#仙剑奇侠传七[超话]# 也游玩了近20小时了，因为各种跑支线做收集无心主线所以暂时还没通关。这一作怎么说呢，在各方面第一眼都给人惊艳的感觉，但是仔细游玩体验下来还是会发现很多细节都做的不到位。细节这种东西真的是需要很长时间的经验积累才能做到完善的，为什么卡普空可以作为动作天尊，就是一代代员工积累下的各种优化用户体验的小细节。而仙7目前给我的感觉就像是一帮可能刚参加工作一年左右的新兵蛋子赶鸭子上架做的作品。具体哪些细节做的不到位已经有不少UP主聊过了，希望北软能继续沉淀，好好总结经验教训，培养好自己的开发团队，让自己接下来的作品更上一层楼吧。

好多人慕名而来一家店，排队几个小时，结果反馈大都是还行，就那样，路过可能会再来，但不会排那么久的队来体验。因为太长的等候时间消磨了耐心，以至于会期待极高的评价，但这本身就不是一种公平的评价标准。人们最终忘了自己的初衷，总希望能够找到出彩蛋，现如今的我们浮躁又冷漠，日常生活压力大会渴望更多的刺激。将这种追求刺激缩小化就是渴望惊喜，仿佛也没那么难接受了。

不过我下次不会再排队买这家烧饼了

两周甩掉水肿粗壮腿！还你小鸟腿 | 睡前腿部拉伸✨消肿瘦腿好物公开～

✨拉伸✨

动作1⃣：拉伸髂腰肌（每天两组，每侧30秒）

动作要领：单膝跪在垫子上，一上半身保持直立，目视前方。屁股下压，感受大腿前侧的拉伸感。膝盖疼的可以在膝盖处垫毛巾等柔软的东西。

动作2⃣：拉伸股四头肌（每天两组，每侧30秒）

动作要领：在上一个动作的基础上，将伸直的小腿抬起，用手扶住抵在屁股后，感受拉伸。初学者，立不住的可以扶住墙或椅子。

动作3⃣： 拉伸腰、臀、腿（每天两组，每侧30秒）

动作要领：一只腿弯曲，一只腿伸直，身体向上延伸的同时向一侧倾斜，边呼吸边延长，同时甚至双手去够脚尖。

动作4⃣： 反向拉伸臀、腿（每天两组，每侧30秒）

一只腿弯曲，一只腿伸直，双手撑住地面，身体保持直立。保持均匀呼吸。有余力者可将伸直的小腿抬起，用手握住，拉伸感更加强烈

✨按摩✨

动作1⃣：腓骨内推（两分钟）

两只手的拇指由外向内推动，感受小腿的疼痛。

动作2⃣:松解小腿内侧（两分钟）

沿着胫骨内侧面从上往下按压，有疼痛点的地方多按压几次。

以上每一步都是我长时间以来总结的，亲身体验有效哦！希望每个粉丝都能拥有女神般的小鸟腿！