晚上回寝室 桌子上室友给的蛋黄酥（她朋友自己做哒）～29号才能吃哦 三天只能喝水的第☝️天 今天只喝了两杯咖啡其余全喝白水 竟然不饿 肚子又平了好舒服啊 这次是决定要认认真真瘦十斤了 没带手机 校园卡只有0.09 不充 就不会去买吃的了 这样克制够绝了
我设置的手机锁屏 来激励自己 学姐的图保存的 每天晚上从研究生院外走过都想着自己明年也能从这里出入啊 加油啊 ⛽️
and all 一切都会好起来的

减肥前1⃣️8⃣️8⃣️斤的源哥来了
⚠️减肥低卡沙拉
很多小仙女减肥脱发，这么吃又可以防脱发又可以瘦瘦瘦！✨
【源哥减肥第一弹沙拉】
材料：
1⃣️鸡蛋2个
2⃣️沙拉酱/蕃茄酱一瓶
3⃣️黄瓜一根
4⃣️土豆一个
5⃣️胡萝卜一根
6⃣️黑胡椒、盐

做饭超简单现在请收藏

步骤
1⃣️将鸡蛋煮熟拿出备用
2⃣️胡萝卜、土豆切丁，洗净后去皮，热水烧开，下锅煮熟，捞出晾凉备用
3⃣️黄瓜去皮备用（黄瓜生吃）因为黄瓜含有很丰富的丙醇二酸，可以抑制脂肪生成，生吃能把它营养口感最大化
4⃣️将鸡蛋、土豆、胡萝卜放在一起，撒上胡椒粉这里推荐黑胡椒，撒上盐，如果想减肥更快可以不加沙拉酱，依然好吃哦，这样热量真的很低，而且土豆是植物淀粉，一个也不会发胖，饱腹感很强，而且这些食物含有丰富的粗纤维，第二天早上等着排毒吧
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又一个以为称坏了的[捂脸]不，称没有坏，这都是你应该收获的喜悦
跟这个20岁的小妹妹只有过一面之缘，因为信任我，所以选择我的唯蜜瘦，为了减肥办过一万多的塑身卡，因为超爱吃零食，怕自己瘦不下来，于是我当面跟她沟通，每天督促打卡，现在掉称的速度自己都不敢相信，目标94斤，决心已下，咱们一起行动，一定可以的。