#运动打卡#
今天有点下雨，忙碌的工作暂缓，下午4点，抽空还是健走了4公里，“用其光，复归其明”，不要把自己填的太满，偶尔做些没用的事，反倒是身心的充电，能更好的前行。[心]
早上要动，生阳，夜晚要静，聚阳。如果早上抽不出空下午4-6点太阳没下山也是好的。很多人晚上剧烈运动，如果按中医理论是阳气外泄，会加速衰老。不过这看个人信不信。#健康养生##养面静心#
今天有点下雨，忙碌的工作暂缓，下午4点，抽空还是健走了4公里，“用其光，复归其明”，不要把自己填的太满，偶尔做些没用的事，反倒是身心的充电，能更好的前行。[心]
早上要动，生阳，夜晚要静，聚阳。如果早上抽不出空下午4-6点太阳没下山也是好的。很多人晚上剧烈运动，如果按中医理论是阳气外泄，会加速衰老。不过这看个人信不信。#健康养生##养面静心#
#绵阳新闻# 【一年看变化@北川朝安村|安子坪的"铁树"开花了】“快来看，快来看，我们的铁树要开花了！”
9月26日上午，记者在北川羌族自治县曲山镇朝安村安子坪安置点采访时，几名热情的村民拽着记者去看“稀奇”：一株栽种了12年的铁树，长出了花苞，就要开花了。
村民们围着铁树叽叽喳喳兴奋不已，碰巧到村里来商量工作的镇干部任艾萍和村支部书记邱大红见状会心一笑：安子坪的“铁树”，其实已经在开花了。
曾经是远近闻名的“按不平村”
安子坪原本是曲山镇的一个村，2008年“5·12”特大地震后，全村400余户村民统一搬迁到了山下路边的集中安置点。2020年村级建制调整改革中，安子坪与曹山村合并，改名为“朝安村”。
进入安置点，记者发现这里人们的居住生活条件与城里并无二致：整齐的楼栋，干净的院子，家家都通了自来水和天然气，户户窗明几净，整洁有序。几名老人和妇女正带着孩子在文化广场上玩耍，见到镇村干部，人人笑脸相迎，处处弥漫着和谐气氛。一名陪同采访的村干部由衷感叹：“跟以前相比，变化真的太大了！”
过去的安子坪村，是远近闻名的“按不平村”。“按不平”是当地俗语，意思是事情不好办、问题不好解决。结合安子坪村的“特色”，人们取其谐音将这个外号送给了安子坪。
“一言难尽……这么说吧，以前村里的不少问题都是老大难！”曲山镇一名李姓老干部告诉记者，村里人大都头脑活络，加上安置点就在城镇边上，仗着“见多识广”，许多人对任何事情都有想法、有意见，吵嘴打架、上访、围攻村干部的事时有发生。村民们在公用的楼顶养鸡养鸭，在院子和过道里乱搭乱建，村委会的会议室也成了大家的“棺材室”。因为会议室长期空置不用，一些村民便把家里给老人准备的棺材抬到会议室来放着——这样的“奇观”，一度成为周边村民的笑料。
“有段时间，村里没有支部书记。因为原来的书记干不下去了，悄悄给镇领导留了张纸条，跑到外面打工再也不回来了。”李姓老干部告诉记者，“后来镇上派了一名干部到村里担任临时书记，结果第一次开村民大会时，就有人掀桌子摔椅子，还把新书记的衬衣扣子都给扯掉了……”
紧张的干群关系，滞后的发展，一度让不少人对村子失去了信心。“那几年我一直在外面打工，根本不想回来，也不关心村里的任何事情，眼不见心不烦……”村民杨长林告诉记者，去年因为疫情停工，他不得不回到村里，却发现这个他一向羞于跟人提起的老家，正在发生令人意想不到的变化。
“是非台”变成“和谐亭”
变化，来自村级建制调整改革。
2020年下半年，北川启动乡镇行政区划和村级建制调整改革。“最开始，附近村子都不愿意与安子坪村合并。”曲山镇党委一名负责人告诉记者，“都知道这个村名声不好，群众思想复杂，经济发展也相对滞后，缺乏特色产业，集体经济长期为零。”
