上次大重量硬拉，耍了个骚，结果腰伤了。一周睡觉翻身都费劲，一周连疼带酸，这周感觉又好一点了，前两天有人喊我练腿深蹲，我没做，今天有个20的杠铃，我心痒过去拉了一下，感觉还不错，今天练肩后，有个教练叫我拉一下160kg，我说腰疼，他说试试，我趁杠铃没注意，一把就拔起来了，好像腰没事。200kg是我的2021年的目标。 https://t.cn/RJLkgHq

D3136今天下班走的晚了一点，到托管也挺晚的了。好在宝完成了所有作业，我心甚慰。晚上吃完饭，宝爸说他要写报告，宝也特别兴致高涨的说她要弹琴[晕]而且一直弹了一个小时，很好，你开心就好[挤眼]PS.宝的语文单元考试又得了前三名，发挥很稳定啊。下午宝爸激动的让我看照片，每当这时，宝爸就会找到之前对宝严厉或态度不好的地方忏悔一下[允悲]

三点钟的时候要开组会，但是我没什么要汇报的。
昨天上午刚把路网拿给老师看，收尾工作就交给公司那边了，不用盯着百度地图找路线了，不用纠结某条路到底是哪条省道了，可以把滚去画图的锁屏换掉了，听到这个消息的时候，喜悦一闪而过，丢掉了包袱，但是包袱里好像又有点东西不想放手，我不明白这种感觉。
连续两天早上醒来是老师的消息，枯燥且令人暴躁的机械式工作，完全是在搞心态。
昨天是个分界线。
给邓理织的围脖也收工了，尽管有点短。
第一次织毛线，怕手残买了神器。
我说下次用手给他织毛裤。
他也买了毛线，我摸着他的毛线更舒服。
我问他为什么不给自己织，我在说废话。
入冬后开始二刷《请回答1994》了，最喜欢垃圾哥。
最近和邓理一起看了几部电影，有的没有看完，追火车。
看完了一本书，又好像什么也没有感受到。
陪邓理去教学楼上课，授课老师也给我上过政治课，我记得他是学太极的。
电工的课我也听过，好像还重修了。
快下课的时候，朋友问我在干嘛，去喝酒。
我说喝白酒。可以。
在KTV通宵，这个月说等忙完了就去唱歌，终于实现了。
没有去成海报，在包间里蹦吧。
娱乐至死。
看陈平的《送你一匹马》，记住了游于艺，给自己找借口第一名。
把邓理介绍给朋友们认识了，想带他见所有人。
朋友和我说，好好对他。他的意思我心知肚明。
说起来我丝毫不想在朋友面前假装，我猜在他们眼里的我是个混蛋。
我也可以不是个混蛋，我能自己选择。
白酒不胀肚子，喝吐了但没喝多。
常常会焦虑，但是见到邓理的脸就会舒服好多。
我担心什么，毕不了业。
今天阳光很好。今晚想滑板。
刚刚接到通知，十月去过日照的做两次核酸。
没开会，请假做咽拭子检测去了。