#小记##整理照片吖#

十月份＆23－24

在家时间就过的好快！真的飞快！是忙忙碌碌的周末～

◽️秋冬真的是一个长肉的季节！上班的时候基本会控制自己，一回家就开始胡吃海喝[摊手]每一顿都吃到撑，一吃撑就有罪恶感

◽️换季收拾衣柜真的……但～真的是没衣服穿[摊手]不知道穿啥！打开衣柜沉默纠结个几分钟是常规操作[跪了]

◽️收拾房间翻到一些旧物，就看不得～上头……

◽️我真的！巨！不喜欢刷鞋！但还是趁着天气好把冬天的鞋刷了，冬天的睡衣洗了～

阳光明媚的天气真的特别自愈啊～

◽️我弟回来啦！我俩吃着这一顿就开始商量下一顿吃啥[吃瓜]太想吃火锅了，我和我妈就第二天大早上去超市买吃火锅需要的东西，全是喜欢吃的[世界微尘里][赢牛奶]我还买了圣女果和乌梅准备做糖葫芦，没顾得上[允悲]吃完饭大家一起晒晒太阳☀️一起吃吃水果收拾了一下就送我弟上学去了～真的！时间过的巨快！

◽️一星期没停过～

#健康养生# 【说居住环境和健康】

今天在路上看了一个房产广告，说的是某楼盘旁边有个湿地公园，环境多好之类。
我不知这个广告真假，但想象下：
如果你的居住地周围有许多绿色树木，其实对养生是非常好的事。

大家都听过一句话，叫“负离子氧吧”，
其实就是大自然中空气新鲜，氧气丰沛，是很利于我们健康的；
把血液中的红细胞比作快递小哥，它们其实每“人”都背着氧气前行，
氧气充足，它们的状态更好，能有效传递各种营养物质；
不然你吃下那么多好东西，认为自己“进补”了，血液带不起来也没用啊。

所以有种说法是：居住在山清水秀环境中的人们长寿，就是这个道理；
中国这么多长寿乡基本都是处于这些地理位置的。

那北上广这些大城市中的人就不能长寿了吗？
确实地理位置上不如人家，
但我觉得我们能做到的就是休息时别老在家待着，
多去绿树成荫的公园，
爬爬山，可不仅是有氧运动这么简单，
哪怕就是在青翠的小路上走走，都是十分有益健康、放松身心的事。

平时上班/上学去不了怎么办？
多运动，跳绳、瑜伽…… 都是有巴掌大的地方就能完成的，
运动可以让我们的红细胞持氧更多，
肯定是有益于健康的。

我们人的智慧就是不断给自己创造变美好的条件！

恢复正常生活节奏的日子。
早上送完小宝上学去超市买青菜，没打算买肉，后来看到肉没味道就买了一条五花肉。
回来盘算着做馄饨。
下午三点多出去买菜，准备馅料一个小时，五点准备做饭的。小宝知道我做馄饨但是她今天吃不上就不高兴。
平时进门就喊妈妈，今天进门不做声，我说今天怎么没人喊我呀？
没人理我，我走进客厅，他爸说因为今天吃不了馄饨他生气了…
我说那就先包几个你尝一下好了…
他才阴转多云…

然后这是我第一次独立做馄饨。
以前怀孕跟婆婆做过一次，买的皮太厚不好吃。
这次还挺不错的。

猫粮断了。七七不能吃新买的猫粮吃了就拉稀，喂了鸡胸肉就不拉了……
金满不能吃鸡胸肉。[二哈][二哈]吃了就吐…
这两是来折磨我的吗？

今天鸡胸肉也没了，就煮了牛肉和虾仁…

今天lhb说羡慕金满，每天有人操心它的吃喝…[doge]
我说难道每天没有为你操心吃喝吗？[二哈]
我一天操心一家五口的吃喝！
#小宝日常##小饭桌##金满和七七#