再重的担子，也得有人来挑。镇党委政府多次商议、协调之后，决定将安子坪村与毗邻的曹山村进行合并。“曹山村各方面发展都在全镇名列前茅，并且有一个很善于做基层工作的支部书记。我们希望在这样一个先进村的带动下，安子坪能尽快跟上来。”这名负责人说。
两村合并为朝安村后，原曹山村支部书记邱大红书记主任一肩挑，并将安子坪的发展作为两项改革“后半篇”文章的着力点。新的村“两委”成员挨家入户走访、倾听村民心声、摸清各种问题症结所在。镇党委政府将政策、资金向朝安村倾斜，帮助村子争取到一系列基础设施提升、产业发展等项目。同时，负责对口帮扶联系的北川政法委派出“第一书记”，市委组织部也派出帮扶队员长期驻村，形成了强大的帮扶合力。
随后几个月里，眼看着一条条产业路修好了，一处处堡坎砌好了，新的水源地找到了，蓄水池建好了，吃水难彻底解决了，以前一下暴雨就堵塞的涵洞升级重建了……村民们心中的“冰块”也开始慢慢融化。
从最初的冷脸对抗，到后来的被动接受，到再后来的主动参与，人们对村子的建设和发展有了前所未有的热情与干劲——养在小区里的鸡鸭悄悄地消失了，在并没有专职清洁工的情况下小区环境也越来越整洁美观；今年夏天山上排洪沟的涵洞修好后，40多个村民顶着烈日自发到现场打扫；一次暴雨毁坏了自来水管，村民赵昂发现后第一时间去买了几百米管子冒雨接好，确保了整个安置点的正常供水……
在安子坪安置点的半山腰上，有一个凸出的高台，以往一些村民喜欢在此扎堆生事，因此叫“是非台”。邱大红跟村民们商量，准备在这里建个“和谐亭”，让“是非台”永远成为历史。倡议得到了大家的热烈响应。
“铁树”开花的秘密
“农村工作搞不好，不能怪老百姓，他们啥都看在眼里，心里都有一杆秤。”邱大红说，群众不高兴，是因为心里的气不顺。群众的气顺了，就什么工作都好开展了。
怎样才能让群众“顺气”？从村民们讲述的一个个故事里，解开了秘密：
干部要懂政策，不然群众不信你。村里有个老上访户，因为林权纠纷闹了很多年，后来村干部把相关的政策文件全部找出来给他看，针对他的问题逐字逐句进行解释，该办的立刻给他办，不该办的再闹也不行，最后他心服口服再也不闹了。
干部不能有私心，不然群众不服你。一名村干部的妹妹在山顶建了养殖场，因为路不好，每次卖羊下山都比较困难。但在为村里修建生产便道时，他妹妹的养殖场却没在规划之列。“干部的亲属也要高姿态，先给别人办。”这名干部的做法得到了群众的纷纷点赞。
干部要有好态度，不然群众不理你。村民倪友法告诉记者，以前有次安置点没水吃了，大家去找村领导，该领导却说，“我家有水，你去我家吃嘛！你没水难道我就有水了？”干部这个态度，老百姓哪还想跟你说话嘛？”倪友法说，“现在的干部不同了，啥事都和颜悦色地跟我们商量，所以平时大家有事没事都喜欢来村委会坐坐……”
村“两委”班子越建越强，广大群众的气越来越顺，村里的产业发展也更加欣欣向荣。在镇党委政府和村“两委”的支持下，大家种药材种水果，养猪养羊养肉牛。如今，全村年人均纯收入已突破20000元。
安子坪的“铁树”开花了，原先不愿回来的杨长林，也在村里彻底扎下了根——懂经营、会挣钱的他，已经被村民们推选为村委会副主任。
（绵阳日报社融媒体记者 杨檎 文/图）
9月26日上午，记者在北川羌族自治县曲山镇朝安村安子坪安置点采访时，几名热情的村民拽着记者去看“稀奇”：一株栽种了12年的铁树，长出了花苞，就要开花了。
