#中医科普##中午好#
俗话说冬令进补，来年打虎。

中医理论里有“春生、夏长、秋收、冬藏”的说法。
因此冬季是补充微量元素和营养物质的最佳时机。那是因为冬季天冷，多吃些温补之物，不容易上火。因此我们冬令进补重在补阳、补肾。但是不是只要补阳补肾就好了呢？

冬令进补怎么补？先补气血是基础！

在补气血之前我们先要判断一下你是否有气虚或血虚的症状。

气虚：气虚的人总是感觉累，容易倦怠、疲乏。尤其在劳累后症状加重。观舌象，舌淡红，舌边有齿痕。

血虚：血虚的人面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡。妇女月经量少、色淡。

知道自己是否有气血不足后我们可以用中药进行调理。

调理气血常用的中药有人参、党参、西洋参、太子参、黄芪、当归、阿胶、大枣、龙眼肉、山药、三七、丹参、川芎。

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【太阳病，发汗，遂漏①不止，其人恶风，小便难②，四肢微急③，难以屈伸者，桂枝加附子汤主之。】

【注释】①漏：渗泄不止的意思，在这里是形容汗出不断。②小便难：小便不通畅。③急：拘急，屈伸运动不得自如。

【译文】太阳病，发汗太过，导致汗出淋漓不止、病人怕冷、小便短小、四肢微感拘急疼痛、屈伸困难，若仍然存在头痛、发热等表症的，用桂枝加附子汤主治。

【评析】本条讲过汗导致阳虚液脱的症治。太阳病，本当治以发汗，但必须是微汗，始得邪去表解，若服药后大汗淋漓，不但病不能除，反能产生种种变症。今发汗后漏汗不止，是卫阳伤而卫外不固。病人恶风，有两种可能，一是表邪未尽，二是卫阳虚弱。汗多不仅伤阳，同时也必伤阴，阴液不足则小便难而不畅。阳气阴液俱虚，筋脉得不到温煦濡养，则四肢微急难以屈伸。本症漏汗恶风，仅是卫阳虚，而未达肾阳虚的地步，溲难肢急，也仅是暂时液脱不继，而未到真阴耗竭的程度，况且病机侧重在卫外不固，所以治疗不需四逆诸方，只用桂枝汤加附子一味以复阳固表为主，阳复则表固汗止，汗止则液复，而溲难肢急自愈。这正是治病求本的科学价值所在。桂枝加附子汤方桂枝三两（去皮）、芍药三两、甘草三两（炙）、生姜三两（切）、大枣十二枚（擘）、附子一枚（炮，去皮，破八片）。右六味，以水七升，煮取三升，去滓，温服一升。本云桂枝汤，今加附子，将息如前法。#随手医学科普##中医#