#每日一善#
三个月没运动，体能急速下降，怀念轻松跑五公里的自己[苦涩][苦涩]
每一份坚持都是成功的累积，只要相信自己，总会遇到惊喜，每一种活都有各自的轨迹，记得肯定自己，不要轻言放弃，每一个清晨都是希望的伊始，记得鼓励自己，展现自信的魅力，温柔要有，但不是妥协，我们要在安静中，不慌不忙的坚强。
三个月没运动，体能急速下降，怀念轻松跑五公里的自己[苦涩][苦涩]
每一份坚持都是成功的累积，只要相信自己，总会遇到惊喜，每一种活都有各自的轨迹，记得肯定自己，不要轻言放弃，每一个清晨都是希望的伊始，记得鼓励自己，展现自信的魅力，温柔要有，但不是妥协，我们要在安静中，不慌不忙的坚强。
【图片报】节选自亚马逊的拜仁新纪录片内容：
谁是球队中最招人烦（烦人）的？
托马斯·穆勒。
聚勒“他是一个非常、非常棒的人，极其有趣，但有时也非常烦人。他根本不能安静下来。”
施魏因施泰格“我不曾认识像托马斯·穆勒这样在球场上和训练中令人感到恼火（烦人）的球员。他怎么可以这么优秀？当你看到他时，你会认为他是一名地区联赛的球员。但他的头脑运转得如此之快，然后他在场上的移动（立即）比任何人都要快。”[偷笑]#拜仁##穆勒#
谁是球队中最招人烦（烦人）的？
托马斯·穆勒。
聚勒“他是一个非常、非常棒的人，极其有趣，但有时也非常烦人。他根本不能安静下来。”
施魏因施泰格“我不曾认识像托马斯·穆勒这样在球场上和训练中令人感到恼火（烦人）的球员。他怎么可以这么优秀？当你看到他时，你会认为他是一名地区联赛的球员。但他的头脑运转得如此之快，然后他在场上的移动（立即）比任何人都要快。”[偷笑]#拜仁##穆勒#
#有所不知# 家庭噪声——看不见的污染
从生物学角度讲，一切令人不愉快的声音都是噪声。在人们越来越关心室外环境是否安静舒适的同时，也应关心一下居室内的声环境是否环保。
据预测，家庭中使用的电视机、收录机产生的噪声可达60-80分贝，洗衣机为42-70分贝。临床医学统计，若在80分贝以上的噪声环境中生活，有50%的人会耳聋，85分贝则会使人感到心烦意乱，工作效率下降。所以家庭居室，应严格控制家用电器和其它发声器具的音量和开关时间。
从生物学角度讲，一切令人不愉快的声音都是噪声。在人们越来越关心室外环境是否安静舒适的同时，也应关心一下居室内的声环境是否环保。
据预测，家庭中使用的电视机、收录机产生的噪声可达60-80分贝，洗衣机为42-70分贝。临床医学统计，若在80分贝以上的噪声环境中生活，有50%的人会耳聋，85分贝则会使人感到心烦意乱，工作效率下降。所以家庭居室，应严格控制家用电器和其它发声器具的音量和开关时间。
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