村民们围着铁树叽叽喳喳兴奋不已，碰巧到村里来商量工作的镇干部任艾萍和村支部书记邱大红见状会心一笑：安子坪的“铁树”，其实已经在开花了。
曾经是远近闻名的“按不平村”
安子坪原本是曲山镇的一个村，2008年“5·12”特大地震后，全村400余户村民统一搬迁到了山下路边的集中安置点。2020年村级建制调整改革中，安子坪与曹山村合并，改名为“朝安村”。
进入安置点，记者发现这里人们的居住生活条件与城里并无二致：整齐的楼栋，干净的院子，家家都通了自来水和天然气，户户窗明几净，整洁有序。几名老人和妇女正带着孩子在文化广场上玩耍，见到镇村干部，人人笑脸相迎，处处弥漫着和谐气氛。一名陪同采访的村干部由衷感叹：“跟以前相比，变化真的太大了！”
过去的安子坪村，是远近闻名的“按不平村”。“按不平”是当地俗语，意思是事情不好办、问题不好解决。结合安子坪村的“特色”，人们取其谐音将这个外号送给了安子坪。
“一言难尽……这么说吧，以前村里的不少问题都是老大难！”曲山镇一名李姓老干部告诉记者，村里人大都头脑活络，加上安置点就在城镇边上，仗着“见多识广”，许多人对任何事情都有想法、有意见，吵嘴打架、上访、围攻村干部的事时有发生。村民们在公用的楼顶养鸡养鸭，在院子和过道里乱搭乱建，村委会的会议室也成了大家的“棺材室”。因为会议室长期空置不用，一些村民便把家里给老人准备的棺材抬到会议室来放着——这样的“奇观”，一度成为周边村民的笑料。
“有段时间，村里没有支部书记。因为原来的书记干不下去了，悄悄给镇领导留了张纸条，跑到外面打工再也不回来了。”李姓老干部告诉记者，“后来镇上派了一名干部到村里担任临时书记，结果第一次开村民大会时，就有人掀桌子摔椅子，还把新书记的衬衣扣子都给扯掉了……”
紧张的干群关系，滞后的发展，一度让不少人对村子失去了信心。“那几年我一直在外面打工，根本不想回来，也不关心村里的任何事情，眼不见心不烦……”村民杨长林告诉记者，去年因为疫情停工，他不得不回到村里，却发现这个他一向羞于跟人提起的老家，正在发生令人意想不到的变化。
“是非台”变成“和谐亭”
变化，来自村级建制调整改革。
2020年下半年，北川启动乡镇行政区划和村级建制调整改革。“最开始，附近村子都不愿意与安子坪村合并。”曲山镇党委一名负责人告诉记者，“都知道这个村名声不好，群众思想复杂，经济发展也相对滞后，缺乏特色产业，集体经济长期为零。”
再重的担子，也得有人来挑。镇党委政府多次商议、协调之后，决定将安子坪村与毗邻的曹山村进行合并。“曹山村各方面发展都在全镇名列前茅，并且有一个很善于做基层工作的支部书记。我们希望在这样一个先进村的带动下，安子坪能尽快跟上来。”这名负责人说。
两村合并为朝安村后，原曹山村支部书记邱大红书记主任一肩挑，并将安子坪的发展作为两项改革“后半篇”文章的着力点。新的村“两委”成员挨家入户走访、倾听村民心声、摸清各种问题症结所在。镇党委政府将政策、资金向朝安村倾斜，帮助村子争取到一系列基础设施提升、产业发展等项目。同时，负责对口帮扶联系的北川政法委派出“第一书记”，市委组织部也派出帮扶队员长期驻村，形成了强大的帮扶合力。
随后几个月里，眼看着一条条产业路修好了，一处处堡坎砌好了，新的水源地找到了，蓄水池建好了，吃水难彻底解决了，以前一下暴雨就堵塞的涵洞升级重建了……村民们心中的“冰块”也开始慢慢融化。
