#虾米妈咪育儿在线# 【母乳喂养失败，让我觉得对宝宝很愧疚，感觉自己无法照顾好他…宝宝在月嫂怀里安安静静的，一到我怀里就躁动不安……是不是无法成为一个合格妈妈了？】喂养方式不是决定育儿成败的关键，不论是母乳喂养，还是奶粉喂养，无论是亲喂，还是瓶喂，喂养方式都不会对你们的亲子关系、你的育儿理念、孩子的性格品质造成决定性的影响。

婴儿的成长变化是非常快的，如果因为喂养方式而陷入强烈的内疚感（反之则是虚荣感），就无法顺利和宝宝一起进阶到成长的新里程了。

缺乏经验、手忙脚乱几乎是初为人父母的必经之路，宝宝并不会抱怨你照顾得不够专业，但他们对父母的身体语言非常敏感。你紧张不安的情绪会感染到宝宝，当宝宝也变得紧张不安起来，你的负面情绪又会增加，然后不知不觉进入到恶性循环……

遇到这种情况，你需要做的就是休息一会儿，让自己感觉好起来，然后重新开始，放松一些，自如一些，不要在意照护宝宝上的瑕疵……

两周之后，你会发现，抱宝宝、换尿布、洗澡、穿衣…这些现在让你觉得胆战心惊的事儿都会成为充满温馨的日常。#理性育儿[超话]##育儿互助#

甜糯玉米、毛芋、荔浦芋、年糕、糍粑、苕皮，甚至，土豆也混了进来。

它们有个共同特征，都含有丰富的碳水化合物。日前，米饭从我的饭桌消失。

大概是肠道菌脾气决定了我的食欲方向，今晚把剩下的半拉荔浦芋头切条蒸熟，完全不佐味，顶着饱胀的胃，也无法停下咀嚼的口，以及一只伸向芋条的手。

那股子特有的香芋味太迷人了，那种粉粉而略带嚼劲的口感太迷人了...

而中午把土豆以空气炸锅烤出焦皮，混以花椒油、辣椒干碟、甜酱油。新土豆水分含量高，口感沙沙，十分细腻。

再来一锅简易干拌麻辣烫，冬季大白菜特别嫩，尤其根茎部分煮熟后水分含量足，饱腹感强，哪怕一个冬天与它为伴，也不会吃腻。

#决定以后10点就睡#

虽然可能无法避免偶尔的熬夜，但还是要提倡规律作息呀~

从我自己的感受来说，年纪小的那会儿是真的能熬，通宵之后还能精神抖擞地上课上班。但现在是真的熬不动了，一旦熬夜，首先皮肤状态就会变差，逻辑思维能力、集中力下降，很多原本可能十来分钟就能做完的事情，需要几个小时去做，偶尔还会有比较强烈的头疼。

有时候我会想，也许熬不动也是一件好事，身体无法逞能了，是否就意味着能更好地保护自己，生命也就更长呢？当然，这只是我自己的胡思乱想罢了。

你还在熬夜吗？你的睡眠还好吗？

#秋日健康说#
图片来自宝贝们的早餐打卡