Recently,I read 《 the World According Karl 》twice. I get a lot from it .For him ,work is calm ,cold , ogranized，he hates hysteria. May be i could learn him that how to face a pile of sundries. what else is to be said ,when I feel stressed，I just to remember what he said "when you hear designers complaining of their profeasion ,you have to say :don't get carried away -It's only dresses."that I could be encouraged .
【iFixit：Apple Watch Series 7 电池容量较上一代有所增加】iFixit 拆解了苹果最新推出的 Apple Watch Series 7，发现 45mm 版本电池 1.189Wh，相比 Series 6 的 44mm 版本增加 1.6%，41mm 版本电池 1.094Wh，比 Series 6 的 40mm 版本增加 6.8%。
在电池规格上，两种电池的尺寸都比较宽，增加电池容量可能是考虑到更大屏幕所需的电量，而非续航时间的延长。iFixit 还发现 ，Apple Watch Series 7 内部结构与 Series 6 大同小异，位于诊断端口的支架在新一代中被移除。
在电池规格上，两种电池的尺寸都比较宽，增加电池容量可能是考虑到更大屏幕所需的电量，而非续航时间的延长。iFixit 还发现 ，Apple Watch Series 7 内部结构与 Series 6 大同小异，位于诊断端口的支架在新一代中被移除。
【心力衰竭的3个致病和诱发因素, 做好这4个措施很重要！】#安心变美狂欢季##美貌项目研究所##颈纹#
据报道消息：“中国目前拥有超过1000万的心衰患者人群，正面临着前所未有的巨大挑战。”
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心脏，一直都是我们身体内部非常重要的一个器官。如果它出现了任何问题，哪怕是个小问题，都会给我们带来非常大的痛苦。在65岁以上老年人中发病率甚至高达6%，尤其是本身有冠心病、高血压、扩张型心肌病、糖尿病等患者，都是心力衰竭的高危“候选人”，在夏季需额外注意。目前患上这种疾病的人却越来越多了。那么注意了，心衰的人越来越多，你真的知道他们的致病因素吗？
在解答这个问题之前，我们先来给大家介绍一下心衰这种疾病。所谓的心衰，其实就是指心脏出现了“衰老”的迹象，也就是说，我们的心脏出现了问题。你可不要以为只有老年人才会出现心衰的症状，实际上，年轻人也是这种疾病的摧残对象。而要想尽快将这种疾病治好，我们就得先搞清楚自己为什么会患上这种疾病。
第一个心肌梗死。大家应该都知道，这是心脏方面非常严重的一种疾病，一旦出现，便有可能置人于死地。因为心脏拥有很多的心肌细胞，如果心肌梗死症状出现的话，这些心肌细胞就会立即死亡一大堆。急性心衰可以在原有慢性心衰基础上急性加重或突然起闰，发病前患者多数合并有器质性心血管疾病，可表现为收缩性心衰。如果没有及时得到救治的话，患者就容易出现猝死的情况。
第二个疲劳。在老年心衰患者中最为常见，就是常常感觉到劳累，头晕、嗜睡等，这主要是因为心衰的患者由于血输出量降低，导致脑供血不足引起。尤其是对于那些经常熬夜和经常不吃饭的人而言，在疲累之后出现心衰症状的机率会非常高。
第三个慢阻肺。这是我们肺部出现的比较严重的一种疾病，而它则容易诱发心衰。我们大家应该都知道，我们的肺跟心脏之间是通过血管来进行沟通和交流的。而当我们的身体出现慢阻肺症状的时候，大量的血液就没有办法被运输到心脏这里。这个时候，心脏为了获得足够多的血液，就会非常拼命的“工作”。一旦它用力过猛，就会导致心衰症状的出现。
四个预防方法：