从最初的冷脸对抗，到后来的被动接受，到再后来的主动参与，人们对村子的建设和发展有了前所未有的热情与干劲——养在小区里的鸡鸭悄悄地消失了，在并没有专职清洁工的情况下小区环境也越来越整洁美观；今年夏天山上排洪沟的涵洞修好后，40多个村民顶着烈日自发到现场打扫；一次暴雨毁坏了自来水管，村民赵昂发现后第一时间去买了几百米管子冒雨接好，确保了整个安置点的正常供水……
在安子坪安置点的半山腰上，有一个凸出的高台，以往一些村民喜欢在此扎堆生事，因此叫“是非台”。邱大红跟村民们商量，准备在这里建个“和谐亭”，让“是非台”永远成为历史。倡议得到了大家的热烈响应。
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干部要懂政策，不然群众不信你。村里有个老上访户，因为林权纠纷闹了很多年，后来村干部把相关的政策文件全部找出来给他看，针对他的问题逐字逐句进行解释，该办的立刻给他办，不该办的再闹也不行，最后他心服口服再也不闹了。
干部不能有私心，不然群众不服你。一名村干部的妹妹在山顶建了养殖场，因为路不好，每次卖羊下山都比较困难。但在为村里修建生产便道时，他妹妹的养殖场却没在规划之列。“干部的亲属也要高姿态，先给别人办。”这名干部的做法得到了群众的纷纷点赞。
干部要有好态度，不然群众不理你。村民倪友法告诉记者，以前有次安置点没水吃了，大家去找村领导，该领导却说，“我家有水，你去我家吃嘛！你没水难道我就有水了？”干部这个态度，老百姓哪还想跟你说话嘛？”倪友法说，“现在的干部不同了，啥事都和颜悦色地跟我们商量，所以平时大家有事没事都喜欢来村委会坐坐……”
村“两委”班子越建越强，广大群众的气越来越顺，村里的产业发展也更加欣欣向荣。在镇党委政府和村“两委”的支持下，大家种药材种水果，养猪养羊养肉牛。如今，全村年人均纯收入已突破20000元。
安子坪的“铁树”开花了，原先不愿回来的杨长林，也在村里彻底扎下了根——懂经营、会挣钱的他，已经被村民们推选为村委会副主任。
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冈仁波齐转山最新信息，含救援车，租马的电话。
外转道:
骑马门口往返止热寺1580/全程2370
4:30以前不要门票，4:30以后进150门票，
门票处到经幡广场70/人，
门票处到曲古寺300/五座车，500/七座车，按车收费不按人。
止热寺救援车下山，白天500/五座车，晚上800/五座车
卓玛拉山口下去以后第二个补给点可以叫救援车，调度电话:18008971856 一个车800坐四个人，五个人的话直接多给司机二百，不用给调度说。
内转道:
外转门票处叫车开到色龙寺或者江扎寺分别100/人 车费，门票费150/人和外转门票通用。
#西藏旅行#
外转道:
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止热寺救援车下山，白天500/五座车，晚上800/五座车
卓玛拉山口下去以后第二个补给点可以叫救援车，调度电话:18008971856 一个车800坐四个人，五个人的话直接多给司机二百，不用给调度说。
内转道:
外转门票处叫车开到色龙寺或者江扎寺分别100/人 车费，门票费150/人和外转门票通用。
#西藏旅行#
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