何以解馋？须有火锅！
忍了好久（一个星期）实在忍不住了，晚上托儿带口来吃火锅，鸳鸯锅微辣走起。
有了娃以后一直吃鸳鸯锅，一方面娃可以吃清汤里的内容，二是因为我喜欢在清汤里煮一些蔬菜，煮点白萝卜、番茄、叶菜，这样吃不仅解辣还更健康，但藕片煮红汤是我最后的倔强，又脆甜又香辣，太爱了。
由于之前体检胆固醇指标略略略略偏高，胆囊息肉增大，我现在吃火锅就尽量少吃内脏类了，少了毛肚、鸭肠、鹅肠、黄喉、腰片的快乐，我就多吃菜吧，尝个味道也好。
告诉大家一个去油的笨拙小妙招，找服务员多拿一个空碗，蘸了调料后把菜肉夹进空碗里，一来凉得快二来滤油，这样吃到肚子里的油水就会大幅减少啦，有些火锅店会有自带滤油的调料碟，滤一次油你就会被碗底滤出来的油量吓到，毕竟不吃火锅我是做不到的，那就尽量吃得健康点吧！
#随手拍##随手拍秋天美食#

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【每位男同做了都会变快乐的7件事】随着日渐降低的气温，秋天正式来临。阳光减少，但阳光的心态不能少。通过在日常生活中进行一些改变，以帮助照顾身体、心理和情绪的健康。

1. 制定一个新的健身计划，并开始运动。相信明年春夏时，你可以收获一个曼妙的身材。
2. 盛装参加一个万圣节趴体，这是你可以肆意发挥时尚创意的日子。
3. 买一盏温暖而舒服的灯，舒服的灯光可以给你在冬日带来温暖的幸福感。（尤其是单身的人）
4. 每周尝试做一道新菜。
5. 用护肤好好宠爱自己，秋冬干燥容易伤皮肤，一定要做好护肤、按摩，会让你身心轻松。
6. 做好HIV检测，定期检测是一件非常有必要的事。
7. 计划明年夏天的旅行。多想一些美好的事情，并为之付出行动，生活的幸福感会随之提升。