今天做了体测，2018.1.14到12.10体脂从28.1降到26.2，脂肪从17.5降到15.3，体重从63降到57.5，还有一个月时间希望瘦到56。一年下来瘦了10斤对我这个不爱运动的人来说太不容易了
今天私教说，我现在不适合经常动感单车肉质会变松，要多练器械塑型，明年这个时间再做体质分析
哦对了今天报了游泳班，1月开始学游泳，让人生丰富起来[污]

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愉快的週日[熊猫]
最開心就是做護理spa[鼓掌]
今晚去了個新健身房
好難得
是外教教騎動感單車
久違了騎那麼快的
還是不喜歡
那些慢悠悠沒什麼動作的跨度慢騎行
還是喜歡比較活力款
騎完感覺
全身都好像鬆下來
途中喝糖水遇到了好友
結婚後感覺又瘦了
還是很多話題可以聊
一下子什麼都說清楚
感覺蠻好的[心]
去超市逛了下
真的是人品大爆發
買兩袋送了兩袋
送了我超級多東西[憧憬]
開心到不得了
女人最開心的就是買買買[嘻嘻]
每天都能悠哉悠哉多好吖[太开心]