一、不要给自己太大压力，要学会休息。过度劳累是诱发心力衰竭的重要原因之一，无论是在什么阶段都应该保证自己有充足的休息时间。我们在做任何事情的时候，心脏都是需要不停的跳动的。只不过当我们的身体过度疲劳的时候，心脏会出现比较异常的跳动频率。这个时候为了确保我们的心脏不承受太大的负荷，我们就需要给自己减压，同时做好精神护理。
二、控制病因积极做检查，出现急性心绞痛、心梗、心脏瓣膜疾病等要及时就医，积极控制血压、血糖，减少对心肌的损伤；平时注意定期到医院去做心脏检查。心衰这种症状是可以通过检查的方式提前检查出来的，如果我们提前检查出来这种病症之后，就能提前进行治疗并康复了。
三、生活防护，低钠饮食，少油腻，多蔬菜水果。对于已经出现心力衰竭的病人，一定要控制盐的摄入量。盐摄入过多会加重体液潴留，加重水肿，但也不必完全免盐。
四、适当运动，心衰患者在状况稳定的情况下，应保证适当运动。卧床太久，人体血液流动缓慢，在心衰尤其是合并房颤时，容易导致下肢深静脉血栓形成，当血液流动至肺部时就会造成肺栓塞，严重时可猝死。因此，散散步、打打太极，甚至走路5分钟都有很好的效果。
据报道消息：“中国目前拥有超过1000万的心衰患者人群，正面临着前所未有的巨大挑战。”
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心脏，一直都是我们身体内部非常重要的一个器官。如果它出现了任何问题，哪怕是个小问题，都会给我们带来非常大的痛苦。在65岁以上老年人中发病率甚至高达6%，尤其是本身有冠心病、高血压、扩张型心肌病、糖尿病等患者，都是心力衰竭的高危“候选人”，在夏季需额外注意。目前患上这种疾病的人却越来越多了。那么注意了，心衰的人越来越多，你真的知道他们的致病因素吗？
在解答这个问题之前，我们先来给大家介绍一下心衰这种疾病。所谓的心衰，其实就是指心脏出现了“衰老”的迹象，也就是说，我们的心脏出现了问题。你可不要以为只有老年人才会出现心衰的症状，实际上，年轻人也是这种疾病的摧残对象。而要想尽快将这种疾病治好，我们就得先搞清楚自己为什么会患上这种疾病。
第一个心肌梗死。大家应该都知道，这是心脏方面非常严重的一种疾病，一旦出现，便有可能置人于死地。因为心脏拥有很多的心肌细胞，如果心肌梗死症状出现的话，这些心肌细胞就会立即死亡一大堆。急性心衰可以在原有慢性心衰基础上急性加重或突然起闰，发病前患者多数合并有器质性心血管疾病，可表现为收缩性心衰。如果没有及时得到救治的话，患者就容易出现猝死的情况。
第二个疲劳。在老年心衰患者中最为常见，就是常常感觉到劳累，头晕、嗜睡等，这主要是因为心衰的患者由于血输出量降低，导致脑供血不足引起。尤其是对于那些经常熬夜和经常不吃饭的人而言，在疲累之后出现心衰症状的机率会非常高。
第三个慢阻肺。这是我们肺部出现的比较严重的一种疾病，而它则容易诱发心衰。我们大家应该都知道，我们的肺跟心脏之间是通过血管来进行沟通和交流的。而当我们的身体出现慢阻肺症状的时候，大量的血液就没有办法被运输到心脏这里。这个时候，心脏为了获得足够多的血液，就会非常拼命的“工作”。一旦它用力过猛，就会导致心衰症状的出现。
四个预防方法：
一、不要给自己太大压力，要学会休息。过度劳累是诱发心力衰竭的重要原因之一，无论是在什么阶段都应该保证自己有充足的休息时间。我们在做任何事情的时候，心脏都是需要不停的跳动的。只不过当我们的身体过度疲劳的时候，心脏会出现比较异常的跳动频率。这个时候为了确保我们的心脏不承受太大的负荷，我们就需要给自己减压，同时做好精神护理。
二、控制病因积极做检查，出现急性心绞痛、心梗、心脏瓣膜疾病等要及时就医，积极控制血压、血糖，减少对心肌的损伤；平时注意定期到医院去做心脏检查。心衰这种症状是可以通过检查的方式提前检查出来的，如果我们提前检查出来这种病症之后，就能提前进行治疗并康复了。
三、生活防护，低钠饮食，少油腻，多蔬菜水果。对于已经出现心力衰竭的病人，一定要控制盐的摄入量。盐摄入过多会加重体液潴留，加重水肿，但也不必完全免盐。
四、适当运动，心衰患者在状况稳定的情况下，应保证适当运动。卧床太久，人体血液流动缓慢，在心衰尤其是合并房颤时，容易导致下肢深静脉血栓形成，当血液流动至肺部时就会造成肺栓塞，严重时可猝死。因此，散散步、打打太极，甚至走路5分钟都有很好的效果。
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