脾胃虚弱常见的五种情况，自测一下有你吗，别盲目进补

1. 胃阴虚
症状表现：上腹部疼痛、打嗝、反酸、食欲不振、饥饿，有时候会伴有大便干燥、口干等症状。
饮食：可以多吃猪肉、鸡蛋、牛奶，特别是女性，可以吃梨、苹果、燕窝、银耳等。
2. 胃阳虚
症状表现：怕冷怕热、上腹寒痛、进食后疼痛减轻、吃的少、口淡不渴、倦怠乏力。
饮食：可以多吃一些韭菜、核桃等增强肾阳的食物，少吃多餐，避免油腻、生冷的食物。
3. 胃气虚
症状表现：消化不良、食欲不振、大便松弛、饭后呕吐、上腹部疼痛等。
饮食：多吃羊肉、红枣、龙眼。
4. 脾胃虚寒
症状表现：四肢不温、怕冷、胃痛、胃寒、消化不良、食欲不振等。
饮食：以容易消化的、面、粥等为主，少吃粗粮，多吃温性食物，如牛肉、羊肉等；另外·，吃任何瓜果、蔬菜都应该煮熟，不要生吃，避免损伤阳气。
5. 脾虚
症状表现：吃一点就容易腹胀、口淡无味、四肢困肿、大便稀溏、疲乏无力。
饮食：多吃枣和粳米，枣可以养血益气；粳米可温补益气。

脾胃虚弱常见的五种情况，自测一下有你吗，别盲目进补

1. 胃阴虚
症状表现：上腹部疼痛、打嗝、反酸、食欲不振、饥饿，有时候会伴有大便干燥、口干等症状。
饮食：可以多吃猪肉、鸡蛋、牛奶，特别是女性，可以吃梨、苹果、燕窝、银耳等。
2. 胃阳虚
症状表现：怕冷怕热、上腹寒痛、进食后疼痛减轻、吃的少、口淡不渴、倦怠乏力。
饮食：可以多吃一些韭菜、核桃等增强肾阳的食物，少吃多餐，避免油腻、生冷的食物。
3. 胃气虚
症状表现：消化不良、食欲不振、大便松弛、饭后呕吐、上腹部疼痛等。
饮食：多吃羊肉、红枣、龙眼。
4. 脾胃虚寒
症状表现：四肢不温、怕冷、胃痛、胃寒、消化不良、食欲不振等。
饮食：以容易消化的、面、粥等为主，少吃粗粮，多吃温性食物，如牛肉、羊肉等；另外·，吃任何瓜果、蔬菜都应该煮熟，不要生吃，避免损伤阳气。
5. 脾虚
症状表现：吃一点就容易腹胀、口淡无味、四肢困肿、大便稀溏、疲乏无力。
饮食：多吃枣和粳米，枣可以养血益气；粳米可温补益气。#苏氏中医堂##中医调理##胃##养胃##中药养胃散# https://t.cn/RxrFv6P

脾胃虚弱常见的五种情况，自测一下有你吗，别盲目进补

1. 胃阴虚
症状表现：上腹部疼痛、打嗝、反酸、食欲不振、饥饿，有时候会伴有大便干燥、口干等症状。
饮食：可以多吃猪肉、鸡蛋、牛奶，特别是女性，可以吃梨、苹果、燕窝、银耳等。
2. 胃阳虚
症状表现：怕冷怕热、上腹寒痛、进食后疼痛减轻、吃的少、口淡不渴、倦怠乏力。
饮食：可以多吃一些韭菜、核桃等增强肾阳的食物，少吃多餐，避免油腻、生冷的食物。
3. 胃气虚
症状表现：消化不良、食欲不振、大便松弛、饭后呕吐、上腹部疼痛等。
饮食：多吃羊肉、红枣、龙眼。
4. 脾胃虚寒
症状表现：四肢不温、怕冷、胃痛、胃寒、消化不良、食欲不振等。
饮食：以容易消化的、面、粥等为主，少吃粗粮，多吃温性食物，如牛肉、羊肉等；另外·，吃任何瓜果、蔬菜都应该煮熟，不要生吃，避免损伤阳气。
5. 脾虚
症状表现：吃一点就容易腹胀、口淡无味、四肢困肿、大便稀溏、疲乏无力。
饮食：多吃枣和粳米，枣可以养血益气；粳米可温补益气。#忆果缘1971##疾病预防##医学科普#