#线上学员反馈# 回想一下,你是否曾经有过背痛的经历、甚至正在遭受背痛的折磨。你知道思考过为什么背痛会找上你吗?医生可能会告诉你,是#筋膜炎#在作祟。那什么得筋膜炎的偏偏是你呢?今天我们就来看一个与筋膜炎有关的矫正案例吧!
这是一位20岁的小姑娘,她告诉我们自己高中时得到筋膜炎,一直没根治,现在背部有所改善,但疼痛面积依然大,尚未治愈。她希望通过我们的线上课程,恢复身体平衡(高低肩、骨盆倾斜),调整呼吸模式,改善背部疼痛状况。静态评估时,小姑娘左侧肩膀高于右侧、左侧肩胛骨上提;胸廓轻微右旋;骨盆左低右高、右腿较长;身体弯曲时还有脊柱侧弯的情况。在深蹲时,骨盆出现右移,身体整体向右侧倾倒。
通过评估,我们发现她的右侧背部肌筋膜链缩短,所以出现高低肩、胸廓旋转的问题。更重要的是,肌筋膜链失衡可是引发筋膜炎的一大危险因素。筋膜缩短意味着该区域的筋膜有劳损,导致粘连发生、活动范围较低、筋膜弹性下降。局部结缔组织的粘连,造成缺血缺氧状态,直接影响神经末梢,产生疼痛。结合小姑娘的动态评估结果,她的身体问题可能是由于长期使用右侧发力,右侧筋膜持续疲劳运动引起筋膜劳损,最终完成背部的疼痛。
经过两个阶段的矫正训练,我们可以明显看到她的肩部两侧、骨盆两侧趋于一致,高低肩和长短腿问题得到改善;身体弯曲时更加顺直,脊柱侧弯明显好转;下蹲动作质量也明显提高、身体重心回归中线、动作稳定性也得到提高。
其实身体的疼痛是一种信号,预示着身体可能出现了某些不利变化。如果放任不管,情况只会越发严重,一定要及时发现、找到根源!矫正课程咨询请加VX:13240950930
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系统排列问答
为什么要通过工作坊,在团体中排列出家庭/组织系统,解决个人及家庭,甚至是企业的议题?
有些基本规律,很大程度上不为人知,作为潜意识里的存在,与我们的意识相悖,导致事情的结果不是我们想达成的。而系统排列可以对觉知和行动进行深层次的了解,借助系统排列解决目前存在的议题,重拾自我觉察,跟随好的老师,感受行动和认知的力量。
更多系统排列内容,咨询:18802485653(VX)郭贞妮
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今日试妆照,小伙伴们自画自拍(就是这款网上都传疯了的款,尽管好多家在仿我们,但都没有仿到精髓,被别人模仿也是一种成就)[心]
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