难眠的夜里，如果不安感突然来临，不妨向它招招手，道一句“请坐”。越是对不安避而不谈，不安的情绪就越容易滋长，最终失控。一如平日的早上，你坐在电车上，难以自控的孤独感袭来时，不妨邀请它“一起来吧！”。

而当与孤独并肩走在熟悉的街道时，它会突然不见踪影。不去逃避，也不要隐藏，不安与孤独就像是故知旧友。

▏谷川俊太郎《一个人生活》

#刚毕业在大城市生活有多难#

说下以前在深圳的日子吧，每天三点一线，公司跟公寓两头跑，周末都是宅着煲剧，跟朋友出门逛街也有，跟旧友同个城市不同区也常见面，但仍是止不住的孤独。

城市那么大，而我那么渺小，最喜欢做的事情就是安静走路看人潮人去。在天桥上看不止断的车流，在路口会偶遇对我回眸百般温柔的狗，在街边会看见断臂老人穿着质朴与常人无异，我路过看见都会过去买点小东西，想着：在不同的城市，做着跟我偶像一样的事，觉得我好像更加有资格去喜欢我偶像了呢。 幸福感跟生活仪式都是自己给的。不管身处何地，每个人都是个独立的个体，但每个人都不那么孤单。

只有放假的时候才是最孤单的，因为没人叫你起床没人喊你吃饭，可能睡觉就是最好的逃避。不过很幸运，生活给了我那么多孤独，才能有我现在的成长。

我喜欢独处 但是不喜欢孤独。

你看，人生就是这样千姿百态，或许充实或许孤独，但我们要学会在不同的生活中，感受和体会其中的美好。

总有一天你会迎来，黑天有灯，雨天有伞。冷天有温暖相伴的日子。

#长期独处是什么体验#

说下以前在深圳的日子吧，每天三点一线，公司跟公寓两头跑，周末都是宅着煲剧，跟朋友出门逛街也有，跟旧友同个城市不同区也常见面，但仍是止不住的孤独。

城市那么大，而我那么渺小，最喜欢做的事情就是安静走路看人潮人去。在天桥上看不止断的车流，在路口会偶遇对我回眸百般温柔的狗，在街边会看见断臂老人穿着质朴与常人无异，我路过看见都会过去买点小东西，想着：在不同的城市，做着跟我偶像一样的事，觉得我好像更加有资格去喜欢我偶像了呢。 幸福感跟生活仪式都是自己给的。不管身处何地，每个人都是个独立的个体，但每个人都不那么孤单。

只有放假的时候才是最孤单的，因为没人叫你起床没人喊你吃饭，可能睡觉就是最好的逃避。不过很幸运，生活给了我那么多孤独，才能有我现在的成长。

我喜欢独处 但是不喜欢孤独。

你看，人生就是这样千姿百态，或许充实或许孤独，但我们要学会在不同的生活中，感受和体会其中的美好。

总有一天你会迎来，黑天有灯，雨天有伞。冷天有温暖相伴的日子。