现在市面上的vc大多都是一粒100mg的片剂，但人体一天就只需要摄入100mg，人也

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20211025 | PP相关更新快转

：“ 很高兴能够认识pp以及和pp一起来做colors culture，和pp一起工作的时间里，pp工作起来真的很努力，一点儿也不矫情，对自己的任务也一直都是很负责任的态度…”

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好些人是这样的，平时让他们吃点营养保健的东西总是抵触，觉得是吃药。但这个问题其实生产方也有一定责任，挺好个东西非得做成药片或者胶囊，搁我我也不乐意往嘴里送。

所以朋友们，吃糖时间到了。

这回咱们主要嗑维C，这款NatureMade的维C软糖甭管外观、口感还是味道都跟小时候吃的橘子糖一模一样，吃起来又高兴又顺溜儿，一点儿吃药感都没有。比较了解保健品的应该都知道天维美，以前没入驻国内好多人都是海淘买。NatureMade天维美创立于1971年，目前已有超过72%家庭在使用天维美产品，是美国维生素和膳食补充品领域销量第一的品牌，并连续15年获得美国药剂师推荐。

维C大家都很熟悉，它学名叫“抗坏血酸”，是一种水溶性维生素，但人体不能合成维生素C，只能从新鲜蔬菜与水果或者靠针对性的补充保健品中摄入。

大家都知道维C对人体免疫功能有着特别积极的作用，眼下这个情况，免疫力显得更为重要。而且维C是胶原蛋白合成的必需辅助之一，定时定量补充维C对维持人体皮肤、粘膜、牙齿和骨骼的健康也是大有好处。另外维C还可以用帮助清除自由基的方式抗衰老，防止脂质过氧化反应，也就是阻止黑色素形成。（我也是头一回知道这东西跟美容的关系这么紧密，看来以后得多嗑）

我小时候挑食，吃饭只盯着肉吃，青菜一口都不碰，为这事儿没少挨揍，但挨揍也不吃。好在爱吃水果，不然一路长起来得多缺维C。现在就好了，家里有挑食的小孩就可以每天发两颗维C软糖吃一吃，既补充了维C还不伤感情儿。

这可不光是图省事儿，因为处于生长发育期的儿童，牙齿和骨骼都需要胶原蛋白的充足供应，而VC恰好可以促进胶原蛋白的合成，进而帮助孩子的牙齿和骨骼健康。而且随着孩子年龄的增加。对铁的需求量也会加大。来自植物性食物中的三价铁通常难以被身体吸收利用。但维生素C可以将它还原成二价铁。促进肠道对铁的吸收，对预防孩子缺铁有帮助。

除了好吃，它在摄入方面也很灵活。现在市面上的vc大多都是一粒100mg的片剂，但人体一天就只需要摄入100mg，人也不可能不吃水果蔬菜吧，那这样等于补剂或者水果二选一，而且孩子每天摄入量都不到100mg,一家人都吃的话还得买不同年龄的好几瓶，很麻烦。天维美这个一粒软糖差不多13.45mg,吃起来就很灵活，成人一天5-7粒差不多，儿童一天2-4粒，如果吃了蔬菜水果当天就少吃点软糖，这个可以自己把控就舒服很多，而且一瓶搞定一家人，不用买那么多瓶瓶罐罐，吃起来还跟吃糖一样舒心。

总之有事没事补点儿维C真的是从内到外都好处多多，尤其现在做成软糖形式不再有吃药的感觉，实在令人身心愉悦。

对了，虾青素也有在优惠，也是糖果造型，可吞可嚼，效果女生会很了解，抗氧抗老常用于护肤品，内服也是有用的，需要可以自取。

天维美维生素C软糖195g(60粒)香橙味，日常价格为78/瓶，你们现在下手，实际到手75/2瓶。买一送一啊，甭提多划算。

阳光很好

晒得人暖洋洋的
透过落地窗望向远方

远方很远
收到小哥哥的消息也没别的日常相思
那些琐碎的念叨的文字里温柔缓缓流淌

好像被他不疾不徐的性子给同化了
有段时间觉得自己焦躁得很容易失分寸
本来就不是娴静良淑的样子

比念书时更张扬一分需要放血去掉些戾气

他常常要摸着我的头

如同摸一只猫
嘴里念

我的小可爱又要炸毛了
然后手就顺着头往后捋捋到脖颈时轻轻的揉
还好奇的翻阅过人体穴位图

多年以后才发现小时候不解的问题有了答案
原来眼保健操那么有先见之明
风池穴啊单身时自己做有对象了可以互相做
把这一伟大发现告诉小哥哥他差点儿石化

那双温柔干燥的手奇迹的抚平了我所有的不安
闲散的心穿过重重繁华如落叶归根
过去的金戈铁马刀光剑影皆成一梦
铠甲换红妆幽香女儿情

手边一卷书是鲁迅先生的《南腔北调集》
读着读着
忽然又不确定了我是被解放了还是被桎梏了
大概和先生一样没研究时就只有这一点空话

索性也不研究了境随心转顺其自然
假使这时节觉得恬淡微醺自得便享受这时节
倘或有一天不开心了厌倦了再来应对
莫负最是当下正确的

今天战尧生日

打了电话约周末一起吃火锅
谈起我回母校的事儿
他问你还记得咱们怎么认识的吗
阳光照在闭着眼睛的脸上听筒里他的声音遥远

回不去的青春时光里呀

可不是遥远吗
当然记得我的声音里一定有笑意
他也笑

我都知道你想说什么
一同长大的人

值得一首《友情岁月》

战尧是他的名字

他的姓氏很普通
百家姓前二十里就有但常常忘了他的姓
因为觉得战尧这两个字很像小说男主角
即便不是霸道总裁也是玉树临风男二

战尧长得确实好看
是学生时代女生们喜欢的黑马王子的样子
很奇怪女同学们都对校草敬而远之
反而黑马王子受欢迎

我们同届

他三班

我九班
认识战尧是因为我同桌疯狂迷恋他
说他长得帅打球帅跑步帅笑起来好看
不笑更好看

总之完美无缺

要我看

他缺点还真是挺多的一只手数不过来
大男子主义情商低

不爱读书不细心没耐心
他像是集合了天秤座的优点和天蝎座的缺点
旁人看来

属于迷人又危险

那年陪着同桌去足球场看他们班踢足球
我觉得无聊拽着同桌要走
也就是转个身的功夫足球从背后追过来
自然是没砸到人的却砸出了火

估计是踢球的男同学们起哄战尧和同桌
我却不想惯着他们的毛病
战尧过来捡球时

直接被我一脚给踢远了
还送了他一句