#金燕耳信箱# 又收到金家仙女们的反馈图啦~高颜值的银耳羹，看起来敲好喝[馋嘴]！
最近降温了，天气也越来越干燥，宝子们赶紧煮一碗热腾腾的养生银耳羹[awsl]！金燕耳银耳免洗免泡，不用花费几个小时，15分钟就能煮好，超级适合厨房新手[偷笑]。美好的生活，先从健康的饮食开始~#全家共享，花式养生# https://t.cn/RTv4Kyo
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已经恢复了四个月左右了，还是挺长时间的，饮食也是从开始的清淡忌口，但现在都可以吃了的，不过说真的，对于我这个无辣不欢的人来说，之前吃清淡饮食的那段时间真的过得蛮煎熬的；有的妹子找我了解，成都渠道医生：张尚风、石峰、刘俊，蒋代为，张淼、天之美刘宁，有几个黑料比较多 技术好不好？案例？
又开始跟减重做斗争了，放纵饮食的结果就是回家再来400卡。尤其最近外面雾霾严重，还是不要频繁出门了...为了方便减重掉肉，我在新家也安排了运动健身器材，不伤膝盖的椭圆机是我最爱了，不伤膝盖且具有多种模式，在家就能科学锻炼。毕竟只有良好的状态，才能让自己体态更轻盈，搭配专业高效的课程，我想我可以更自由。
上衣丨Marvelous By Pierrot
运动鞋丨ASICS
健身器材丨野小兽
#秋冬正当燃# #宝藏发现计划#
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