郭小川说过：”但愿每次回忆，对生活都不感到负疚。”很多时候人会对生活迷失方向，但只要保持住对生活的信心，总有一天会拨开云雾见太阳的。浪姐2的舞台上，多了一位剪掉长发的短发酷女孩张馨予，看着她在台上闪闪发光的样子，很难想象她也曾有一段被全网黑的时光。
之前她被牵扯到一段关于范冰冰的三角恋里，一度走不出来，网上的风评也很差。但当她遇到了她的真命天子何捷后，便开始低调生活，认真踏实地度过每一天，是她的老公何捷把她从深渊中拉出，这个男人到底有怎样的魔力？
优秀的何捷和背负骂名的张馨予
何捷是一个1988年出生在甘肃的小伙，他的家庭背景可谓是当之无愧的根正苗红，他的爷爷参加过抗美援朝，爸爸也是是军校教授。
18岁那年他考入了武警成都指挥学院，大二的时候就跟随学校前往西藏慰问并且为汶川地震的救援工作也出了一份力，除此之外，他还荣获个人二等功2次，三等功1次，还被评为武警部队”中级反恐特殊人才”。
这样一个年轻有为的”军三代”，是怎么和”黑料缠身”的女明星张馨予走到一起的呢？这事还要从张馨予的”北漂生涯”说起。
没有跟何捷走到一起之前，张馨予在大众视野里的风评很有争议，她从一个普通的北漂女孩，靠”肉体”搏出位后也是风波不断，她与李晨分手后，不管干什么媒体都会把她跟范冰冰相比较。
她经常被黑，可嫁给老公何捷后，张馨予似乎翻身了，关于她的负面新闻消失了不少，她人也低调了很多。而何捷对比张馨予来说，那可是一个天上一个地下，作为一个军人，何捷作风严明，积极工作，获得了大家的赞赏。
他还在2013年参与缉毒工作，何捷冲锋在前，带领大家捣毁数个犯罪窝点，成功捕获数名犯罪首脑，缴获了大量毒资。他还在2014年代表广东总队参加中国武警与以色列边防警察的特训中，获得了优秀学员的称号。
而张馨予那几年正是风波的时候，她那时事业正被李晨的”心形石头”搅乱。石头带来的热度，又把张馨予以前的”黑料”带到了大众眼前，这个时候的张馨予已经成长了很多，她已经有几部戏傍身，也算是小有名气，这个时候的负面新闻可能会直接断送她的事业。
她决定站出来澄清事实，她开了发布会，状告了造谣人，她胜诉了。但没人在意结果。谣言是网民的狂欢，没有人在意真相。
无戏可拍上综艺
张馨予虽然也混娱乐圈好几年，但是她一直是靠着各种绯闻和恋情才获得的热度，虽然她自己也很努力演戏，但是因为出演的都是配角，没有多少人记得她。
沉寂了好久之后，2017年张馨予参加了一档综艺节目《奇兵神犬》，如果不是被舆论的压力弄得无戏可接，张馨予也许不会接这个军队主题的综艺，就是这部综艺让张馨予遇到了另一半，让她与何捷结缘。
两条看似毫无关系的平行线就此相交，是这档节目让一个满身荣誉的武警战士和一个受尽嘲笑的落魄明星相遇了。这档综艺主要是体验部队生活，体力消耗大，训练中也十分容易受伤，这档节目的所有嘉宾中，只有张馨予是女生。
而何捷参加这档节目的原因很简单，就是为了完成上级交给他的任务，因为他的形象良好，宣传部就派他出去代表部队形象做宣传也是十分合适的。
在节目中，张馨予全素颜出镜，衣着朴素，但就是挡不住她的那种美。何捷第一次见到她时，应该就开始注意张馨予了，之后的接触中，何捷逐渐动了心。
两人在节目里有很多互动，何捷也十分照顾这个节目里唯一的女孩，看见节目中张馨予被四条狗扑倒在地，他是第一个上去查看情况的；张馨予受伤他也是第一个发现并且带她去治疗的。
因为张馨予的头发经常被教官批评，所以而且在节目中，何捷还为她剪去了蓄了很多年的秀发，这是何捷和张馨予的起点。从这里开始，张馨予彻底放下了过去的自己，不再为那些负面新闻神伤，重新拾起了对生活的信心，何捷还在旁边安慰她要自信，为她清唱了一首《当你的秀发拂过我的钢枪》。
风雨过后遇良人
成为军嫂是很不容易的，组织会对另一半进行严格的考察，这就说明张馨予之前的”黑料”都是假的。他们的婚礼也办得十分朴素，满打满算花了14万，没有奢侈品婚纱，没有宴请大半个娱乐圈，就跟普通人无异，她放下了明星架子，成为了一个普通的小女人。
据说当时何捷的父亲并不同意他们两个的婚事，在传统的家庭观念里，明星这个职业还是太过超前了，何捷的父亲直接说：”我坚决不同意你娶一个戏子回家！”
可张馨予是铁了心要嫁给何捷，在遭到何捷家庭的反对时，她诚恳提出，她可以为了何捷放弃她现在所拥有的一切，明星带给她的年薪就有6000万，她愿意放弃自己奢侈的生活，诚心可见。
其实张馨予走红之前她也只是一个普通家庭出身的女孩，并没有显赫的家室。一直以来很，多女明星都选择加入豪门，可是张馨予却选择了一个月薪不到一万的军人，过得也很幸福。在节目中提到自己老公时也是满眼的温柔，幸福溢于言表。
那部综艺当时来看并没有什么水花，但是他们两个结婚之后，很多人都去重新看了这部综艺，去看他们当时纯粹的爱。成为军嫂后的张馨予，确实是不一样了，她开始热心公益，种花养菜，开始在平凡的生活中寻找乐趣。
何捷不仅是一个优秀的军人，还是一个很好的丈夫，他有勇气拨开流言蜚语去看清一个女人，是何捷带她走出了黑暗，看到了光明。张馨予终于抛下负担，变成了当年那个爱笑的小女孩。

