#噶陀寺宁贡仁波切[超话]#

悉达多的觉悟，绝不是仅仅依靠皈依、进入寺庙、接触佛教圈子那麼简单就可以了解的，也不会因为接触了一些喇嘛、僧人或是布施建寺就能达到的。如果只是想要获得神灵的庇佑，需要的只是丰盛的供奉，而不是觉悟。佛教教育所启示的是对人生的思考，是对生命的认识，以及如何体现生命的光明与爱的分享。

—— 宁贡仁波切

我最近的底妆真的服帖到历史新高度，真的迫不及待想分享一下，除了换了新粉底和上妆手法（用粉底刷和气垫）以外，我还换了彩棠的妆前乳。
他们这个保湿的，上脸真的绝好用！功效很简单，就是滋润的，真的太能滋润了，你抹开都能抹出水珠！直接用手抹开就可以，越揉感觉脸越嫩，鼻翼这些地方我会再多涂一点。
最近秋冬我用的比较多的是保湿妆前+滋润型粉底液，上脸有水光感，再用散粉轻轻按压，一点不卡！而且我带妆六个小时之后照镜子一看，除了鼻翼还是会有一点点卡（我太干了用啥都会卡，但是用过这个是有好很多，不怼在脸跟前完全看不出来），脸颊妆效还是完美无缺，这款真的真的强推，冬天上妆非常实用！

美味一绝鲜虾烤肠串串
自制烧烤好吃不胖葛烧烤新吃法来啦
有虾有肉才够爽的串串

做法食材简单，只需10几分钟就能搞定
一口咬下去口感惊艳麻辣咸香K.O.街边烧烤自己做的无油低卡虾和烤肠无淀粉高蛋白低脂⑨是减肥减脂生酮都可以吃的烤串哦[awsl][awsl]

食材：

虾12只 烤肠2根

虾可以选偏大一点的。能包住烤肠就行虾尾巴留着好看

尾巴烤完之后焦香脆脆的可以直接吃！