如果还有明天
你想怎样装扮你的脸
如果没有明天
要怎么说再见
我们都有看不开的时候
总有冷落自己的举动
但是我一定会提醒自己
如果还有明天
我们都有伤心的时候
总不在乎这种感受
但是我要把握每次感动
如果还有明天
如果还有明天
你想怎样装扮你的脸
如果没有明天
要怎么说再见
如果你看出我的迟疑，
是不是你也想要问我
究竟有多少事没有做，
如果还有明天
如果真的还能够有明天，
是否能把事情都做完
是否一切也将云消烟散，
如果没有明天。
如果还有明天
你想怎样装扮你的脸
如果没有明天
要怎么说再见

焦虑和自我对话

受恐惧症、惊恐发作和广泛性焦虑折磨的人群尤其容易产生消极的自我对话。反复对自己说 “如果……那该怎么办？” 这类的话就是焦虑产生的开始，在预计会面对困难时产生的焦虑都是这一类 “如果式陈述”的产物。如果你不停地问自己 “如果我恐慌了怎么办？” “如果我应付不了怎么办？” “如果别人看出了我的焦虑怎么办？” 最后你很可能会选择彻底地逃避。

当你陷入这种“如果”式思维时，一定要注意提醒自己——这是克服消极自我对话的第一步。接下来用积极的、自我支持性的陈述来反驳和替代消极的“如果式陈述”，之后也许就能发生实质上的改变，你应对困难的能力也会增强。例如，你可以说 “那又怎样” “这只是一些想法而已” “这些话都是自己吓自己” “我能应付得了”，或者“我可以深呼吸让自己放松”，等等。

第一步，质疑自己的担忧，第二步否定自己的担忧，用事实来否定，第三步，让思维活在当下，或者转移频道。
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见面时很热情，不见面时很冷淡的三大星座

要想真正了解一个人，你必须要深入了解对方，彼此之间最好可以有长时间的接触，这样才能看出对方的品性。如果你仅凭对方在网络上的言论，或者通过电话了解，这样很容易发生偏差，很难把对方认为全面，甚至可能和实际完全相反。今天就给大家说一说：见面时很热情，不见面时很冷淡的三大星座。

NO.3 天蝎座

情商高

天蝎座的情商是比较高的，但仅限于维持他们在和别人见面的时候，通过察言观色来了解对方的内心，以此达到带动全场气氛，让大家都言笑晏晏的效果。但是如果你和他们没有见过面，就会感觉他们应该是一个话比较少的人，因为他们非常讨厌说废话，这样只会浪费他们宝贵的时间，真不利于他们发挥自己的实力，因此他们会稍微显得有一些冷淡，所以你要想真正了解他们，最好还是见面为好。

NO.2 双子座

平日里有自己的事情要做

双子座的性格比较外向，所以他们对周围的人总是一副很热情的样子，不管是和谁在一起，都能很快聊到一起。但是如果你们之间没有见面，很多人都会默认双子座非常的冷漠，因为他们从来不会主动去找话题和别人聊天。其实他们也不是故意这样的，因为他们对自己的要求还是比较高的，每天都会有比较多的任务需要完成，所以他们根本没有时间和周围的人拉拢关系。

NO.1 狮子座

见到人容易激动

狮子座的适应能力非常强，很容易被周围的环境所影响，和陌生人相处也是这样的，他们可以很快和对方打成一片，因为他们非常喜欢结交新的朋友，每次遇到新朋友都会变得异常激动和热情，因此对方也会很快放松警惕。但是如果你们之间由于距离，没有经常见面，他们就会慢慢失去那份冲动，开始变得渐渐冷静了很多，因此就会给人一种冷漠的感觉。