原创诗歌一首

《晚秋时节》
郁闷了
便在灵岩路上走上一走
仿佛就不那么郁闷了
神伤了
便在灵岩路上走上一走
仿佛就不那么神伤了
开心了
便在灵岩路上走上一走
开心仿佛就能瞬间布满整个天空

不知不觉间
已在灵岩路上走过四个月零六日
记得刚迈步的时候树叶正绿桃子正红
而此时已经秋草渐凋零红叶满山坡
那桃的甜已经成为梦境中的记忆
那气喘吁吁已经化作起航的标点

每天都找时间在灵岩路走上一走
我欣喜自己竟然没能停下脚步
是因为路的前方还有路吗
还是因为爱看那翻山越岭南来北往的火车
而我原本是一个很宅的人
此刻却渴望做了那展翅飞翔的雁
尽享那天空的澄澈与安暖

（图亦自创）

#跑步打卡[超话]##跑步打卡##成都记录#
10.26
最近阴雨不断，今天上午终于看到了久违的阳光，气温也稍有回升。因为右脚跟腱疼痛的原因，昨天没有跑步，今天趁着好天气，抓紧冲一冲跑量。
晚上8点，金牛体育中心，第一组还是穿着新入手的飞马38，距离5K+，采用渐加速，鞋子逐渐适应，不知不觉配速就进了410、400，总体感觉不错，肯定是近两天睡眠严重不足的原因，166的平均心率稍微有点高。第二组换成了tempo，感受一下在塑胶跑道上的反应。原计划就是4分配，再来一组5K+。但起跑后，明显感觉在tempo在跑道反馈出的弹性比公路更强，过了200米后就直接将配速加到了340左右。因体育场即将关门，遂改变策略，干脆保持高配速测试一组3公里，配速基本稳定在330以里，虽然呼吸感觉还行，但平均心率过了180，强度稍大。最后准备转战家附近路跑，无奈刚过10点，夜雨准时降临，最后一组只能作罢。
今天跑步8.7公里，本月累计236公里。 https://t.cn/RBSR99B

❤【晚安心语】
天冷了，敬请多穿点衣服，送大家一段儿暖暖的问候‼️
秋天，是美好的；是丰收与收获的季节；悄悄的，伴随着几场秋雨；不知不觉中，早已到了深秋；天气已经转凉，气温慢慢地降低❗
秋渐深，把最美的祝福送给大家❗祝大家平安健康，幸福快乐❗开心每一天‼️
#情感##情感语录##秋天来了##晚安##晚安心语#