的心疼的不行 是生理上的疼痛 我捂着胸口眼泪流了一口罩 我觉得自己都要缺氧了 哭的姑姑都做到了地上 生病之后她瘦了那么多 现在只是小小的一个人躺在那里 仅仅看了几秒钟 他们又盖住了 要把奶奶放到棺材里 抬出家门口的时候 我回头望了一眼 替奶奶 那是她的院子 夏天会长满一地死不了 那是她的菜园子 台阶边是她每次搬小马扎坐在那纳鞋垫的地方 没有翻修前 屋子里的炕头她睡在最边上 我挨着她睡 过年人多了就睡满满一排 窗户前是柜子 放一台大脑袋电视机 边上都是她的药袋 大衣柜有穿衣镜 以前奶奶出门前都要穿好衣服梳梳头发 我还记得大门口的简易冲凉 咬了我一身包
我在拉棺材的车后面紧紧跟着 一遍遍喊我奶奶 我真的恨死我自己了 我后悔没能多看她几次 后悔我冲她大声说话的样子 我恨我自己没能多陪她 可是一切真的都晚了 车进不去山里了 我们坐在三马子上 路上是成片的山和桃树 爷爷也在这里 我真的忍不住了 奶奶腿脚好时还骑着自行车带着我去山里摘桃 现在走过的路就是奶奶带过我的路啊 奶奶 你太久没来过了吧 这次我们带你来了
到了坟上 已经挖好了砌好砖 爸爸跳进去看 好像中间挖了一个洞 可以看得见爷爷的棺材 说是这样可以让爷爷奶奶说话了 我哭的头疼了三天 我又想到她 她被病折磨的太难受了 这下也好 再也不用疼了奶奶
姑姑说奶奶的包里还有没纳完的鞋垫 也不知道是给谁的 奶奶觉得自己没什么本事 只会纳鞋底 给太多人都纳鞋垫 但凡帮过她一次 或者说来看过她的她都给人家做鞋垫 在灵前 他们都笑着说 以后不穿了 穿坏了就没得穿了
这种感觉有点像请回答1988里面德善奶奶去世的那集 宴请宾客有吃有喝的陪着 但是热闹后 那种悲伤难以言表 我就是很想她 很想喊她 太晚了 我记得小时候的一切跟奶奶的回忆 我公共汽车到了村头 奶奶就坐在那等着骑车子带我回家 我记得过年回老家 做了一整天的车 在巷子里就开始喊奶奶的名字 我记得那年夏天 在奶奶家热的整晚睡不着她却可以连风扇都不开 我也记得我长大了之后去老家的次数越来越少 记得照顾她的日日夜夜 记得她好像能走路了拍的视频 还记得连睡觉都要跷二郎腿逗笑我
奶奶 你走的那天天气那么好 你安心走吧 已经找到爷爷了吗 你俩赶快去重新生活吧 不要再哭 再乐观一点 记得在这让你快乐的事 就在那好好的再过一辈子吧 把来不及做的事都做了 放下恨 过健康开心有人陪的一辈子 别挂念我 也别挂念你儿子闺女 就过好自己 咱们梦里再见面吧
那一刻爸爸像个小孩 像妈妈明明说好了放学要来接他却没能来在责怪的小孩子 那么无助 我就忽然觉得 我爸爸再也没有家了
我看着奶奶躺在那 就觉得动不了了 我知道从这一天起 我以为的长长久久的岁月就停止了 从来没想过谁会离我而去 这一天我终于有了离别的概念 不是分开一两年 而是永远见不到了 叫奶奶也再没人回应我了 这是离别
后来 请来的流动席来了 他们搬来的大家伙小家伙把奶奶的小院都占满了 把奶奶的小菜园也盖上了 奶奶知道 真实得跟他们打起来 幸好那棵石榴树没事 我哥哥说 奶奶以前不让他们摘石榴 都留给我
奶奶还在屋里的时候 我们穿着丧服 坐在奶奶旁边 实在太热了 我想去透口气 我妈说 快点回来 别让你奶奶自己在这 我也没去 奶奶好像这辈子都一个人久了
