云丘山越野赛今日开跑，共4个组别，最长为50K

齐聚了骆滔、陆阳春、向付召、管油胜、岑万江、杞朝海、赵虎、张交、赵国虎、李春霞、唐景燕等精英跑者。

云丘山越野赛是522事件后，第一场真正名义上叫“越野赛”的越野跑赛事，同时组委会还顶着疫情防控的压力，能够如约开跑，也算是一个积极信号。

又是秋高气爽，桂花飘香，适合上山的季节.
最近很多大型越野赛都取消了，可山还在那里，训练就不能停. 正好背上新的越野包上山-凯乐石飞翼·AIR 8.

先说说外观与配色，白色是女生首选的颜色，清新百搭. 剪裁也非常服帖，包裹性非常好，跑起来没有任何晃动感.

ADF调节系统是飞翼·AIR 8的亮点之一，省去了以前逐个调节背包带收紧的麻烦，单手操作，一键松开或收紧背包. 上次体验这种设计还是在滑雪鞋的收紧系统上，现在背包也适用了，十分省时方便.

关于容量，飞翼·AIR 2.0有5L/8L两种容量，这次选择的8L的，适用于大部分100km以内的赛事，共有大大小小13个储物袋分仓存储让物品存取更方便，试装了一下，可以装下冲锋衣、羽绒服、充电宝、急救包、头灯·100km的强装都装得下，还有独立得风衣仓，不卸包也能拿取防风衣，以及配有多个存储小袋，可以放能量胶盐丸等补给和女生的唇膏等小物，方便快速取用·

背包自带2个500ml的外翻式可旋转软水壶，可以满足大部分越野赛用水量需求·

另外面料非常轻薄，8L的飞翼·Air 8重量仅有182g，极为轻量化，采用高透气蜂窝面料，越野途中可以快速散热排汗，不会有闷热感·

总之，凯乐石飞翼·AIR 2.0是一款集外观与功能性为一体表现非常出色的越野背包，在轻量化，透气性，稳定性方面均表现不凡·是一款适合大多数越野跑者训练和比赛的越野背包·@KAILAS凯乐石

#运动生活##越野跑#

比赛中的你是那种类型的跑者？法国研究人员对一项44k越野跑比赛中的17名跑者进行了研究，用客观+主观方法把他们分成了三类，击败对手型、挑战自我型和观赏风景型（hedonists，享乐主义者），这三类人在客观指标——速度，心率上没什么区别，但是挑战自我型的跑者在主观指标——体感以及情感价值（就是跑得嗨不嗨爽不爽）上明显有别于另外两类。所以这类人是最可怕的，他们对努力强度不太敏感，可能跑崩或跑伤。

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