“ 超惊艳的神仙歌词 ”

多希望能与你，

有一秒专属的剧情

将来大家看的都是我写的漫画，

大家唱的都是我写的歌

从你说爱我以后，

我的天空星星都亮了

相信爱会永恒，

相信每个陌生人

等到风景都看透

也许你会陪我看细水长流

等到黑夜翻面之后 会是新的白昼

等到海啸退去之后 只是潮起潮落

你在南方的艳阳里 大雪纷飞

我在北方的寒夜里 四季如春

我喜欢你，是我独家的记忆

谁也不行，从我这个身体中拿走你

曾以为爱情能让未来只为一个人

关了灯依旧在书桌角落的那个人

多少人曾爱你青春欢畅的时辰

爱慕你的美丽 假意或真心

只有一个人还爱你虔诚的灵魂

原谅捧花的我盛装出席却只为献礼

目送洁白纱裙路过我对他说我愿意

有一天我会在你的身边

肩并肩手牵着手

明媚阳光下感受到你的温柔

#文案句子库[超话]#

2021.10.22
#dear diary#
最近的我是有些许焦虑
连续好几天都有种不愿面对现实的感觉
有些许消沉，有时候会说出，i want to quit ，实在是太难了，我哭了，我坚持不下去了，这样类似的话

想起邓老师常说，我们都有软弱的时候
我有时候也会很羡慕，羡慕他坚定无畏的样子，他有他的信仰，所以不惧怕，有所依靠

那我呢，怎么才能在每一次软弱的时候给自己力量呢
我今天不断地翻看着之前我写下的文字
我喜欢的人，和一些老师们写过的相关的文字
我想就是，这些文字

每次我在写的时候，内心会无比的平静
就像进入到自己的世界里面
当然，我每次的抒发
都是我好几天甚至更长时间的思考整合

不写的时候，这些思绪是飘零的
在脑海里漫天飞舞
一伸手抓住一个
可能是焦虑，也可能是希望
他们是不连贯的，是没有因果逻辑的
但当我书写的时候
我能够把凌乱的思绪用逻辑排布
一切会变得明了很多

