听云师道人开示：道系智慧中医心灵体操—穿越时空回赤壁看破放下  繁星感悟
1.有些中医体操是让我们变得年轻，身体越来越强壮，五脏六腑回归先天。心灵体操目的性非常强，是增强我们的智慧，推迟衰老，提高记忆力，增强推理能力，想象力的。
2.在听课之前要准备好姿势，站坐走睡各种方法，喜悦体操微笑，呼吸体操呼吸深长缓慢均匀
3.观想我们来到海边看到一轮红日缓缓升起，精神世界可以穿越时空可以穿越过去千年或者未来，虚化我们身体，物质世界越来越虚化远离我们，观想我们身外有身，身体里面还有一个身体指定穿越到三国，看到三股势力正在开战状态。
4.曹操急切的要拿下刘备孙权一统天下，正是由于他的激进的梦想，造就了他之后的大败，过大的梦想与自身能力不匹配时就会带来巨大的灾难，他无法实辩凤雏的连环计是否有漏洞，更没有心思去辨析黄盖投降他的目的，都是因为他的高智商已经被他的贪嗔痴的大梦所吞噬以致智商为零。之后的结果是火烧赤壁，所有的船只一下子都因为联起来而一起烧了。
5.我们跟随师父穿越赤壁，站在失败者一面冷静分析如何可以规避这场战争里面败的各种因素，过于急躁的原因，来的谋士是否忠心，连环计是否可以更加完善，还有其他，各种因素都是需要细敲细推的。
6.心灵体操就是要有想象力，在各种问题上多打几个问号，在失败面前在成功面前多打几个问号，这个世界会有更多的发明创造无中生有，心灵体操是最为重要的体操，可以获得无穷智慧，可以更好的做决定处理好事情。义工队也在这个理论里，一切行动听指挥，传承下去不断绝，让古典中医走向世界走向每一个有人类的地方，造福人类。
感恩师父慈悲开示！
2021.10.25

晚安

被人误解的时候能微微一笑，是修养；
受委屈的时候能坦然一笑，是解脱；
吃亏的时候能开心一笑，是大度；
无奈的时候能达观一笑，是境界；
危难的时候能泰然一笑，是随缘；
被人看轻的时候能平静一笑，是看破；
烦恼的时候能轻轻一笑，是放下；
对痛苦的人生哈哈大笑，是开悟。

我跳健身操是负荷的，买了一对小沙袋，每次早晚都是大汗淋漓……

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【吾有三宝】#涡水流韵##美文悦读#老子在《道德经》中说：“吾有三宝，持而保之：一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先。”

“慈”是慈爱，不仅要慈于人，还要慈于物，对世间众生，都有慈善恻隐之心，这样才能天地和谐、万物共生。

“俭”是俭朴，是约束、是克制，其意义在于把有限的人力物力用在真正该用的地方，不要浪费！

“不敢为天下先”，是不与天下人争先，不争名、不争利，是“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”；是自觉自愿地“处下”“居后”“利万物而不争”，顺其自然，必会得到天下人的真诚拥戴，所谓“天之道，不争而善胜”。

老子的“三宝”，在当下，仍有其现实意义。“慈”是要有慈爱之心，倘自私自利、从不在乎别人，又怎么会得到别人的关爱呢？当我们不求回报、尽己之所能去帮助他人时，内心是充满愉悦的！

“俭”是简约，有人之所以活得累，就是自己把生活给复杂化了。一点亏都不能吃，什么好处都想要，这是不现实的。唯有知足，才会长乐！我们生活在这安定和谐的社会，已是幸福，还奢求些什么呢？甚或还可以更俭朴一些、更简单一些。生活上俭，思想上也要俭，“事能知足心常泰，人到无求品自高”。“俭”可以养德，还会让我们节省大量的时间与精力。

“不敢为天下先”，可以理解为不逞强、不冒进。现代人常说“枪打出头鸟”，做事不要冒险犯难。老子在其他篇中还论述了柔弱胜刚强的道理，说逞强则衰、斗胜易败。因此，我们要“学会守弱，不要逞强”！

年已半百，我也有三宝，虽敝帚却不敢自珍：第一，“凡事求诸己、遇事少求人”。诸事要身体力行，学会自我娱乐，使独处时也有喜欢的事可做，比如散步，比如写毛笔字等。

第二，要“难得糊涂”。管不了的就不要管，要“看破”“放下”，方得“自在”。实在放不下怎么办？那就交给时间！“人生百年终是客”，我们空空而来，又空空而去，有什么放不下的呢？

第三，要“知行合一”。光明白道理不行，更要在生活中践行。要知行合一，要动静结合：“动”有健康的体魄，“静”有丰富的精神家园，还有什么比这更快乐的呢？

一切身外之物，就让它随缘而来、随缘而去吧！