来送别奶奶的人太多了 他们每一次哭每一次鞠躬每一次下跪 我都无法接受 我依旧觉得不真实 第二天晚上要给奶奶送行 烧一辆车 你们知道农村的晚上吗 胡同里也没有灯 不能发出亮光和声音 就这么走到村口差不多的位置 我一点也不害怕 抬头一看 满天的星星 还有一簇簇的 好像银河 给奶奶烧车时 很像电影燃烧里的那个画面 火焰很美 窜的很高 他们都说有脚印 奶奶走了 应该很快就到天堂了
奶奶生前组织起来的军乐队也来送她了 我记得那件衣服 她穿制服的样子 他们应该都记得 把他们组织起来的那个人 是村里最热心最犟最爱骂骂咧咧的人
最后一天 要把奶奶下葬 我小外甥来了 他才几岁 看着小院里那么多人 唯独没有那个人 问姑姑：我太姥姥呢？
中午在灵前吃了饭 这是跟奶奶吃的最后一顿饭了 他们把棺材抬到冰箱边了 打开冰箱 我终于最后看了一眼奶奶 一点也没有变 像我上次去看她的样子 只是她太小个了 我的心疼的不行 是生理上的疼痛 我捂着胸口眼泪流了一口罩 我觉得自己都要缺氧了 哭的姑姑都做到了地上 生病之后她瘦了那么多 现在只是小小的一个人躺在那里 仅仅看了几秒钟 他们又盖住了 要把奶奶放到棺材里 抬出家门口的时候 我回头望了一眼 替奶奶 那是她的院子 夏天会长满一地死不了 那是她的菜园子 台阶边是她每次搬小马扎坐在那纳鞋垫的地方 没有翻修前 屋子里的炕头她睡在最边上 我挨着她睡 过年人多了就睡满满一排 窗户前是柜子 放一台大脑袋电视机 边上都是她的药袋 大衣柜有穿衣镜 以前奶奶出门前都要穿好衣服梳梳头发 我还记得大门口的简易冲凉 咬了我一身包
我在拉棺材的车后面紧紧跟着 一遍遍喊我奶奶 我真的恨死我自己了 我后悔没能多看她几次 后悔我冲她大声说话的样子 我恨我自己没能多陪她 可是一切真的都晚了 车进不去山里了 我们坐在三马子上 路上是成片的山和桃树 爷爷也在这里 我真的忍不住了 奶奶腿脚好时还骑着自行车带着我去山里摘桃 现在走过的路就是奶奶带过我的路啊 奶奶 你太久没来过了吧 这次我们带你来了
到了坟上 已经挖好了砌好砖 爸爸跳进去看 好像中间挖了一个洞 可以看得见爷爷的棺材 说是这样可以让爷爷奶奶说话了 我哭的头疼了三天 我又想到她 她被病折磨的太难受了 这下也好 再也不用疼了奶奶
姑姑说奶奶的包里还有没纳完的鞋垫 也不知道是给谁的 奶奶觉得自己没什么本事 只会纳鞋底 给太多人都纳鞋垫 但凡帮过她一次 或者说来看过她的她都给人家做鞋垫 在灵前 他们都笑着说 以后不穿了 穿坏了就没得穿了
这种感觉有点像请回答1988里面德善奶奶去世的那集 宴请宾客有吃有喝的陪着 但是热闹后 那种悲伤难以言表 我就是很想她 很想喊她 太晚了 我记得小时候的一切跟奶奶的回忆 我公共汽车到了村头 奶奶就坐在那等着骑车子带我回家 我记得过年回老家 做了一整天的车 在巷子里就开始喊奶奶的名字 我记得那年夏天 在奶奶家热的整晚睡不着她却可以连风扇都不开 我也记得我长大了之后去老家的次数越来越少 记得照顾她的日日夜夜 记得她好像能走路了拍的视频 还记得连睡觉都要跷二郎腿逗笑我
奶奶 你走的那天天气那么好 你安心走吧 已经找到爷爷了吗 你俩赶快去重新生活吧 不要再哭 再乐观一点 记得在这让你快乐的事 就在那好好的再过一辈子吧 把来不及做的事都做了 放下恨 过健康开心有人陪的一辈子 别挂念我 也别挂念你儿子闺女 就过好自己 咱们梦里再见面吧
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