但相对于我的思考能力，我的表达能力非常的有限，我无法把我丰富的内心表达得透彻
相对于输出，我更爱想
因为在我的脑海里，有很多东西都是有可能性
但当我输出时，要用严谨的逻辑去思考时
很多事情变得不可能
并且输出的时候，要花很多时间在逻辑排布上
但我更爱把时间花在天马行空的思考上

这让我有些许无力，
因为我知道，漫天的漂絮虽然很美
但不踏实，只有被认真编织过的作品
才是实实在在的摸得着的能让人反复欣赏的
经过严谨逻辑排布输出的文字，可以保存很久，可以让人反复回味，才有无限复用的价值，可以在我们无助软弱的时候，给我们力量，帮助我们做决策。
不像漂絮，或许明天，就飘走了，就融化了，就不见了，只能留下模糊的回忆，假以时日，想起来的时候，你甚至不能确定，是否曾经拥有过。
我有在努力锻炼了，我有在享受书写的快乐

回到焦虑这件事情上，
今天我在想，为什么我会焦虑
出道即巅峰？各种业务一直无法突破？
我是不是本该在更大的舞台，发挥更大的杠杆力，我的某些专业能力可能停滞在一年前，就没有提升过了
我可能本是某个领域里最top的人，但现在却在做各种各样很小很杂乱的事情

但，我这一年多在做什么，我又改变了什么
如果问我自己，我更爱什么时候的自己
我一定会说，是现在的自己，right now

我胖了，这条裤子，我4年没穿了，每年都会拿出来试一下，每年都没有机会穿好。就跟精神寄托一样，觉得自己或许总有一天能瘦回去，能穿上，但我也清楚，随着年龄增长我怕是以后都瘦不回大学时候的样子
我的皮肤变差了，黑眼圈的沉淀，一点一点增加的难以去掉的痘印，红血丝，以后可能会有皱纹，可能会下垂。

但，我更喜欢我自己了

我变得更自信了，我觉得自己，每一天，都在变得更有魅力，变得更好看，变得更散发光芒，变得更优雅从容
我变得更有力量了，底盘稳了的感觉，一直以来的积累和思考带给我的底气
我情绪更稳定了，更乐观了，更独立了，面对困难和孤独，我都觉得自己可以搞定，不会崩溃，不会发狂，宠辱不惊
我变得更果断了，决策能力和表达能力提升，思考能力和组织操盘能力提升
我不惧怕与任何人交流，不惧怕站在更大的舞台，不惧怕演讲和表达，也不惧怕做任何新的事情，不惧怕去统筹领导一件事情
我变得更包容更善良，但更坚硬了，我不惧怕别人不喜欢我，我不惧怕被负面反馈和给负面反馈

我依旧内向，但，不惧怕成为焦点
我依旧谦逊，但，不卑不亢
我依旧做的不够好，但，一直在生长

我逐渐懂得，如何与自己相处
我逐渐懂得，如何与自己交流

多少人曾爱你青春欢畅的时候，爱慕你的美丽，假意或真心
只有一个人还爱你虔诚的灵魂，爱你苍老的脸上的皱纹

我希望5年后，10年后，无论什么时候问自己，我都更爱当下的自己。

写完之后，我已经获得了一些力量
之后当我软弱的时候，回看这段文字，它还会持续给我力量

btw，这几句话，最近时常浮现在我的脑海：
吾日三省吾身
不以物喜，不以己悲
我思故我在
知行合一

小时候学这些经典的时候，都只是死记硬背。但我还记得，那时候老师说过：经典之所以是经典，因为每一次读，都会有不一样的体会，当你们长大，再读这些文字的时候，必定会有不一样的体会。
现在我终于开始有了些许这样的体会，这就是阅历吧，会像皱纹一样，随着年龄的增长，会刻在你的身体和心灵上，丰富又深刻。